生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/19

2010-12-19 | トレーニング記録


夕ジョグ1h16min(14km)

カシオの時計は、走行距離がでる。まあ、イーブンペースじゃないとダメだけど、結構正確だ。
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