尼崎の整体院です|「かいつう館の日々是整体」 腰痛など慢性の痛みは当院にお任せください^^

尼崎・武庫之荘の整体院です。腰痛・股関節・膝痛、首痛や頭痛など大得意。回数券を必要としない、通えない方のための整体です

いろいろあるときもありますよね^^

2022-07-04 21:16:45 | 猫背・O脚・骨盤矯正
ひどく痛みがある部分はありませんが 肩凝り、体、足のだるさ、腰痛が少しあり猫背が気になります。仕事上 負荷のかかる作業があり、身体の歪みもあるように思うので一度診て頂きたいです。どのメニューがいいか迷ったので選びました。

と書いてくれてあったお客様。まさに、このコースですねっ
あえて優先順位をつけていただくと、足のだるさ でした。肩こりも腰痛も少しずつある感じ。日常生活上は問題なさそう。そして、腰痛や脚にしても、身体の歪みや猫背から来ているのならそれも優先順位の上にしておいてほしい、といった話を最初のヒアリングのときにお聞きして。

たくさんあっても全部、やりたいとは思っているのですが、時間の制限がありますもので(^_^;)
優先順位をつけてもらうこともあるんです^^

うつ伏せか仰向けか迷ったんですけど、ここはうつ伏せからで(腰痛がきつかったら仰向け一択でした)
肩からほぐしていって、、腰、、、そしてふくらはぎはしっかりと。

仰向けではお腹をやって腰痛と、左右のバランスを整えていきます。
右脚で組むクセもあったのでこのときに一緒に^^

あとは、首、お顔をゆるめて、もう一回、ふくらはぎを。
うつ伏せと仰向けで二回、ふくらはぎをゆるめることもあります(ケースバイケースで)

ここまでですでに一時間近く(^_^;)
これで起きていただいて、肩こり・腰痛・左右差・足を組む感じ、にOKをいただきましたっ^^
そこから猫背のアドバイスをして、姿勢も良くなっていただきつつの、そもそもの姿勢をどうとらえるか、なんていうお話もさせていただいて「そのとおりですねっ」となんどもおっしゃっていただきましたよ^^

なかなかに大変なお仕事をされていますので、明日から少しでも楽に過ごせるようになってもらえていたらいいなと思っております^^

今日もありがとう。
06-4962-3487
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右肩の痛み

2022-07-01 16:02:28 | お客さまの、ちょっとしたお声編
けっこう長いこと、右肩が痛いんだそうです。
どこに行ってもなかなか良くならないそうで、「治るとは思ってないんですが楽になれば、と」とおっしゃっておられたくらい。

お仕事は、介護の現場でキッチン関係のお仕事を。
嚥下の状態によって大きさを専用のハサミで小さくしたりとか・・・手から腕から肩を酷使してそうです。

別のところでは骨盤うんぬん、という話もあったそうですが、きっと↑ですよね(;^_^A

たとえば、大谷翔平選手が肩が痛いとどこかの治療院に行ったときに、「骨盤が歪んでるので肩にきてるんです」って言ったらなんかおかしい気がするじゃないですか。

肩こりや頭痛もあり、腰の重さも感じておられたので、まずはゆっくりと全身をほぐさせていただいて、
それから腕を集中的にほぐして
最後に座ってもらって、腕や腕と胸の境目、脇の下をほぐしてほぼほぼ取れました。
もうちょっと改善するかな~と思って、ハサミで酷使してる指の間や手のひらをほぐして、
すっごく良くなっていただけました\(^o^)/

最後に「簡単だけどむつかしいアドバイス」をさせていただいて終了です。
お仕事が大変なだけに、これからのことはわかりませんが、希望をもっていただけていたら嬉しいな♪

今日もありがとう。
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急性の腰痛

2022-06-30 20:59:54 | 腰痛整体編
朝、洗濯物をかかえて二階に上がる途中で腰にきて、と当日予約をしてくださったお客様。
お仕事終わってすぐにお越しくださいました。

なんか、、、ベッドに寝てもらうと起き上がってこれそうな予感が(^_^;)
なので、座ってもらって(座るのは大丈夫でした)その状態でできることをやっていきます。
これだけで、すっと立てたり、歩けるようになりました。助かりました(^_^;)

まだ立てるけど、痛くないわけじゃない ということでここから仰向けに寝ていただき、お腹の深いところや脚の付け根のコリコリしたところをほぐして
また座って・立っていただくと、あとは張りだけ。
その張りもお手当をして取れました。

