なぜか、オバチャンの話し声で目覚めた。
ボランティアなのだろうか？
時計を見たら 3:00だった。
たっぷり寝たので起きちゃいましょう。
ゴールで受け取る荷物を作り、トイレを済ませのんびりした後 5:20にジャージに着替えた。
しばらくして、あさひさんが下から上ってきて、平田さんの車で荷物を整理始めた。
私はローラー練の開始、クルクル回していたらアイサンの匠君がさっそうと車で登場・・・彼女付きでした。
その後、今中さんが匠君を迎えに来た。
そこで「今日はよろしく!」と挨拶した。
突然声を掛けられた今中さん、ビックリしたようだが返事が返ってきた。
1時間程ローラを回してアップ終了。
6:40頃スタート地点に移動したら沢山並んでおり、後方であった。
そこでポケ～としていたら、ツツミさん、ナカザワさん、ムラカミさん達を発見、おっとナガセさんを忘れてた、みんな集まって作戦会議？(世間話)を行った。
でも同じジャージを見ると安心します。
7:00のアスリートクラスのスタートを皮切りに、各クラス順次スタート。
7:30にオジサン達のスタートであるが、なかなかスタートラインを越える事が出来ない。
かなり時間が経過してスタート。
でも各自のゼッケンにつけられている発信機が、料金所下の記録スタート地点を通過してから『真のスタート』になるため怒号なと飛びません。
記録スタート地点までの道で、道端で『軽量化』を実行している輩のなんと多いことか。
軽いギアで回しながら最終交差点を通過。
ここからギアを重目にして回すペダリングの開始。
ただ速くない人達が、道路一杯に広がっているため走りにくい。
声を頻繁に掛けながらグイグイ回していく。
ムラカミさん、ツツミさん、ナカザワさん、ナガセさんを追い越し結構快調。
それにしても去年までとは雲泥の差。
いつもきつくなってくるとインアーに落してヒイヒイ言っていたのだが・・・。
インナーを入れるところが一ヶ所もなかった、すなわちインナーは使わなかった。(というか使う必要なし)
勾配がきつくなるとギア軽くして回すペダリング、ダンシングも気持ちよく回せた。
勾配が緩くなるとギアを重くしてグイグイ回すペダリング、ダンシングで一気に速度を上げシッティングで速度を保つ・・・なんて走りができた。
それにしても、息は上がらず、筋肉も悲鳴を上げない・・いい感じ、ただし独走なので徐々に心拍が落ちていく。
競い合う輩がいれば高心拍を維持できるので垂れないで走れるのだが、そんな人は先に行ってしまったようだ。
ダンシングを多用して、何とか心拍上げようとするが、164→155→150→145とドンドン落ちていく。
でも足は回っている、不思議か感覚だ。
回りがヒイヒイいいながら走っているのに、その横を平気な可をして走れるなんて『夢』のよう。
これは今までの練習の成果に間違いない、確実に強くなっていることがはっきりわかる。
誰も追い越されることなく、前を追っているのだが、自分の順位など全くわからない。
最後の駐車場でやっと坂らしい坂が現れた。
今までは絶壁・・・に見えたが、今日はただの坂だった。
ここを上ってあとはストレートコースを走るだけ。
でも向かい風が強い。
みんな列になって走っているが、乗れる列車がないみたい。
しかたないから一人走、まだまだ足には余裕あり。
ところがここからガスが出てきて視界不良。
ちょっとスピードゆるめて走っていたら第一陣の下山が始まり、反対車線から選手が下りていく。
これはちょっとショック、自分が遅い見たいに感じたよ。
最後のトンネルを越えると、最後の上りが見えた。
ここをダンシングでスイスイ上ってゴール。
ありゃ、力が余っているよ!
