前半急ぐな！？

フルマラソンで前後半のタイムがどの程度違うのか、１１０名の選手の記録を調べてみた。参考にした記録は昨年の防府読売マラソン。

ゴールタイムが３時間０分台、３時間１０分台、３時間１５分台・・・・３時間４５分台、３時間５０分台の選手、それぞれ１０名ずつ選出。

グラフで縦軸は前半ハーフの通過タイム。横軸はゴールタイム。赤線は各ゴールタイムの選手のハーフ通過時間の平均タイム。青線は前後半同タイムで走った時のドットの位置。青線より下にあるということは前半が早いということになります。

考察①：　どのゴールタイムの選手も、ほとんどの選手が前半の方が早い。

３時間４０分でゴールの選手達にいたっては、平均値でも前後半に２０分近くもの差がある。（グラフで青線より１０分下ということは、後半は１０分余計にかかるので、差は２０分になる）

考察②：　３時間台で走る選手で前後半同タイムで走る人は、そういない。サブ３では多いかもしれないが・・・

考察③：　ゴールタイム３時間１０分～２５分の選手は、前後半１０分ぐらいの差がある。

考察④：　ゴールタイムが遅くなるほど、前後半のタイム差が大きくなる傾向あり。

考察⑤：　ゴールタイム３時間３０分の選手は、ハーフのタイムは１時間３８分～４３分が多い。

考察⑥：　ハーフタイムが早いほど、ゴールタイムのバラつきが多い。

私も前半の方が圧倒的に早いです。後半タイムが落ちるかどうかで記録が変わります。ですから、バラつきが多い。

私と一緒のタイプの方と話すと話がはずみます。

「前半飛ばしているつもりはない。後半スピードが落ちるだけのこと」・・・そのとおり！

「前半いい記録がでると調子に乗って、後半のやる気が出て、時々いい記録が出る」・・・・よくある！！

「前半ゆっくり行っても、後半は遅くなる。だったら前半タイムを上げていた方がいい」・・・気持ちよくわかる！

・・・ひとそれぞれ走り方は違う。脚の動き、上半身の位置・・・自分が納得する走り方をするのが一番。後悔しない走り・・・正解の走りなんてない