スケさんより日曜日の派練はセレーノ練とのお達しがあった。
何やら、セレーノの人に話はつけており、本人は「下半身の不良で出陣できないかも」なんて言っている。
集合は登戸・8時とのことなので 7:46に出かけたら 3分前に着いちゃいました。
でも誰もいないよ？
8:00頃 セレーノジャージの輩が到着したので声を掛けようとしたらＵターンして何処かに行っちゃった。
8:05頃 納さん登場、7:30くらいに着いたが、誰もいないので、あっちこっちをうろうろしてたとのこと。
納さん、スケさんからの情報で「水道橋の上流」を信じて、上流を探してみようとカッ飛んでいく。
でも、どう考えても上流に『大黒屋』は無いので、多摩サイに上がる手前で呼び止めて引き返すことにした。
すると、5人集まっていた。
練習回の参加の件、中野さんからメールを受けていたようで、一緒に走らせてもらうことになった。
8:20に出発、川崎街道から尾根幹に上がり、相模川めざしてサイクリングモード、平和な走りでした。
高田橋で相模川を越え、川沿の道路に入ってから高速走行練の開始。
48km/hくらいで回していたのに、emotoさんが先頭に立つと・・・55km.
千切れる一歩手前でやっとついて行ける。
emotoさんが先頭から外れたら、48km/hに落ちて一息つける。
私が先頭に立った時、思いっきり引いてみた。
この時期では考えられない 55km/hを記録、それを20秒くらい続けて脇によけたが、誰もついて来なかった、放置プレー？
ちょっとエネルギーの無駄遣いだった。
その後、速度は45km/hに落ちて一休みしていたら、emotoさんがドガーンと50km/hオーバーで逃げを打った。
誰も反応しないので後方から追走開始。
苦しけど、お～少しずつ近づいてくるぞ。
こりゃ時間の問題か？、と喜んだが今度は少しずつ離れていく。
なるほど、emotoさんは単騎で速度を維持できるのだ。
たいして、私は速度が低下していき43km/hで走るのが精一杯。
これじゃー追いつけるわけないね。
あ～背中が小さくなっていくよ。ガックリだ。
この高速練では、ローテーションのたびにドカンドカンといかれて、かなりヘロヘロになったが、その都度ついていくことができ、常に前で走れたので良しとしよう。
しかし悔しなぁ、この悔しさを糧にして練習を頑張るぜ。
納さんは、高速連とダッシュ練をやっていないので、逃げを撃たれた時対処ができないようだ。
練習の課題が見つかって良かったですね。
厚木のコンビニで補給中に降雨があり、今日の練習はここでお終いとなった。
帰りは246で高速走行、機関車はemotoさんが引き受けてくれました。
一人では怖いけど、大勢で走ると車も注意して走ってくれるみたい。
でもemotoさん、246を爆走していく、平地も飛ばすが登りも同じように飛ばすので中切れが発生。
そのため時々後続待ちを入れていた。
これってインターバル練だね、切れると練の効果が薄くなるので、emotoさんの番手についちゃいました。
ぴったり張りついて走ったので千切れることなく、なんとかついて行けました。
まるでマンツーマンでトレーニングを受けているみたいで、ラッキーだった。
※チーム員の練習の邪魔をしちゃたかも？
市が尾で集団から離脱して、machidaさんと百合丘まで一緒に走り、12:00頃帰還。
昼食を食べ少し休憩した後、オーベストにお買い物。
初めてなので『武蔵野通り』を行き過ぎて、『三鷹市塚』まで行ってしまった。
Ｕターンして『三鷹野崎』で右折し、うろうろして何とかお店に到着。
すると、あれまチーム員で一杯だ。
シューズカバーと備品を購入した後、ケンタくん、アガツマさん、Ｏ谷さんとおしゃべり、とっても楽しいね。
お店の品揃えも良いですね。(ナルシマから乗り換えます)
それにしても、ジャージ姿でビシッとしているbossしか知らなかったので驚いた。
お店で働くbossって何だかかわいい。
今日のセレーノチームもそうだけど、自転車を嗜む人とはすぐに友達になれるなぁ。
機材の差はあるけど、自分のチカラだけで勝負する競技なので、お互いがすべてをさらけ出すので『垣根』が無いのかも。
帰りは『天文大の通り』を走ったが・・・車が少なく走りやすい。
この道は、荒川からの帰りに走ったことがあるが、やっぱり空いてる道が一番だ。
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今日の朝練 88.7km
買い物走行 20.2km
今日の走行距離 108.9km
何やら、セレーノの人に話はつけており、本人は「下半身の不良で出陣できないかも」なんて言っている。
集合は登戸・8時とのことなので 7:46に出かけたら 3分前に着いちゃいました。
でも誰もいないよ？
8:00頃 セレーノジャージの輩が到着したので声を掛けようとしたらＵターンして何処かに行っちゃった。
8:05頃 納さん登場、7:30くらいに着いたが、誰もいないので、あっちこっちをうろうろしてたとのこと。
納さん、スケさんからの情報で「水道橋の上流」を信じて、上流を探してみようとカッ飛んでいく。
でも、どう考えても上流に『大黒屋』は無いので、多摩サイに上がる手前で呼び止めて引き返すことにした。
すると、5人集まっていた。
練習回の参加の件、中野さんからメールを受けていたようで、一緒に走らせてもらうことになった。
8:20に出発、川崎街道から尾根幹に上がり、相模川めざしてサイクリングモード、平和な走りでした。
高田橋で相模川を越え、川沿の道路に入ってから高速走行練の開始。
48km/hくらいで回していたのに、emotoさんが先頭に立つと・・・55km.
