朝来市から武庫之荘のお子さんのところに来られたついでに、というお母さん。
前回は、去年の五月で、そのあと、「体がとっても軽くなって、かなり長い間、その状態がもった」ととても喜んでくださいました。
今回は、肩や首のしんどさと、とある運動で膝を痛めて、階段の昇り降りが辛い、とおっしゃっておられました。
肩や首、膝周りを含めて全身をやっていきます。うつ伏せでも仰向けでも。
それが終わってから、膝。
立った状態からしゃがんでもらうと、90度の手前くらいで、膝に痛み。
ちなみに、座ってまたは寝た状態で膝を曲げると、折り畳めるくらいには曲がります。
ということは、曲げる角度の話ではなく、力の入り具合か、と想像できます。
なので、膝に拘らず、「そのとき」に力の入るあちらこちらをやっていくと、
次ぎにはもう少ししゃがめるようになり、もう一回、別のところをすると、完全にしゃがめるように!
歩くときも「足か軽い~。近くにかいつう館があればいいのに~」とおっしゃってくださいましたよっ。
膝痛の方は、軟骨だ年齢だ体重だ変形だ、といろいろ言われるかと思います。そして、それらが本当の原因のこともあるかと思います。
だけど、こんなふうに、曲げるだけのとき、力を入れて曲げるとき、などそこに「差」があれば、こんなふうになんとかなるときがあるみたいです。
諦めずに、お声をかけてくださいね!
今日もありがとう。
前回は、去年の五月で、そのあと、「体がとっても軽くなって、かなり長い間、その状態がもった」ととても喜んでくださいました。
今回は、肩や首のしんどさと、とある運動で膝を痛めて、階段の昇り降りが辛い、とおっしゃっておられました。
肩や首、膝周りを含めて全身をやっていきます。うつ伏せでも仰向けでも。
それが終わってから、膝。
立った状態からしゃがんでもらうと、90度の手前くらいで、膝に痛み。
ちなみに、座ってまたは寝た状態で膝を曲げると、折り畳めるくらいには曲がります。
ということは、曲げる角度の話ではなく、力の入り具合か、と想像できます。
なので、膝に拘らず、「そのとき」に力の入るあちらこちらをやっていくと、
次ぎにはもう少ししゃがめるようになり、もう一回、別のところをすると、完全にしゃがめるように!
歩くときも「足か軽い~。近くにかいつう館があればいいのに~」とおっしゃってくださいましたよっ。
膝痛の方は、軟骨だ年齢だ体重だ変形だ、といろいろ言われるかと思います。そして、それらが本当の原因のこともあるかと思います。
だけど、こんなふうに、曲げるだけのとき、力を入れて曲げるとき、などそこに「差」があれば、こんなふうになんとかなるときがあるみたいです。
諦めずに、お声をかけてくださいね!
今日もありがとう。
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