2週間ほど前にギックリ腰っぽくなって、、、徐々に良くなってきたと思ったら、昨日、下のものを取ろうとしたらまたギクッとなってしまって、、、と来てくださいました。
そのときはソファの片側に頭、反対側に足を置いたら楽だったので、そのままうたたねしてしまっていたら起きたらマシになってた、と教えてくださいました。
それ、大正解なんですよ!!
腰が痛いときに、痛くないポーズを取れたら、、、それでだいぶ回復が早まるんです^^
あとはいちもの腰痛の施術を。
途中で立ってもらって、、歩いてもらったりして、痛みを確認していきます。
残ってる、のを追いかけて。
また立って歩いていただく。今度はこっちが・・・
それをまた追いかけて。
また立って歩いていただいて、、
を繰り返し、
スッと立てて「ここに少し重さがのこる程度」というところで終了させていただきました。
ほんとは、「まったく痛くないです」と言ってもらえるまでチャレンジしていくんですが・・・
なったばっかりのギックリ腰は、どうしても残ります。
筋肉のケガ、炎症みたいなのが。それがふさがるまでは痛みとしては感じる部分があって。
でも、なにもなければここからは回復が早いと思うんですよね。
あと、ピラティスやヨガもされているので、それに関連してちょっとしたアドバイスを。
「ああ、わかります、、、やってるかもしれません、、、」と何度もうなづいてくださいました。
とにかく、明日にはすっかり良くなっていますように、とお祈りしております!!
そのときはソファの片側に頭、反対側に足を置いたら楽だったので、そのままうたたねしてしまっていたら起きたらマシになってた、と教えてくださいました。
それ、大正解なんですよ!!
腰が痛いときに、痛くないポーズを取れたら、、、それでだいぶ回復が早まるんです^^
あとはいちもの腰痛の施術を。
途中で立ってもらって、、歩いてもらったりして、痛みを確認していきます。
残ってる、のを追いかけて。
また立って歩いていただく。今度はこっちが・・・
それをまた追いかけて。
また立って歩いていただいて、、
を繰り返し、
スッと立てて「ここに少し重さがのこる程度」というところで終了させていただきました。
ほんとは、「まったく痛くないです」と言ってもらえるまでチャレンジしていくんですが・・・
なったばっかりのギックリ腰は、どうしても残ります。
筋肉のケガ、炎症みたいなのが。それがふさがるまでは痛みとしては感じる部分があって。
でも、なにもなければここからは回復が早いと思うんですよね。
あと、ピラティスやヨガもされているので、それに関連してちょっとしたアドバイスを。
「ああ、わかります、、、やってるかもしれません、、、」と何度もうなづいてくださいました。
とにかく、明日にはすっかり良くなっていますように、とお祈りしております!!
今日もありがとう。
06-4962-3487