悔し朝練

最近、深酒をしなくなった。
昨日は『悔し酒』でもと思ったが、ビール1缶、焼酎ロック2杯、ワイン2杯を飲んで24:20に就寝。
今日 4:50に目が覚めた。

天気を確認、雨は振っていない、道路も乾き気味・・・・・・ 朝練ですね。
チームジャージは洗濯機行きなのでアクアジャージで出発。

多摩サイを走りながら、6:55の屈辱を如何にはらすかをず～と考えていた。
関戸橋からダンシング練、セキガワさんの「フロントトリプル-クルクル戦法」に立ち向かうには・・・なんて考えていたら霧雨が・・・。

高速下でＵターン、霧雨の粒が徐々に大きくなってくる。
やっぱり、この時期は雨でも気持ちがいいなぁ。

で、今後の方針が決まった。
○その１
タイム差を縮める。逆転すると言う発想ではモチベーションが上がらない。
来年は3:30秒差までに抑える。
2年後は同タイム。
3年後は逆転。

○その２
肥満解消。
いまだに適正体重より重い。
乗鞍までに多少改善するぞ。

よ～し、これで完璧だ。

なんてこと考えながら家にたどり着いたら『雨』は上がっていた。

今日の朝練 29.1km