ここ数日、体を動かしても(腰痛などの)痛みが変化しない、という方が続いています。
(これって、つづくんですよね、なぜか)。
そういう方って、自覚のない場所なんだけど、「どこか」を押さえるとむちゃくちゃに痛いところがあったりするみたいです。
それは、だいたい、骨盤のへりか、肩に集中していることが多い。
ここは、体を動かしても、もともと位置や筋肉の形が変わらない場所なんですね。だから、「動かしても痛くない」のかと考える次第。
いままで、僕は「動かすと痛いということは、そのときに使った筋肉に異常があるからだ」という見方をしてきました。
でも、動かさなくても痛い、ということは、「大きく動いても、『そこだけは』動いていない」という箇所があるんだな、と気づいたんです。
極端なケースでは、腰が痛いのに、(お医者さんに言われたように)腹筋背筋をしても、痛みが変化しない、という方までおられるんです。
普通、腰が痛いときに腹筋や背筋をしたら、腰にひびきます。それがない、というんですね。
ということは、大胆に仮説をたてれば、
「腹筋や背筋は、傷んでいない。だから、腹筋背筋を使っても痛くない」
じゃあ、腹筋でも背筋でも影響をうけにくい場所の筋肉はどこか?
こういう考え方ができることを、発見したんです。
あ、でも、昨日は、知ってる人は知っている「おまじない」で痛みを軽くできたりもしましたけど(笑)。
向こうのブログは久しぶりのよんネタ(笑)
(これって、つづくんですよね、なぜか)。
そういう方って、自覚のない場所なんだけど、「どこか」を押さえるとむちゃくちゃに痛いところがあったりするみたいです。
それは、だいたい、骨盤のへりか、肩に集中していることが多い。
ここは、体を動かしても、もともと位置や筋肉の形が変わらない場所なんですね。だから、「動かしても痛くない」のかと考える次第。
いままで、僕は「動かすと痛いということは、そのときに使った筋肉に異常があるからだ」という見方をしてきました。
でも、動かさなくても痛い、ということは、「大きく動いても、『そこだけは』動いていない」という箇所があるんだな、と気づいたんです。
極端なケースでは、腰が痛いのに、(お医者さんに言われたように)腹筋背筋をしても、痛みが変化しない、という方までおられるんです。
普通、腰が痛いときに腹筋や背筋をしたら、腰にひびきます。それがない、というんですね。
ということは、大胆に仮説をたてれば、
「腹筋や背筋は、傷んでいない。だから、腹筋背筋を使っても痛くない」
じゃあ、腹筋でも背筋でも影響をうけにくい場所の筋肉はどこか?
こういう考え方ができることを、発見したんです。
あ、でも、昨日は、知ってる人は知っている「おまじない」で痛みを軽くできたりもしましたけど(笑)。
向こうのブログは久しぶりのよんネタ(笑)