千切れる一歩手前でやっとついて行ける。
emotoさんが先頭から外れたら、48km/hに落ちて一息つける。
私が先頭に立った時、思いっきり引いてみた。
この時期では考えられない 55km/hを記録、それを20秒くらい続けて脇によけたが、誰もついて来なかった、放置プレー？
ちょっとエネルギーの無駄遣いだった。
その後、速度は45km/hに落ちて一休みしていたら、emotoさんがドガーンと50km/hオーバーで逃げを打った。
誰も反応しないので後方から追走開始。
苦しけど、お～少しずつ近づいてくるぞ。
こりゃ時間の問題か？、と喜んだが今度は少しずつ離れていく。
なるほど、emotoさんは単騎で速度を維持できるのだ。
たいして、私は速度が低下していき43km/hで走るのが精一杯。
これじゃー追いつけるわけないね。
あ～背中が小さくなっていくよ。ガックリだ。
この高速練では、ローテーションのたびにドカンドカンといかれて、かなりヘロヘロになったが、その都度ついていくことができ、常に前で走れたので良しとしよう。
しかし悔しなぁ、この悔しさを糧にして練習を頑張るぜ。
納さんは、高速連とダッシュ練をやっていないので、逃げを撃たれた時対処ができないようだ。
練習の課題が見つかって良かったですね。
厚木のコンビニで補給中に降雨があり、今日の練習はここでお終いとなった。
帰りは246で高速走行、機関車はemotoさんが引き受けてくれました。
一人では怖いけど、大勢で走ると車も注意して走ってくれるみたい。
でもemotoさん、246を爆走していく、平地も飛ばすが登りも同じように飛ばすので中切れが発生。
そのため時々後続待ちを入れていた。
これってインターバル練だね、切れると練の効果が薄くなるので、emotoさんの番手についちゃいました。
ぴったり張りついて走ったので千切れることなく、なんとかついて行けました。
まるでマンツーマンでトレーニングを受けているみたいで、ラッキーだった。
※チーム員の練習の邪魔をしちゃたかも？
市が尾で集団から離脱して、machidaさんと百合丘まで一緒に走り、12:00頃帰還。
昼食を食べ少し休憩した後、オーベストにお買い物。
初めてなので『武蔵野通り』を行き過ぎて、『三鷹市塚』まで行ってしまった。
Ｕターンして『三鷹野崎』で右折し、うろうろして何とかお店に到着。
すると、あれまチーム員で一杯だ。
シューズカバーと備品を購入した後、ケンタくん、アガツマさん、Ｏ谷さんとおしゃべり、とっても楽しいね。
お店の品揃えも良いですね。(ナルシマから乗り換えます)
それにしても、ジャージ姿でビシッとしているbossしか知らなかったので驚いた。
お店で働くbossって何だかかわいい。
今日のセレーノチームもそうだけど、自転車を嗜む人とはすぐに友達になれるなぁ。
機材の差はあるけど、自分のチカラだけで勝負する競技なので、お互いがすべてをさらけ出すので『垣根』が無いのかも。
帰りは『天文大の通り』を走ったが・・・車が少なく走りやすい。
この道は、荒川からの帰りに走ったことがあるが、やっぱり空いてる道が一番だ。
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今日の朝練 88.7km
買い物走行 20.2km
今日の走行距離 108.9km
