土曜日は何かと用事が出来てしまい、どうしても外乗りの練習に行くのが億劫になって
しまう。それについついお寝坊さんにもなるし・・。でも乗らないのはよくないので練習
はローラ頼みに。しかもＰｏｗｅｒ計を導入してからその傾向がとくに強くなっちゃった。
昨日は、２０分走。
入りは自重して、きっちり２０分間出し切ること。
中盤をＥＶＥＮで通して後半、意識してあげていって最後はシュパ～ ポン というのが
理想かな。
無事に終了したはいいけど、もう、ゲロ吐きそうなくらい。死ぬ寸前でっせ（笑）。
ダウンなんて出来ましぇ～～ん。しばらくハンドルに突っ伏して苦しむ。降りてからも
フラフラ（笑）。 ま、そんな土曜日。
そして、本日。
快晴。爆風の日曜日。
主力は秋に開催される実業団クリテ博多のコース試走要請に応じて海の中道へ。博多なの
に海中とは・・出来るなら、渡辺通りでやって欲しいっす。楽しいと思うけどな。という
こともあってFastoria公式ブログでの案内はなかったのですが、ちょろちょろと走ること
にしました。
アクシデントもあって、門司シモさん、先生、Ｓさんに私の４名様。
集合早々、やはり話題は壱岐の件。みなさん、凹んだ。立ち直れない、とネガティブな
発言先行。それは致し方なし。にしても中止の詫び状。早かったな。２８（金）に投函
して土曜日ＰＭには届くんだから、壱岐は近いな。連鎖は続いて阿蘇望も中止になった
とか・・。ま、これについてはいろいろと思うことはあるんですけど、生活かかる皆さん
や、主催者が決めたのですから、致し方なし、と思うことにする。でもひとつだけ言わせて
いただくとすると、壱岐の大会はすでに主催者だけのものではなくなっていて、この件に
ついては、参加者にも意見を聞いて欲しかったと思うのであった。
さて、本日は、
長野峠→山端→樫原湿原→観音峠→北天Ｇ→北山ダム天版→周遊→三ツ瀬峠
というコース。本当は熊野川→天山と行きたかったけど、時間があったのでま、そんなとこ
ろでしょう。ところどころ、門司シモさんと維持の張り合い（笑）。北山ダム周遊から
三ツ瀬に入るまで、、ここが向かい風がモ～～列っす。思わず、「うっひょ～」ですよ。
まったく。かなり苦しんで牽くけど本当にきつかった。で三ツ瀬峠は門司シモさんに、
”あっ！”という感じで差をつけられて、ドッピュ～～ん・・と逃げられちゃって最初から
最後まで全然いいとこなし。
そのまま流れ解散。
私はセブンミリオンを通って、萩の原峠で自滅して、３号線まで出て、脚をダウンのクル
クルでご帰還。別れ際に「板屋ですか？」とか言われたけど、そりゃぁ～無理＾＾；。
でもミエ張って「はい！」と大きな声でお返事するぼくちんって、かわゆす。
そんな余力残っているんならもう少しましな走りをして出し切らないと本当に、なにやって
んだか・・だろう？ 萩の原は、”帰り道”だから仕方ないのよね・・。
さすがにＯｕｔｅｒを多投した太股は玄海灘。
今も”痛い”っす。
久々に牛乳割りのプロテインをゴックンゴックンで、後は寝る。
１５２㎞ ／ １，５５８㎞
しまう。それについついお寝坊さんにもなるし・・。でも乗らないのはよくないので練習
はローラ頼みに。しかもＰｏｗｅｒ計を導入してからその傾向がとくに強くなっちゃった。
昨日は、２０分走。
入りは自重して、きっちり２０分間出し切ること。
中盤をＥＶＥＮで通して後半、意識してあげていって最後はシュパ～ ポン というのが
理想かな。
無事に終了したはいいけど、もう、ゲロ吐きそうなくらい。死ぬ寸前でっせ（笑）。
ダウンなんて出来ましぇ～～ん。しばらくハンドルに突っ伏して苦しむ。降りてからも
フラフラ（笑）。 ま、そんな土曜日。
そして、本日。
快晴。爆風の日曜日。
主力は秋に開催される実業団クリテ博多のコース試走要請に応じて海の中道へ。博多なの
に海中とは・・出来るなら、渡辺通りでやって欲しいっす。楽しいと思うけどな。という
こともあってFastoria公式ブログでの案内はなかったのですが、ちょろちょろと走ること
にしました。
アクシデントもあって、門司シモさん、先生、Ｓさんに私の４名様。
集合早々、やはり話題は壱岐の件。みなさん、凹んだ。立ち直れない、とネガティブな
発言先行。それは致し方なし。にしても中止の詫び状。早かったな。２８（金）に投函
して土曜日ＰＭには届くんだから、壱岐は近いな。連鎖は続いて阿蘇望も中止になった
とか・・。ま、これについてはいろいろと思うことはあるんですけど、生活かかる皆さん
や、主催者が決めたのですから、致し方なし、と思うことにする。でもひとつだけ言わせて
いただくとすると、壱岐の大会はすでに主催者だけのものではなくなっていて、この件に
ついては、参加者にも意見を聞いて欲しかったと思うのであった。
さて、本日は、
長野峠→山端→樫原湿原→観音峠→北天Ｇ→北山ダム天版→周遊→三ツ瀬峠
というコース。本当は熊野川→天山と行きたかったけど、時間があったのでま、そんなとこ
ろでしょう。ところどころ、門司シモさんと維持の張り合い（笑）。北山ダム周遊から
三ツ瀬に入るまで、、ここが向かい風がモ～～列っす。思わず、「うっひょ～」ですよ。
まったく。かなり苦しんで牽くけど本当にきつかった。で三ツ瀬峠は門司シモさんに、
”あっ！”という感じで差をつけられて、ドッピュ～～ん・・と逃げられちゃって最初から
最後まで全然いいとこなし。
そのまま流れ解散。
私はセブンミリオンを通って、萩の原峠で自滅して、３号線まで出て、脚をダウンのクル
クルでご帰還。別れ際に「板屋ですか？」とか言われたけど、そりゃぁ～無理＾＾；。
でもミエ張って「はい！」と大きな声でお返事するぼくちんって、かわゆす。
そんな余力残っているんならもう少しましな走りをして出し切らないと本当に、なにやって
んだか・・だろう？ 萩の原は、”帰り道”だから仕方ないのよね・・。
さすがにＯｕｔｅｒを多投した太股は玄海灘。
今も”痛い”っす。
久々に牛乳割りのプロテインをゴックンゴックンで、後は寝る。
１５２㎞ ／ １，５５８㎞
５２㎞ ／ １，２６２㎞
４５㎞ ／ １，２１０㎞
