１２／２３

ＡＭジョグ１ｈ５９ｍｉｎ（２１ｋｍ）

朝の天気がいいうちに、と思いつつ、２０ｋｍオーバーがしんどいなあ。

っていうか、３日間まとめてハードに走っている。