息がしづらい方も

背中痛と股関節痛と書いてくださっていたので、それぞれをお聞きすると
「背中が痛いと言うよりも背中がきつくて、息が吸えない感じなんです」と教えてくださいました。
そういうときは、「お腹」を緩めると一気に楽になるのですが。
この方はとにかく、緊張を緩めたい感じがしたので、うつ伏せから背面をゆっくりとほぐしていきます。
肩首も、腰もまあまあ硬くなってます(^_^;)

仰向けでは肩甲骨周りから、、、お腹へ、、、首やアゴまわりも緩めます。
ストレスで歯を食いしばったり、ストレスで首が硬くなったりもしますので。

これで起きて、雑談しながら首や腰をほぐして、状態を確認していただくと

「はあーーーーーー、息が吸えますう」とホッとしてくださいました。

「帰ってゴロゴロします」って。それが大事＾＾

またなにかありましたらお声をかけてくださいね(＾＾)

ありがとうございました～～～～！！

今日もありがとう。
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