こりゃペース配分間違っちまった。
なんか余力を残してのゴールで勿体ないね。
荷物受け渡し場所でみんなと合流し、その後下山。
今日は先導車が見えないよ。
だからみんなとばしている。
私も高速練開始、下り基調の坂を高ケイデンスで走るといい練習になった。
下山後、順位の放送があり・・・残念ながら３位だった。
去年より５分２秒短縮したのだが、相手はもっと強かった。
ゆこぱんも５分短縮したそうだが順位を落してしまった。
悔しいが、新たな目標ができて嬉しい気もする。
あさひさんと吉田ウドンを食べてたらナカノさんが現れた。
オーベストは5人出場したんだ。(あさひさんを入れると6人だね)
それにしても今年の表彰式は運営に問題があったね。
暑い中、１時間以上も立ったままで待ちぼうけ、式は５分で終了したがレースと同じくらいの時間を浪費した。
ちなみに匠君からメダルを貰いました。
待っている間、秀爺やカネコ夫妻と話ができたし、かっちゃんのマドンの購入秘話など聞けたので良しとしよう。
秀爺が「地方では出稽古もできないので練習に苦労している」と言っていた。
都会だとチーム間のしがらみもないようで「いいね」とうらやましがっていた。
今まで気づかなかったけど、私は練習環境に恵まれているようだ。
その分励むことにしよう。
さて、今年の賞品のことであるが、去年より落ちている？のか内容がプアだ。
ジャンケン大会の商品に方が遥かに物がいいぞ。
でも貰い物だからしかたないか。
今回３位入賞したことで、またまた知り合いが増えた。
一位の山崎さんは私を知っていてマークしていたそうだ。
走って楽しい、その後も楽しい、自転車はいいなぁ。
そうそう、あさひさんも1:40の壁を破り10位だった。
苦しい上りも練習で力をつけると、だんだん楽しくなってくる。
だからみんな自転車に乗るんだろうね。
表彰後、yochiko＆yochirou兄弟に会った。
どちらも芳しくない成績だったようだ、来年頑張りましょう。・・仕事も程々にね!
その後、車で速攻で帰宅。
帰宅後ホイールを交換して、午後練に出発。
多摩川＋寿福寺坂＋ベルディー坂を走った。
今日のレース走＋α 52.5km
今日の午後練 30.9km
ボランティアなのだろうか？
時計を見たら 3:00だった。
たっぷり寝たので起きちゃいましょう。
ゴールで受け取る荷物を作り、トイレを済ませのんびりした後 5:20にジャージに着替えた。
しばらくして、あさひさんが下から上ってきて、平田さんの車で荷物を整理始めた。
私はローラー練の開始、クルクル回していたらアイサンの匠君がさっそうと車で登場・・・彼女付きでした。
その後、今中さんが匠君を迎えに来た。
そこで「今日はよろしく!」と挨拶した。
突然声を掛けられた今中さん、ビックリしたようだが返事が返ってきた。
1時間程ローラを回してアップ終了。
6:40頃スタート地点に移動したら沢山並んでおり、後方であった。
そこでポケ～としていたら、ツツミさん、ナカザワさん、ムラカミさん達を発見、おっとナガセさんを忘れてた、みんな集まって作戦会議？(世間話)を行った。
でも同じジャージを見ると安心します。
7:00のアスリートクラスのスタートを皮切りに、各クラス順次スタート。
7:30にオジサン達のスタートであるが、なかなかスタートラインを越える事が出来ない。
かなり時間が経過してスタート。
でも各自のゼッケンにつけられている発信機が、料金所下の記録スタート地点を通過してから『真のスタート』になるため怒号なと飛びません。
記録スタート地点までの道で、道端で『軽量化』を実行している輩のなんと多いことか。
軽いギアで回しながら最終交差点を通過。
ここからギアを重目にして回すペダリングの開始。
ただ速くない人達が、道路一杯に広がっているため走りにくい。
声を頻繁に掛けながらグイグイ回していく。
ムラカミさん、ツツミさん、ナカザワさん、ナガセさんを追い越し結構快調。
それにしても去年までとは雲泥の差。
