身体のだるさ での意外な原因

全身がだるいです。特に肩凝り、腰痛、脚、、。
後、身体が歪んでいるので姿勢も悪くてそれで体がだるいのもあるかと思いますが、、

と書いてくださっていたお客様。
歪みに関して自覚をお聞きすると、「立ち仕事なんだけど、まっすぐ立ってると腰が痛くて片足重心になってしまう」座ってると、「楽だから脚を組んでしまう」ということからでした。

肩はコリというより、重さ。
そして身体が、重いだるい、がずっと・・・

楽になればいい、という確認をさせていただいて、うつ伏せで肩を揉む、というのはやめて仰向けでスタートさせていただきました。
大事なのは、朝起きたらもうだるいのか、仕事をしていて夕方になればなるほどだるいのか。
お客様は前者でした。

仰向けでお腹をほぐすことで腰痛をとっていきます。
でも、お腹をほぐすことで姿勢が良くなりますし、呼吸が深くなるのでだるさが取れる効果も期待できます。
右脚を組むということだったので、右腿と右下腹部は丁寧にやっておきます。

あとは、首から顎もやっておきます。
ここもこってますう。

ということは、お腹の硬さから呼吸が浅くなり、だるくなる可能性と、
夜間の食いしばりからの疲労で、だるさが抜けない可能性と、
（いびきをかくとのことで）口呼吸からの睡眠時の酸素不足で寝起きからだるい可能性と
が考えられますという説明をさせていただきました。

「それは考えてなかったな～～」とお客様。
とりあえず、口テープをやってみてくださるそうです＾＾

肩こりも軽くなり、すとん、と落ちた感じ。腰の痛みもなくなり、なんと

足を組みづらくなってましたよ＾＾

もちろん、感じておられただるさも＼(^o^)／

いろんな身体のことのお悩み、お任せくださいね♪*

今日もありがとう。
06-4962-3487
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000217701/