生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/20

2010-12-20 | トレーニング記録


坂ジョグ1h(10km)

1.5km、標高150m程度を往復するのだが、ナメてかかってハンガーノック。
3往復(18km)するつもりがダウン。
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