睡眠時無呼吸症候群だという自覚はあって、特に大酒を飲んだ夜は「死ぬんじゃないか」と心配されるほど息が止まっているらしい。いびきもうるさいので、友だちの家に泊まったりすると、てめーうるさいぞとばかりにツンツンと蹴られて目を覚まさせられる。サウナやフェリーの大部屋に寝たときは、とうもうるさくて申し訳ありません。
思うに、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人って、症状が激しいときは悪夢を見ているはず。それは単に夢というだけではなく、ぼくの場合は臨死体験をしているんじゃないかと怯えている。一昨日は飲まなかったし、昨夜も控えめの酒量に甘んじたのに、「死んじまった!」と思ったほどの、今まで経験したことのない感覚で目が覚めた。
それからというもの、原因の究明に尽くして眠れなくなった。たぶんジャージをタートルネックにして眠りについたのも原因の一つだろう。風呂には入れずシャワーだけで震え、喉の調子が悪かったのもあるだろうし、枕が高いのも一役買っているのか。
さっそく枕なしで仰向けに寝てみたところ、呼吸の具合は悪くない。背中と首の角度に違和感はあるけど、息が止まることはないと思ったら、いつの間にか眠っていた。
本日も診察日で、やっぱり傷口の状態は思わしくない。海峡を渡って通院するので、なにがしかの元を取らねばならないが、今日は低い枕を2種類買った。一つは単に低い枕で、もう一つはキッズ用の低反発枕だ。
キッズ用というのはもちろん、低反発枕も初めてだけど、意外に安定感がある。寝不足なのでこの枕に頭を乗せているとすぐに眠くなる。これはいい、安心感がある。これからは枕を高くして眠れるぞ!
思うに、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人って、症状が激しいときは悪夢を見ているはず。それは単に夢というだけではなく、ぼくの場合は臨死体験をしているんじゃないかと怯えている。一昨日は飲まなかったし、昨夜も控えめの酒量に甘んじたのに、「死んじまった!」と思ったほどの、今まで経験したことのない感覚で目が覚めた。
それからというもの、原因の究明に尽くして眠れなくなった。たぶんジャージをタートルネックにして眠りについたのも原因の一つだろう。風呂には入れずシャワーだけで震え、喉の調子が悪かったのもあるだろうし、枕が高いのも一役買っているのか。
さっそく枕なしで仰向けに寝てみたところ、呼吸の具合は悪くない。背中と首の角度に違和感はあるけど、息が止まることはないと思ったら、いつの間にか眠っていた。
本日も診察日で、やっぱり傷口の状態は思わしくない。海峡を渡って通院するので、なにがしかの元を取らねばならないが、今日は低い枕を2種類買った。一つは単に低い枕で、もう一つはキッズ用の低反発枕だ。
キッズ用というのはもちろん、低反発枕も初めてだけど、意外に安定感がある。寝不足なのでこの枕に頭を乗せているとすぐに眠くなる。これはいい、安心感がある。これからは枕を高くして眠れるぞ!