７／２３

ｓｗｉｍ１ｈ

フロートで、４５ｍｉｎインターバルなし。

あとはバタ足、フローと無しで。

こう暑くちゃ走る気も起きない。

バテ気味で朝起きれなかったし。

熱中症も不意に陥るかもしれないと思うと・・・