2022/09/07・水：SST

Zwift。

８㎞のヒルクライムレース。　Ｂカテ、一斉スタート。

脚のカクカクは治ったのか？ようわからんがアイドリングの感じでは
戻りつつある、というフィーリングです。完治はひっかかりなくクルクル
で、あれ？抵抗ないよね、というところなのでそこから比べると今一つ。

あとはローラーやっていればなんとかなるでしょ。

というところで今日はSST。
毎度のごとくワークアウトではないレースでやってみる。
前半の平地は210Wあたりで後半の登りは230Wでいけるといいなぁ～と
思っていますが過去実績から、そんなわけにはいかず、210Wあたりが
いいところでございます。これは明らかに失速しているわけなので前半
をセーブしたらなんとかいけるのかな、とか考えております。。。

スタートしたらＡ群は即、ワープされましてそれにＢのＺパワー終始５倍
さんがついていかれました(笑)。そんで今日はＣカテさんには抜かれず前
にＢカテさんが３名？いるくらい＝私はＢのビリです。

WATT表示を眺めつつ210Wになるようにセーブしております。
（本日アップデートがかかりまして表示のフォントが変わりましたよ）
淡々と走っていると前からＢさんが落ちてきて並走するも後ろに切れて
いかれまして登りに入るところでＺパワーさんは除いて先頭になりました。
こう考えるとみなさん突っ込み過ぎていたんでしょうね。。

登りに入りこちらは目指せ230Wです(笑)。
これがまた難しい。。。16％になると自然とあがるのですけどそれも束の間
でしてすぐに落ちて行って回転維持できなくなりインナーに落としてしまい
ます。しばらくは230Wあたりに戻せるのですがねぇ～・・・。


どん。
ゴールした直後です。
やっぱりいつもどおりです。。。。

4.2倍＝228W

とこちらも毎度のごとく、です。


どんどん。
Ａさんとは＋３分差。。。
まあ、こんなもんですね。