ボトルの底をよく見ると

先日のサイクリング会で、ボトルに飲み物を継ぎ足していたら・・・・。
底にうっすらと影が見えた。

その時は『気のせいだ、気のせいだ』と黙殺し「お腹を壊しませんように」と祈りながらボトルの水を飲んでいた。

帰ってボトルを洗ってみたら、底の方から平べったいカビの固まりが取れた。
いままで水しか入れていなかったのだが、まさかカビが発生していたとは・・・・・・。

他のボトルもじっくり観察したが、形状が複雑な飲み口回りに黒っぽい物が付着していた。
綿棒でぬぐい去ったり、分解して清掃したりしてようやく綺麗になった。

カロリーを含む飲み物だと、さらに雑菌は繁殖するのだろうなぁ。
毎日しっかり洗浄しておけば清潔に保つことができるんだろうが、つい放置してしまう。

まさか、毎日カビに汚染された水を少しずつ飲んでいるから体に免疫ができて強くなるとか・・？
これからは毎日しっかり洗うことにしよう。

○朝練
今日は 4:54に出発。
ギアを53×16に固定して筋トレ練の開始。
重くするとヒザが傷むし、軽いと練習にならない。
だから、今の時期 16Tは私に丁度良いみたい。

坂道が 900mないと思い込んでいたら、その先を走れば +300m長く走れる事がわかった。
だから今日は 1200mを登る練習となった。

ペダルを踏む混む感触・・・グィグィ・・・いい感じ。
また、ブラケットのにぎり方もいろいろ変えてみたが、なかなか変化があって面白い。
まだまだ知らない事が一杯あるので、地道にやっていこう・・・先は長い！

今日の朝練 33.5km 上昇 720m