チラホラと雪が・・・

今週は『寒い』と天気予報のオジサンが言っていたが、寒さの基準が明確でないため検証できない。

今日は 5:02に出発、ドアを開けたら路面が濡れていた。

夜間に雨が降ったようだ、でも朝練車は泥除け装備をしているので関係ない。
走り始めると、白いものがチラホラと・・雪・・ですね？

冷え込みのおかげで雨にならず助かった。
まぁ、これ以上冷え込むと路面が凍結するので朝練どころではなくなるなぁ。

それで今日のメニューはペダリングを意識した筋トレを行うことにした。
ギアが重いとペダリングが乱れるのでちょっと軽めにしてスタート。

ペダルリングに関わる筋肉を使い分けようと試してみるが、・・・よく分からん。
でも無駄な力を抜くようなイメージで回すと、きれいに回る気がする。

地道な練習であるが、基本を習得しなきゃ『応用』が効かないからね。
まだまだ、基本練から抜け出せません。

今日の最低気温は 1℃、暖かいね。

都ロードの申し込みを、小為替でやろうとしたら、なんと民営化で料金が10倍に跳ね上がった。
よって振替に変更したが、goさんも甘いなぁ。しっかり情報収集しなけりゃダメですよ。

都今日の朝練 21.3km