７／２４

夕ジョグ５６ｍｉｎ０５ｓｅｃ（１０ｋｍ）

ずっと朝６時からＤＩＹ（結婚以来の椅子のリペア４脚）でクサクサしてたので走った。

夕方まだ暑さの残る中を走るのもいいなあ。

熱中症とか、そうなるのは結構複雑だと思う。ただ単純に暑い、水分足りない、運動の最中、だと、トライアスロンの人はみな熱中症になってしまう。

でも、暑さに自信のある人なんかが熱中症で死んだりするんだろうと思うので、いわれていることは気をつけないといけない。　年だし。