最初に「今朝から腰痛がひどいです。(捻った?)
治らなくてもいいので、少しでもマシになれば助かります」
と書いてくださっていたので、、、

助かりました~~~とおっしゃってくださいました\(^o^)/

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腰痛から頭痛から太ももの痛みから

2022-06-29 21:38:12 | 腰痛整体編
腰がいつも痛い箇所がある
巻き肩になってる気がする
足を組むくせがあり姿勢が歪んでいる
肩こり頭痛眼精疲労が慢性的にある
と書いてくださっており、さらには、ヨガをすると右腿の裏が痛い、ということも教えてくださいました。
頭痛は生理と関係あるかも、ということです。

定期的に針にも通ってるそうで、楽になるんだけど、ご本人さんもそちらの先生も「芯が取りきれない」という状況らしいです。

仰向けで、お腹をどんどんやっていきます。
ここが原因で足を組みたくなるんだろうな、というところも念入りに。
その次は、肩首頭と上に登っていきます。
眼もお手当をば(^^)

こちらのいろんな話に常に納得してくださってより一層いい結果がでたような気がします^^
起きていただいて動いてもらうと、
腰もOK
肩首頭痛もOKでした。
足を組んだ時も左右同じくらいの感覚で組みたい感じも減ってたようですよ。

右腿裏だけはやってなかったので、ベッドに座ってもらってヨガのポーズを。
痛い状態から緩めてもらって太ももをほぐし、またポーズをとってもらって確認して、またほぐします。
これで、、、この症状もなくなりました\(^o^)/
あとはもう、楽にすごしていただければ、と思います~~~♪

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頭痛やコリなど^^

2022-06-28 21:28:06 | お客さまの、ちょっとしたお声編
首、肩こりがひどくて頭痛が続いてるのでそちらをメインにみて頂きたいです。
とお客様。
前にいった治療院では、「まず猫背を治しましょ」ということで首は置いとかれて10回、猫背矯正を受けた、んだそうです。
首、つらかったのに・・・

今回、じっくりお聞きしてみると、ほぼ毎日、夕方から夜にかけて頭痛に襲われるんだそう。
肩から首のラインにも張りというか、辛さがあるそうです。
猫背も巻き肩も、気にはしてるけど、、、、ということでした。

ぜんぶ、やってしまいますよー

念のために、揉んでほしい気持ちもあるのかどうかを確認させていただいて、、、
今回はイエスだったのでうつ伏せから(^^)上半身をしっかりとゆるめておいてからいよいよ仰向けで。
お仕事柄、腕も疲れそうだから、腕からやっていきます。

首もけっこうきてますね^^食いしばりもあるのかなあ、なんて話もさせていただきました。
後頭部もね、、、じっくり緩めていきましたよ^^

「腰が痛いんですっ」という方よりも時間がかかったりします。じっくり度が必要だったりするときがあるので^^

起きていただいたら、頭痛の予感や、肩首ラインの辛さなど取れていたそうで、僕が思わず「まだあるんならちゃんと言ってくださいね?」と聞いてしまったくらい(苦笑)

そのあとは、猫背・巻き肩の話です。
綺麗な立ち方や座り方になりましたよ^^でも、キモはそこじゃないんですよねえ(笑)
「その話をきけて気持ちが軽くなりました」と笑ってくださいました♪

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腕がとてもだるい、、、と

2022-06-27 22:16:47 | 指・手首・肘痛整体編
左腕がとてもだるい、重いとお客様が来てくださいました。
あるあるなんですが、予約されたときは辛さがマックスでご来店時はほぼほぼ楽になっているパターンでしたが(苦笑)
ちょっとは重さがあるのでそれを目安にやっていきます。

症状が出始めたころがちょうど・・・コロナでジムを休会してから。「だから、運動不足?」みたいな話もでたんですが、
運動をやって痛くなった、やめて楽になった、ならともかくねえ、と首をひねりました。

お話をしながら、腕をメインに施術していきます。
「過去に、赤ちゃんのほうを向いて寝るので、下敷きになってる腕が挙がらなくなった、というママさんは来られたことありますけどねえ」と僕が呟くと

あっ、、とお客様。私もそうです、と。。。

念入りに腕をほぐしてまた座っていただき、施術前と比べてもらいます。
かなり良くなってます。ゼロか、と言われたらなんかかすかに残ってる、ということでそこからまた追いかけていきます。
ここかな、ここもだな、こっちも、、、と肘、肩の付け根、腋の下、をほぐしてほとんどなくなりました。
感じにくいレベルになったのか、立って動かしてみておられましたよ^^

ほんのすこ~し、なんとな~くな違和感。
「もしかして、スマホとかよく見られます?」
そこから、手のひらをほぐすと、、、

完全に取れました\(^o^)/
途中で止めなくて良かったです^^

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顔を洗いづらい腰痛

2022-06-26 21:05:32 | 腰痛整体編
腰痛がひどくて長引いているというお客様。
お仕事柄、腰にくるし、けど接客業なので腰が痛いことをばれないようにがんばってるので、と・・・
いっそ、「腰が痛くてね~」と言えちゃったら楽なんですけどね(^_^;)
僕もこういう仕事してますが、腰が痛いときがあって、言えるときはお客様に言ってます(笑)
変な動きしてもなにも隠さなくていいですから(笑)

