少し走る（少しずつ疲労蓄積？）

更新滞っています。うーん、毎日更新が目標でありそれが結構自分の中で大きかったのですがそこまで届きません。

金曜日、この日は朝会議でした。そのため練習は選手に任せることに。基本的には少し休ませておきたいという気持ちがあります。通常の大会前であれば走らないという日です。それがこの日はSDをやってトゥトレ、ショート。間違いなく調整ではありませんね。ちょっと走りすぎかなという気持ちはありました。これは記録会後の大きな反省点ですが・・・。それは後の祭り。今更どうこう言ってもしかたありません。この日は数日間練習量を大幅に落としていた者の動きが抜群に良かったですね。他のものは5日連続で走練習、この選手は2日間しか走っていません。この日「バネがたまっているね」という感じでした。これがレースだったらかなり良い記録が出るのではないかと思いますが「記録にこだわらない」という想いがあったので走ることにしました。走練習を気持ち早めに切り上げて（とはいっても1時間半はやっていましたが）あとはストレッチとマッサージ。自分の身体に目を向けさせるという意味でも大きいですね。

この日の夜は栄転された先生方との送別会。この時期は非常に寂しいですね。いつかは必ず職場を変わります。私もいつの日か・・・。そうい考えると今後のことを考えてしまいます。まー言っても仕方ない部分ですが・・・。

そのまま土曜日も書いておきます。この日は記録会前日。試合前のアップとしました。量としては落とし目ですがアップですから動いてはいます。これまで試合前にそこまでの走りをしたことはありません。多少なりと「走らない日」を作っていました。この3週間は比較的追い込んでいましたし、今週はなんだかんだいって毎日走るという練習が続いていました。これも記録会での反省になるのですが「これくらい疲れていてもそれなりの記録は出るだろう」という慢心がありました。大きく反省しないといけない部分です。最初から記録を狙うつもりはないと選手には宣言していました。ここ最近になく冬期練習は順調に来ていました。少し冬期を引っ張る感じの中でここまできました。明らかに「慢心」がありました。これが記録会につながっていきます。

ここでのヒントは数日間練習量を落とし疲れを抜いた選手が金曜日に抜群に動いていたという部分ですね。練習量を調整して回復させたわけではありませんが足が痛いということで自然と練習量を落としてた者が身体が動く。男子エースには一回も勝てなかったのにこの日は断トツでトップを走っていました。ここは「たまりバネだ」という感じで流していましたが短距離選手にとっては非常に大事な部分だと思います。毎日毎日走練習をしていると筋肉自体にエネルギーが蓄積しないのだろうなという感じがあります。まーこればっかりは後の祭りなのですが。

記録会のことはまた別に書きますが非常に微妙な感じでした（笑）。走れないだろうけどある程度走れるだろうと甘い考えでいましたが現実は・・・。

また書きます。