尼崎の整体院です|「かいつう館の日々是整体」 腰痛など慢性の痛みは当院にお任せください^^

尼崎・武庫之荘の整体院です。腰痛・股関節・膝痛、首痛や頭痛など大得意。回数券を必要としない、通えない方のための整体です

ダンスされている方の膝痛

2021-10-10 22:13:11 | 膝痛整体編
膝が痛い、、ということでご予約くださったのですがご来店時には膝に違和感がある、程度にはおさまっていたようです^^
実際に動いていただくと、歩くときに違和感はある、ということだったのでためしに
腿をあげていただくと、膝まわりに嫌な感じがある、
体重をかけてもらうと、膝に違和感がある
ということがハッキリしたのでそれを目安に施術をさせていただきました(^^)

腰や肩、首もさわっておいたんですが、首のコリのすごいこと。
これも、ダンスによる激しい首の動きでの脳へのダメージを減らすために硬くなって「くれている」可能性もありますよね、なんてお話をさせていただくとすごく納得されていました。

膝に関係する内腿や鼠蹊部をゆるめたあとで起き上がっていただき、腿あげ。
これはOKでした。

足のくるぶしあたりをしっかりほぐして体重をかけていただくと「ほとんどないです」と。
ということは少しはあるので、今度は体重を掛け方を変えていただきます。
後ろ重心にして、脚に体重をかける、これはなにもなし。
前重心にして、脚に体重をかける、これは違和感あり。
ということは、脚の前側にまだなにかある、ということなのでそこをゆるめて、、、

これで完全にOKになりました\(^o^)/
膝もですが、「首、あんなことになってたんですね~。今日、来ておいて良かったです」とホッとされていました^^
「身体ってすごいんですねえ」とも。それをおっしゃっていただけるのがとっても嬉しいんです❤

今日もありがとう。
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10代・膝痛のあとに・・・

2021-09-17 22:20:36 | 膝痛整体編
某所で働き始めたという10代の女性。
膝が痛くて、、、とお母様のご紹介できてくださいました。

しゃがむと、、、膝の真裏が痛い、とのことです。

施術中に、浮腫みの話はありました。

施術のメドがついたので、立ってしゃがんでいただくと・・・
(膝は痛くなくなったけど)ふくらはぎがパンパンすぎてしゃがめない、とのことでした。

えええーっと思ってもう一度ベッドに腰かけていただいて、膝裏から下をせっせとほぐしていきます。

これでもう一回・・・

さっきよりはだいぶマシに。
マシということはまだある、ということですので今度は
足裏からアキレス腱をほぐして、そのあとに少し特殊な技をいれてみました。

これでもう一回・・・

「うわっすげえ、先生なにしたん!?」

すげえ、というところに若さを感じました\(^o^)/



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太ももの裏がだるい

2021-08-06 21:37:23 | 膝痛整体編
左太ももの裏がだるくてだるくて、、とお客様。寝るときもそこが気になって眠りづらい。「更年期に入ったころからなんで仕方ないのかな」とも。

立ってると少しマシで座ると太もも裏がしんどい。
試しに、
深く座ってもらうともうちょっとしんどさが増して、そこからお辞儀をしてもらうとさらにだるさが増してくる。
もしかして、と思って左腿を挙げてもらうとだるさが消える・・・

座るとだるい
深く座って前屈するともっとだるい
寝るのも違和感
立つとマシ
座って腿を浮かすとだるさが消える

こういうことがわかるとお客様に言ってあげられることがあります^^
座ってるとだるくて、座って腿をあげるとだるくないんだから、
「更年期に関係ないと思いますよ。だって、腿をあげたって、更年期は更年期ですもんね?」って

あ、そっか、って笑ってくださいます^^

「単にベッドや椅子に腿が当たってるとだるいんですよ」って。

えっ、、、てキョトンとされました。

ご本人さんは、更年期?姿勢が悪いから?と思ってたのに、
「単に」ベッドにそこが当たってたから、だけだったなんて!?

