肩こりと足のだるさ

去年の春頃にきてくださった方が、二回目のご来店。
今回は、慢性的な肩こりと、一時的に立ち仕事にまわったので足がだるくてだるくて、ということでした。

時間をかけて全身をほぐして、、、もちろんふくらはぎもしっかりほぐしたんですが。

ベッドに腰掛けてもらって体の感じをお聞きすると

肩こりはすっごい楽になった、と。

足は、ふくらはぎは楽になったけど、足の裏？がまだだるい、とのことでした。
足の裏、たしかに手薄だったかも^^;


ベッドに腰かけてもらって、脚をたらんと降ろしてもらった状態で
くるぶしの下、アキレス腱、親指の関節、をほぐしそれから足のアーチをぐいっとつくること数十秒。
これで確認すると　OK!!にヽ(*´∀｀)ノ

ベッドに座ってから、確認しますので遠慮なくおっしゃってくださいね。そこからのスタート、くらいの気持ちで（笑)

このあとの「肩こりだけ」という男性のお客様、終わってから「胸をひらくと右の肩甲骨がキュッとなりますね」ということだったので、そこから追加で施術させていただきました。

やっぱり、少しでも楽になって帰っていただきたいですからね＾＾


今日もありがとう。


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頸肩腕症候群と診断されたお客様

右腕の痛み・シビレで受診したところ、「ストレートネックのヤバい版」が原因での「頚肩腕症候群」と診断されてお薬４種類、レーザー照射、ブロック注射を断ったらリハビリ、でなかなか変化しないので迷っていたところ、同僚にかいつう館を紹介されて、、、と西宮から武庫之荘まで足を運んできてくださいました。

ご紹介者さんも、前回がいつだったか思い出せないくらいの方なんですが^^;
覚えていてくださってて感謝ですう。


お店ではこんなことをしてもらいました。
腕は自然と垂らしたまま、首を左右に回す。
これだと、首の横に張りはでますが、腕（特に肘から下）に痛みは出ません。

今度は、顔は正面むけたまま、腕だけを動かしてもらいます。
これだと、肘から下の痛みやシビレは強くなります。


これってどういうことなんでしょう・・・・

ストレートネック、つまり首の原因で腕にシビレがきてる。
のに、首を動かそうと腕のシビレはキツくならず、首を動かさずに腕を動かすと腕のシビレはきつくなる。。。

首に原因があるとすると、現象とちょっと矛盾してる気もします^^;


なのでまずは、腕を上から下まで時間をかけてほぐすとですね・・・・


お客様もビックリされてたんですが・・・・

痛みもシビレもスッパリとなくなってしまいました・・・・

それでツッコんでお話をお聞きしてみると、腕にシビレが出だしたころに、カバンをリュックから手持ちに変えたんだ、と。
そのせいかも、、、ということだったんですがさらにお聞きすると「幼稚園児を抱っこすることがあります」と。

ああ、それかもー、という話しになりました。

抱っこだなんだで、腕の筋肉がカチカチになってしまってシビレや痛みを感じるようになっていたのかも。
だから、もみほぐすだけで楽になったのかも。



次回は、アゴの痛みでご予約を入れて帰っていかれました。

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坐骨神経痛と、、、

前回、ギックリ腰で来てくださったお客様。少し前に腰から腿にかけての痛みやシビレを感じるようになり、受診したところ、「坐骨神経痛」と診断されました、と教えてくれました。

左側の痛みだったのですが、立ちっぱなしの仕事でもあり、夕方には足が辛い。
歩いてると左足があがらない。
前に曲げると腰が痛い。などなど。

ここでも足をあげてもらうとすぐに痛みがでました。
ベッドに座った状態で前屈してもらうと、お尻から腿に痛みがでます。

なにはともあれ、仰向けから。

仰向けで左足の内ももや太ももの裏、そして鼠径部からお腹へとじゅんじゅんにほぐしていきます。


一度座ってもらうと、腰から腿にかけての痛みはだいぶ減ったみたいです。
ここからさらにやっていきます。

座ったままですが、太ももの裏をしっかりとほぐします。
これで前屈したときのお尻から腿にかけての痛みがなくなりました＾＾

座ったままで、鼠径部の硬いコリをほぐします。
これで、腿をあげたときの痛みがなくなり、すっとあがるようになりました。


歩いてもらっても、「右に体重を掛けて歩いていたんだけど、どっちにもちゃんと体重がのって歩けます」と喜んでくださいました(*^_^*)