だいたいの施術が終わって、、、立っていただいて動いてもらうと
「だいぶ楽やわ~~痛みというか、張りが残ってるくらい」
とおっしゃってくださったんだけど、、、全然、前屈ができてないんですよね(^_^;)

もしかして、顔を洗うのとか辛いんですか?ときいたらイエス。
じゃあ、お腹の深いところなのかな、ともう一回寝ていただいて、お腹の、、ふか~いところを探っていくと・・・
かったーい筋肉がいくつか見つかりました。
そこをじんわり圧をかけてゆるむのを待って。。。

これでまた前屈してもらうと、するするするっと曲がるように^^

お忙しいお客様なので「また来ます、すぐ来ます、通います」と言って帰っていかれました。
翌日からのお仕事、なんとかもちこたえてほしいですっ


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ひどい腰痛や肩こりなどで

2022-06-25 17:35:55 | 腰痛整体編
学生のころに腰を傷めて、、、今は小さいお子さんがおられて、、、
慢性的に腰が痛く、あちこちに行ったことあるけど、諦めました、とお客様。
この日はたまたま有給がとれたので来てくださったんだそうです。

座っててもなにをしてても、常に腰に痛みや違和感があり、そこから肩も重いし首も違和感が、とのことでした。

いつものようにお腹をさせてもらって
「お腹をされたのは初めてです」とお客様。
あちこちに行って改善しなかったのなら、「まだ手付かずの場所」に原因があるかもですよね?

しっかりやっていくと、腰痛も取れてくれました^^
あとは、、、肩の重さが少し。これも脇の下などをほぐしてOKに。
ここも多分、やってもらえないところですよね。
次は、上を向いたときの首。
これはアゴの真下を緩めてほぼほぼ大丈夫になりました。

もう大丈夫かなと思ったら、なにやらモゾモゾ・・・
ちゃんと座ってるとおさまりが悪いらしく、どうも右お尻に体重を乗せたいみたい。
昨日の記事の「逃げる」という概念を用いると、「左から逃げたい」わけだから
右下腹部などをゆるめて、、、これでちゃんと座れるようになりました\(^o^)/

どこ行っても良くならない、というイメージが変わっていればいいな♪


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腰痛、肩こり 身体の歪み

2022-06-24 17:26:57 | 腰痛整体編
酷い腰痛と肩こり、と書いてくださっていたのは、社会人三年目のお客様。
それはもう、会社のせいですねっと言ったら笑っておられました^^

そのふたつは、まあ、取れたんですが、歪みも気にされておられて、どういうことかというと
右足を組んで上半身を左に大きく傾けて、左の背中を壁に当てる姿勢を、、、常々取ってしまうんだそうです。
まあ、かなり傾いた姿勢ではあります。

よく歪んでると言われるタイプの姿勢だとは思うんですが、動物には、痛みから逃げるという本能があって。
要は、脚を組むことで右を小さくして、さらに左に逃げてるんだと思うんですね。
左に逃げてるんだから、右から逃げてる・・・

なので右腹部や右骨盤内側をほぐしてみると、、
足を組んでもまっすぐ座っていられるようになってました^^

身体って面白いです(^^)


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美容師さんが続きました

2022-06-23 21:12:26 | じっくり肩こり整体
月曜日のとある日。
美容師さんのご来店が続きました^^
月曜日ならでは、かも~(^^)

お一人は長引いてる腰痛でした。かれこれ一か月くらい。
人気の病院でもみてもらったそうですが、骨にはあんまり問題がないそうで。
本当はゆっくり休まれたら回復が早いんでしょうけどね~。
腰とお腹を上下から同時にほぐさせていただきました。
それほど期待されてなかったんでしょうけど(苦笑)
起き上がってもらうと「スッと起きれた」と。立って動かしてもらうと、「あれ、楽かも」って^^
お大事になさってください。

もうお一人は、「肩こりと足のだるさ」でした。
それも美容師さんならでは、のような気もします。
しっかりと緩めさせていただきました。
事前に確認させていただいた、お疲れポイントのコリやだるさもなくなっていました。
巻き肩の話がでたので、説明させていただいたんですが、
美容師さんであるなら(いえ、なにかするなら)巻き肩でなければ成り立たないんです(^_^;)
手を前に出す以上・・・・

なので、お仕事でも家事でも巻き肩で。
巻き肩を止めたいときは、これだけをやってみてください、ってこの場で実際にやってみてもらいました。
納得していただけたようですよ^^

またお疲れがたまったらいつでもお越しくださいねっ^^

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