こんな会話をそのあとしました。
もしかして腰、痛くなかったですか?痛かったですよね?
それで、足を組むとき右が上だと腰が楽になりません?
なりますよね。で、左腿裏が常時、椅子とかに押し付けられる状態が繰り返されますよね。
それが続いて左の太ももの裏が悲鳴をあげてるんだと思いますよ。

そんな説明をすると「ああー腑に落ちた」と納得されたみたいでした。

あとは、左脚全体を、そして左太もも裏を何度も何度もほぐして。
座ってもらって確認して、またほぐして座ってもらって確認して。
ついになにも感じなくなるまでになりました\(^o^)/

後はいい状態が続きますように~

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膝痛

2021-07-25 14:14:40 | 膝痛整体編
膝のお皿が断裂してて、、と以前来てくださったことのあるお客様。

以前僕が施術させてもらったときに、病院もおススメした・・・らしいです・・・(;^_^A)
一回目は骨には異常なし、それでも水が溜まってきてかなり痛くなってきてまたいくと、今度は膝のお皿の断裂がわかったんだそう。

まずは、ダイエットと筋トレとストレッチ。手術や注射の前にそこから!という指示をされたんだけど、痛いのを庇ってるので腰から背中から肩からガチガチになってきてそれを緩めてほしい、ということでした。

じっくりお話を聞かせていただいて・・・
いくら全身を緩めても膝がそんだけ痛かったら、膝の痛みをどうにかしないとすぐに全身がガチガチになるんじゃないのからしらん?どうしよう、全身をするべきか、膝をするべきか・・・

了解を得て膝のみをすることにしました^^
すでに痛みを庇ってか、脚全部がガチガチになってます。
その状態で筋トレしてもストレッチしてもダイエットしても。。。

思ったよりも膝が曲がるようになって、すっと立ち上がれるようになって、伸ばせるようになって、体重が乗せられるようになって、「私、久しぶりに歩いてる感じがします」と喜んでくださいました^^

断裂したものをもとに戻せる能力はなくて申し訳ないんですが、
この一時間、筋トレせずストレッチせず体重も落とさずに、変化するわけですもん。まずは希望を持ってもらえたら嬉しいな💗

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股関節痛・膝痛は同業の先生でした

2021-03-28 09:47:06 | 膝痛整体編
奈良から足を運んでくださったのは同業の先生です。
Facebookでもつながっていて、記事を読んで興味を持ってくださったことも大きいみたい。

事務処理をするときの独特の座り方をしてると股関節が痛い、最近は膝を折りたたむと膝にもするどい痛みがでてきた、とのことでした。

あとの待ち合わせの時間もあって、ゆったりとはできなかったので、お腹と鼠径部を集中的にほぐさせていただきました。
その流れで、膝に近い太ももの筋肉も。

30~40分くらい。これで起きてもらい、その独特の座り方をしていただくと・・・
OKに。ついでに膝の痛みもなくなって、「膝が軽い~~~」と何度もおっしゃっていただきました。

同業の先生は緊張するときもあるけど、同じようなことで悩んだり考えたり創意工夫してたりするのでとっても楽しいんです\(^o^)/
僕もお客様である先生からいろんな話を聞かせてもらって、とっても充実した時間となりましたー💗

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水を抜いたあとの膝のツッパリ

2021-03-08 17:49:25 | 膝痛整体編
長身のお客様。低い台での作業で膝に水がたまってしまったんですって。
痛みまで出てきたので病院で二回、水を抜いてもらい、その作業自体を止めたところ水がたまることはなくなったそうなんですが。。。
膝を曲げるときにはツッパリ感がきつくて正座できなくなったんそう・・・

いろんなおしゃべりをしながら腿、腹部、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱などをほぐしていきました。
ご紹介者さんのことはもちろん、身体の仕組みみたいなこと。痛いんだから、痛いことは避けてね、とか。
いつも言ってることをここでも(^^)
脳や膝を擬人化した説明では「へー!そうなんだ?」と驚いていただきながらも納得してもらえたようです(^^)



起きて膝を曲げていただくと「わあ、曲げられます」「あ、こんなこともできる」といろいろとやって見せてくださり、
正座してもらっても問題なくなっていました\(^o^)/
正座した自分の脚をご覧になりながら「私、膝、ちゃんと曲がってますよね?」って^^
今日の過ごし方が大事なのでそこはまた説明をさせていただいて。
終了させていただきました。

このまま無理をされませんように~~~(;^_^A

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足の甲が痛い

2021-03-06 20:24:56 | 膝痛整体編
足の甲が痛い、というお客様。
原因ははっきりしてまして。
でもかなり特殊なシチュエーションなので書いたらもしかしたら知り合いにわかっちゃうかもなので伏せておきますね^^

右足の甲が痛くて、、、そのせいか、右脚~右半身が変な感じ。重い?ぞわぞわする?そうです。

右腹部、右腿、右ふくらはぎとやって、いよいよ、、、
右足の「裏」くるぶしのまわり、アキレス腱、そして、足の甲。

だいぶ楽になりました・・・ってことは、まだ残ってる?
残ってます(^_^;)

もう一回、アキレス腱と足の裏をしっかりやってみた。
さらに楽になりました・・・ってことは、まだ残ってる?
残ってます(^_^;)(^_^;)

お客様が「ここが痛い」と親指と人差し指の間くらいをこすっておられます。
素直に、そこから揉みながら指のほうへと降りていくと、、、
親指の内側(人差し指側)に触れるだけでも痛みがありました。
そこをやわやわ、やわやわと触ってるとついにっ

いいかも!!