これでもう痛みがでなくなればいいなあ♪

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腰痛で足をあげづらい

自転車に重たい水を積み込んだところ・・自転車が他の自転車をも巻き込みながら倒れていったんですって（汗）
んで、自転車を起こしたときに、、、腰をやっちゃったそうです。

今は、腰の痛い側の、腿をあげると腰から前の股関節にかけてが痛くてやりづらい。
骨盤の奥の方が痙攣してるみたいに感じる。
痛い側に体重をかけづらい。

ということを教えてくださいました。


仰向けにねてもらって、骨盤の内側をさぐっていくと、、、
ゴリッとした強烈な塊が手にあたります。

それを丹念に丹念にほぐしてほぐして。

お腹全体もひろく緩めておいて。

これで動かしてもらうと、腿をあげても腰は痛くなくなってました。もちろん、体重をかけても。

腰が痛い、と見てしまうと、腰だ骨盤だっていうふうに視点が向きがちなんですが、「腿が上げづらい」ことに焦点をあてると、

腿をあげるための筋肉がありそうなところ　を探せばいいんだっていうことがわかります＾＾


「こういうのってクセになりますよね？」と質問されたので、
なんでクセになるのか、というのとクセを解除する方法を簡単にお伝えしときました。

なんにしても、水は重いし、みんなの見てる前で自転車を倒しちゃうと慌てるのでそこはどうしようもないところですが^^;


もう腰痛がでないことを祈りつつ。


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栃木県からセラピストさんが

翌日、十三でとある講座に参加するんです、というセラピストさんが前日に。
過去に骨盤矯正で腰（鼠径部というべきか）を痛めてしまったのと、腕や手のひらのしんどさがる、とのことでした。

骨盤矯正は受けている最中に「あっ！！」と思う瞬間があったんですって^^;
それ以来、、、かなり長い間、痛いままだったそうです（汗）。


腕は「スマホのしすぎです」と笑っておられたんですが、
よくよく聞いてみれば今でも２０キロ近くのお子さんを片手で抱っこしてることがある、とのことで。
たぶん、それです。


腰痛・股関節痛も、腕のしんどさや手のひらの疲れも、
感じなくなるくらいまで徹底的に施術させていただきました。

セラピストさんが元気になることでまた周りの人が元気になれる＾＾
ぜひ、楽しみながらがんばっていただきたいです！！！僕もがんばりますので♪
応援してますね～～～ヽ(=´▽`=)ﾉ


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自律神経のコースでの

自律神経のコースは単発かお得な四回のコースか、になってるんですが。
娘さんがお母様にと四回のコースをプレゼントされたことがあったんです。

そのお母様の四回が終わり、、、
腰痛で来てくださったときに

　
「生きるの楽になった～会社でイライラ、夫と喧嘩の日々だったのがなくなって、ほんっと生きるの楽になりました～～～。」
と嬉しいお言葉(*^_^*)

別に人間関係が良くなります、なんていう効能はないんですが^^;

聞き流せるようになったり、いちいち引っかからなくなったりしたんですって。
（同じ効果が他の人にもでるのかどうかはわかりませんが）
心身のキャパが増えたっていうことかも知れません。



「最初は、自律神経のコース？はあ？それ、高くないん？何に効くん？」という感じだったそうです（苦笑）
わかります！腰痛とは違って目に見えるものじゃないですしね＾＾；

