三連休最後の日は『サイクリング会』

集合場所に行くと30名を越える人達が集まってきた。
でも、スタートして多摩境を左折する時に『別メニュー部隊』が離脱。
こりゃ『コソ練板』に登録されていないマル秘練だね、足の揃ったメンバー限定といったところか？

今日はMAP64CS(GPS)を装着して走ったので走行ルートがよく分かる。
昨年の1月21日にもプロローグに行ったのだか、この時のLOGも取っているので比較すると面白いかも！

プロローグで　ビザ風パン、ガーリックフランスパン(小)、おやきの三種類を購入。
補給場所に移動してみんなで談笑しながら補給休憩。

その後は『ペダリング講義』、今回は『カイヘイのペダリング』が分析された。
モズク君とBossがそれぞれ、講義を行った。

フムフム・・・、目で見て、実際の動きを見て、講義を聞いていると、面白い・・・!
Bossの「筋肉に乳酸がたまり、痛くなって・・・・」を聞いてたら、そりゃ昨日の練習会で切れて行った『私のことだよ!』と思わずうなずく。

これこそ、オオタニさんが目指しているものだな、先に取得されたら敵わなくなるので、先に習得しちゃうぞ。
ペダリングは奥が深いなぁ。

お腹も膨らみ、サイクリング再開・・・・・のはずが何だかキツイ坂を選んで走っているような気がする。
まぁ、刺激があって良かった。

お昼からは自転車のメンテナンス。

○Colnago号
BBにアクシデント発生、右側アダプタが緩んで大きいギアに移らなくなっていた。
子供の国辺りで気がついた。
これは右クランクを外してしっかり締めつけて完了。

エンド回りのアルミが腐食していた。
01111さんから「錆びた部分を削らないと広がる」と聞いたので、金属ブラシで削り取りポリウレタンでコーティング、乾燥させてタッチペンで塗装、ついでにクリアを吹きつけて完了。・・・楽しいなぁ。

○LOOK号
左シフトが重すぎ、一度でシフトしない。
LOOK号は微調整機構がついていないので、デレイラのケーブルの張りと調整ボルトでじっくりと微調整。
嘘みたいに軽くなった。

今日のサイクリング 76.0km