というお言葉\(^o^)/
あきらめなくてよかった~~~\(^o^)/


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いろんな膝痛の方がこられます

2021-03-02 17:51:00 | 膝痛整体編
膝の痛いのお客様が続いてました。

産後のママさんはしゃがむときには痛くないんだけど、しゃがんでから立ち上がるときに痛い。

立ち上がるときに痛い膝の角度であっても、しゃがむときであれば「同じ角度」でも痛くない。
ということは、膝関節が、とか産後の骨盤が、とか関係なさそうなのがわかります。
しゃがむときよりも、立ち上がるときにより負荷のかかってる筋肉があやしい。



その次のお客様は、正座をしてしまうと痛くないんだけど、お尻を落としていって、踵にお尻がつく手前で膝が痛い。

こういうお客様はたいがい、「膝が痛くて正座ができない」とおっしゃられるんだけど、正座は痛くないんです。正座になる直前が痛い。「だから」正座をしなくなり、正座ができない、となるんですけど、痛いのは正座になる手前であって、正座そのものは痛くなかったりします。

正座をしてしまうと負荷が減って、中途半端な位置のときに負荷がかかってる筋肉があやしい。
膝関節が、老化が、軟骨が、骨盤が、、とみてしまうと迷走してしまうというか。
「膝が痛い瞬間」に【行っていること】にフォーカスしたほうが答えが見つかりやすいことも多々あります^^
膝痛でお困りの方もお気軽にお声をかけてくださいね^^

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こけた足の痛みと骨盤の高さ

2021-02-14 07:50:52 | 膝痛整体編
昨日、こけて、とお客様。
左ひざをガツンとうちつけて、右の足首をぐねったようでした。
脹れてもいないし、ということで施術をさせていただきました。

動いたときの、痛みの出方を確認させていただいて
ここかなと思うところを順番にほぐしていきました。
これで、8割がた楽になっていただけました。

残りは座ってもらって足裏やふくらはぎを。
これで、右足首の痛みは消失。

左も膝まわりをしっかりとほぐさせていただいてお手当もして。
これで膝の痛みもなくなりました。
あとは、今日一日、ふいに向きを変えたりという急激に負荷をかけないことをお願いして(苦笑)

そうそう、それとは関係なく「骨盤の出っ張り具合」が違うということもおっしゃられておられました。
骨盤に関係なく、身体の動きの左右差をとったら自然と揃っていましたよ^^

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首痛、膝痛

2021-02-10 08:24:59 | 膝痛整体編
お電話では「十年前に一回、行かせていただいたんですが」とおっしゃっておられたお客様。
こちらに来てくださってお話を聞かせてもらってるうちに、だんだんと記憶が・・・^^

それはともかく。今回は、下を向くときの首痛と。正座するときの「膝の裏の」痛みです。
うつ伏せから首や肩、そして膝裏をほぐしていきます。
仰向けでも、同じように。。。

そして座っていただくと、首はかなり軽減していました^^
軽減ということはまだ残っているということなのでそこから施術を追加していっておいかけます。
なんとか、首痛がなくなってくれました。

そして膝。
膝は、しゃがむときも、脚を折りたたむときも膝裏に痛みがあります。
膝の裏側はもちろんですが、膝の内側を施術して、それて9割痛みがなくなり、
残りはなんと、膝の丸いお皿のすぐ上。押さえると気持ちのいいシコリがあり、そこをほぐしたらキレイに取れました\(^o^)/

お客様が
「痛みってとれるもんなんやなー」
としみじみ呟いておられたのが印象的でしたよ。
でも、それも、痛くなってからお客様がムリをされていないからんです。
痛いけど、ジム通いを続けたり歩くことを積極的にされていたりすると、ちょっと手こずることもあったりします(^_^;)
そこは僕が精進しないとですねーっ

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