いつもきつくなってくるとインアーに落してヒイヒイ言っていたのだが・・・。
インナーを入れるところが一ヶ所もなかった、すなわちインナーは使わなかった。(というか使う必要なし)
勾配がきつくなるとギア軽くして回すペダリング、ダンシングも気持ちよく回せた。
勾配が緩くなるとギアを重くしてグイグイ回すペダリング、ダンシングで一気に速度を上げシッティングで速度を保つ・・・なんて走りができた。
それにしても、息は上がらず、筋肉も悲鳴を上げない・・いい感じ、ただし独走なので徐々に心拍が落ちていく。
競い合う輩がいれば高心拍を維持できるので垂れないで走れるのだが、そんな人は先に行ってしまったようだ。
ダンシングを多用して、何とか心拍上げようとするが、164→155→150→145とドンドン落ちていく。
でも足は回っている、不思議か感覚だ。
回りがヒイヒイいいながら走っているのに、その横を平気な可をして走れるなんて『夢』のよう。
これは今までの練習の成果に間違いない、確実に強くなっていることがはっきりわかる。
誰も追い越されることなく、前を追っているのだが、自分の順位など全くわからない。
最後の駐車場でやっと坂らしい坂が現れた。
今までは絶壁・・・に見えたが、今日はただの坂だった。
ここを上ってあとはストレートコースを走るだけ。
でも向かい風が強い。
みんな列になって走っているが、乗れる列車がないみたい。
しかたないから一人走、まだまだ足には余裕あり。
ところがここからガスが出てきて視界不良。
ちょっとスピードゆるめて走っていたら第一陣の下山が始まり、反対車線から選手が下りていく。
これはちょっとショック、自分が遅い見たいに感じたよ。
最後のトンネルを越えると、最後の上りが見えた。
ここをダンシングでスイスイ上ってゴール。
ありゃ、力が余っているよ!
こりゃペース配分間違っちまった。
なんか余力を残してのゴールで勿体ないね。
荷物受け渡し場所でみんなと合流し、その後下山。
今日は先導車が見えないよ。
だからみんなとばしている。
私も高速練開始、下り基調の坂を高ケイデンスで走るといい練習になった。
下山後、順位の放送があり・・・残念ながら３位だった。
去年より５分２秒短縮したのだが、相手はもっと強かった。
ゆこぱんも５分短縮したそうだが順位を落してしまった。
悔しいが、新たな目標ができて嬉しい気もする。
あさひさんと吉田ウドンを食べてたらナカノさんが現れた。
オーベストは5人出場したんだ。(あさひさんを入れると6人だね)
それにしても今年の表彰式は運営に問題があったね。
暑い中、１時間以上も立ったままで待ちぼうけ、式は５分で終了したがレースと同じくらいの時間を浪費した。
ちなみに匠君からメダルを貰いました。
待っている間、秀爺やカネコ夫妻と話ができたし、かっちゃんのマドンの購入秘話など聞けたので良しとしよう。
秀爺が「地方では出稽古もできないので練習に苦労している」と言っていた。
都会だとチーム間のしがらみもないようで「いいね」とうらやましがっていた。
今まで気づかなかったけど、私は練習環境に恵まれているようだ。
その分励むことにしよう。
さて、今年の賞品のことであるが、去年より落ちている？のか内容がプアだ。
ジャンケン大会の商品に方が遥かに物がいいぞ。
でも貰い物だからしかたないか。
今回３位入賞したことで、またまた知り合いが増えた。
一位の山崎さんは私を知っていてマークしていたそうだ。
走って楽しい、その後も楽しい、自転車はいいなぁ。
そうそう、あさひさんも1:40の壁を破り10位だった。
苦しい上りも練習で力をつけると、だんだん楽しくなってくる。
だからみんな自転車に乗るんだろうね。
表彰後、yochiko＆yochirou兄弟に会った。
どちらも芳しくない成績だったようだ、来年頑張りましょう。・・仕事も程々にね!
その後、車で速攻で帰宅。
帰宅後ホイールを交換して、午後練に出発。
多摩川＋寿福寺坂＋ベルディー坂を走った。
今日のレース走＋α 52.5km
今日の午後練 30.9km
