2022/09/23・金）祝：雨

せっかくの３連休なのに今回も雨。先週も雨。。。
な、なんなんだ。　ストレス昇華には『非日常』への逃避が必須なのに。。。
家にいると『通常＝日常』で何も新鮮味がなくてブルーな気持ちが倍になる。

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昨夜はしこたま飲んで帰宅。
金、払ったっけ？
から始まりどうやって帰ってきたのかを思い出せない午前３時。。。
スマホに財布に、というアイテムはいつもの置き場所に納まっていたのでよし
として歯磨きしえいないから口が気持ち悪いぞ、ということで歯磨きしよっ。
それから水飲んで、、、としていたら雨の音。。。それを聞きながら二度寝。

起きたら頭が痛い。。。
今日はきつい負荷かけようと思って昨日は完全休養にしていたけどちょっと無理。
身体がやる気なしです。体といえば節々が痛いし。こりゃあどうしようかな～と
思いつつも、ちょっと流しておこうというところまでは、、ね。毎度の酒抜きです。

Zwift。
Ｄカテのグループライド、90分。WATOPIAの周回。ボルケーノ周遊路を逆走して
噴水広場までのダート九十九折れ坂道が唯一の登りというか、ちょっときついところ。
参加者が190名もいるよ。　～2.5表示だけどリーダーさんが「Flyerは好きにしていい
よ」とスタート時にポップアップで周知。赤いゲートが出るとストレスにもなるから
あ、Freeでいいんだ、とわかっただけでかなり気が楽。そうは言っても基本はリーダー
さんと同舟です。


どん。
そうは言っても。。。。
なんとなく先頭付近で「流れに乗って」走っていたら、早々に前に千切れる20名(笑)。
WATT的には写メのとおりでそんなに何をしたというわけではございませんし、それに
酒抜きにはちょうどいい塩梅でございます。そのまま１周通過。ちょっと刺激を入れよ
うと思って噴水広場までの坂道を300Wで。約１分間維持してから集団に戻るというこ
とを４周？だったかな、繰り返しました。だいたい＋20秒ほど差がつくのですけど150W
で流しているとすぐに吸収されちゃいます。集団内にいたときと同じWATTなんですけど
ね。そんであと10分のところで、なんかビロ～～んと伸ばされたのでそれについていく
ことにしてそのまま５分間、200Wぐらいで。最後の５分は100Wで流してお終い。


どんどん。
90分終了でございます。

身体がほぐれたのか固まったのかようわからんけど、さっとお風呂に入ってゆっくり
しましょうの本日のスタートでした。。。