春仕様

朝練でシューズカバーがいらなくなった。
グローブも指付きだけど薄手タイプでokだ。

身軽になるとやっぱり『爽快』だ。

多摩川に出て関土橋までクルクル練、関土橋からは高速下までダンシング練だ。
ダンシングは、踏み込み位置、立ち位置、グリップの引き押し・・・いろいろ試しているが、何となく『楽に回せるコツ』が見えてきたような気がする。

復路は人がいなくなったところでダッシュ、インターバル練である。
練習内用を濃くしていかないと、次のステップに行けないのであるが、だんだん辛くなってくる。

最後のダッシュを終えて流していたら対向から手を振っているニッポジャージ・・・・お～モリヤマさんではないか。
昨日は都ロードＡで３位に入ったんですね。

今年は期待していいのかな。

最後はお約束の寿福寺の坂、そこを超えてフルーツパークへ抜けていたら・・・桜の蕾がほころんでいる。
春ですねぇ。

今日の朝練 30.7km