でも。
「受けたからわかります！今は自分から受けたいって思いますもん」ととっても喜んでくれていました＾＾

これからもがんばりますねっ♫


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臨時休業のお知らせ

本日、２５日土曜日は企画もののイベントのため、かいつう館はお休みをさせていただきます。

電話等、でにくい状況にありますので僕個人のメールかLINE、あるいはネットから明日以降のご予約やお問い合わせをいただけると助かります。
どうぞよろしくお願いします。

kaitu-@ezweb.ne.jp

LINE　ID　umeo920

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股関節痛

ヨガやダンスをされている方なので、それの影響もあるような。
股関節痛で来てくださったお客様のお話です。


椅子に座った状態で腿がほとんどあげられない、、、、。
膝を内に入れるようにするとけっこうな痛みが走る、、、。

これは股関節が痛い、これは痛くない、というパターンを出したあと、さっそく施術に。


仰向けで探っていくと、痛い側の股関節に手にゴリッとあたる筋ばったもの、石の塊のような筋肉が^^;


そういうのを一つひとつ、痛みを与えすぎないようにしながらじんわ～～～りと圧していきます。

股関節が痛かろうと骨盤をバキバキッとはやりません。
手で固くシコリになってしまった筋肉を探り当てては、弛めていくことの繰り返しです。
でも、それだけで、

座った状態から腿をあげることも、
膝をうちに入れることも
股関節の痛みなしにできるようになりました。


骨盤がズレて股関節が痛くなったわけじゃなく、ヨガやダンスやで無理を強いたからなので無理を緩めていくとそれだけでいい結果になります＾＾

股関節痛でお悩みの方はぜひ、お問い合わせくださいね(*^_^*)

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腰痛と、肩の可動域低下で

武庫之荘まで一時間くらいかかるところから、ご紹介で来てくださったお客様。

じっと座ってるときなどに腰が痛くなるそうです。
しかもここ最近、肩関節の可動域が狭くなったんです、と肩をぐるぐる回してみせてくれました。

「こうやって回すと、、、肩が痛い。上のほうの角度ではまわせない」


このほかにも、じっと座ってて立ち上がるときに痛いとか仰向け寝が痛いとか。

お客様には詳しく説明させていただいた（つもり）んですが、こういうときって、骨盤どうこうじゃなくて、腹部の筋肉がカチコチになってるから、という時が多いんです。

なので、仰向けで膝を立ててもらって、お腹をほぐす。

「あれ？」

またほぐす・・

「あれれ？」

腰痛が取れたところで肩周りをやっていきます。

肩まわりに筋肉のコリがある人もいれば、腕から来ていることもあって。
動きを確認しながらやっていきます。

うん、いい感じに肩がまわってます＾＾

「こんなんだったら早く来たら良かった～～～。スキップしたい感じです(^o^)」
とおっしゃて、、、
痛みは残ってないんだけど、来月の予約を入れて帰ってくださいました（＾＾）


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肩こり腰痛

お若い男性の方。肩こりと寝起きの腰痛できてくださいました。

腰痛は動いて痛いとかではなくて、寝起きと長時間座っていたあとに立ち上がるときなど、動き始めに腰が痛いとのことでした。

ベッドに腰かけてお話を聞かせてくれているお客様、すっごく背中が丸くて。

他の整体院では「姿勢のせいもある」と言われたんですって。


僕はあんまり姿勢は腰痛には関係ないと思っているんです。
姿勢のせいで腰が痛いんであれば、身体は勝手にその姿勢を止めるからです。

あとは、背中が丸くなるときってどういうときかと考えると

「お腹が痛いとき」

お腹の筋肉の問題かもしれません。

お腹の施術をしているとけっこうごつい筋肉です。

過去のスポーツ歴を聞いたりして情報を集めつつ、施術をすすめます。


もしかして、、腹筋とかしてはるんですか？

「たまに。。。お腹がでてきたので」

腹筋したら腰が痛くないですか？

「痛いですね」


ね、つまり、「腰が痛い」は正確ではなくて、「腹筋をしたら腰が痛い」んです。
しかも、寝起きの動作は腹筋運動みたいなもんですよね。
で、姿勢は猫背。さっきも書きましたけど、お腹が痛い人の姿勢です。


だから、腹筋をとことん弛めてあげると、腰痛は解消されてきます。
一応、しばらくは腹筋するの、やめてみませんか？とご提案させていただきました。

「ええー、そうやったんや～～～」
ととっても驚いた表情されておられました。

肩も腰も楽になっていただけたので、ひとまずはここで＾＾

今日もありがとう。

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