問題でも？ ｍ（＿）ｍ
全日本が終了して２日。
著名選手のブログの更新も終了しているだろうとサーフィンしてみた。
さすがに一流選手はえらい。
誰も天候、コースのせいにしていない。おしなべて実力不足という調子。
環境は万人同一条件。自分にだけ雨が降ったのではない。
ただガスで視界がなかったせいかつ情報が選手に伝わらなかったおかげで気が付い
たら集団が分裂していた、と戦う以前に終了していたと感想を述べられていた方も
いらした。また短期サバイバル決戦のおかげでかろうじて参加できた方々はＴＯＰ
選手との力の違いを見せつけられ戦意喪失して自ら降りた方もいたようだ。
プロは結果がすべて。
今回の成績は来季の契約に直結するだろう。だからかな？潔いのは・・。
いつまでも過去をひきづらないのもプロの仕事。反省すべき事は素直にみつめて
次に繋げ精進する。見習うべきはレースではなくその姿勢。
ホビーレーサーがあのレベルに到達するには仕事をやめるのがスタート。そん
なことできないから・・とあきらめるのもしゃく。ではできることを真似ること
からはじめよう。
だから選手のブログは楽しい・・。
走行距離 ４２㎞ ／ ４８６㎞
著名選手のブログの更新も終了しているだろうとサーフィンしてみた。
さすがに一流選手はえらい。
誰も天候、コースのせいにしていない。おしなべて実力不足という調子。
環境は万人同一条件。自分にだけ雨が降ったのではない。
ただガスで視界がなかったせいかつ情報が選手に伝わらなかったおかげで気が付い
たら集団が分裂していた、と戦う以前に終了していたと感想を述べられていた方も
いらした。また短期サバイバル決戦のおかげでかろうじて参加できた方々はＴＯＰ
選手との力の違いを見せつけられ戦意喪失して自ら降りた方もいたようだ。
プロは結果がすべて。
今回の成績は来季の契約に直結するだろう。だからかな？潔いのは・・。
いつまでも過去をひきづらないのもプロの仕事。反省すべき事は素直にみつめて
次に繋げ精進する。見習うべきはレースではなくその姿勢。
ホビーレーサーがあのレベルに到達するには仕事をやめるのがスタート。そん
なことできないから・・とあきらめるのもしゃく。ではできることを真似ること
からはじめよう。
だから選手のブログは楽しい・・。
走行距離 ４２㎞ ／ ４８６㎞
２年ぶりに献血をした。
会社まで献血車がきてくれるいわゆる職場献血ってやつ。
いままでは成分ばかりだったけど献血車は２００か４００のどちらかのみ。
当然４００だわな～。
成分は４０～５０分かかるけど４００って５分もかからないのね。
その間、寝ていようという目論見は針さしてから２分後の「もう半分ですよ。」の
申告でしおしおのパァ～。
パックのジュースを好きなだけ飲んでお土産の歯磨きセットをもらってポン。
でもなぜだか立ちくらみが・・。以外ときついでんな。
レース直前にＮＧだろうけどこんな機会がないと献血ルームっていかないし。
身近な貢献ってことで。それに４００㎜㍑空きができたんだから新鮮な赤血球が
うじゃうじゃと増量中のはず（笑）。これが血液ドーピング の反対かな？
前半戦最終レースまであと中５日。
調子もレベルも底値安定の低空飛行ですけどやるからには全力を尽くすのです。
メンバー各位も壱岐の惨敗をよしとせず精進しているはず・・。今度こそはいい
結果を見せてくれるだろう。
会社速攻で引けて車検あがりの車を取りにいきましたとさ。
走行距離 ３０㎞ ／ ４４４㎞
会社まで献血車がきてくれるいわゆる職場献血ってやつ。
いままでは成分ばかりだったけど献血車は２００か４００のどちらかのみ。
当然４００だわな～。
成分は４０～５０分かかるけど４００って５分もかからないのね。
その間、寝ていようという目論見は針さしてから２分後の「もう半分ですよ。」の
申告でしおしおのパァ～。
パックのジュースを好きなだけ飲んでお土産の歯磨きセットをもらってポン。
でもなぜだか立ちくらみが・・。以外ときついでんな。
レース直前にＮＧだろうけどこんな機会がないと献血ルームっていかないし。
身近な貢献ってことで。それに４００㎜㍑空きができたんだから新鮮な赤血球が
うじゃうじゃと増量中のはず（笑）。これが血液ドーピング の反対かな？
前半戦最終レースまであと中５日。
調子もレベルも底値安定の低空飛行ですけどやるからには全力を尽くすのです。
メンバー各位も壱岐の惨敗をよしとせず精進しているはず・・。今度こそはいい
結果を見せてくれるだろう。
会社速攻で引けて車検あがりの車を取りにいきましたとさ。
走行距離 ３０㎞ ／ ４４４㎞
今日は全日本。
九州での開催は最初で最後か？
というわけで是が非でも観戦にいかねばなりません。しかし・・問題が・・。
そうです。６月になって殆ど乗れていないので丸１日を使える日曜日はとても
貴重。それを有効に使わなければ・・。それに自動車は昨日車検にいれていて
代車もない。
選択肢は１つ。
自転車で行くべ＾＾。 ただ、本当に久しぶりなので距離に不安がある。
まぁそんときは行けるところまでで素直に引き返すことにすんべな。
なかなか起きることができず少し遅めの出発となりましたが一路、日田を目指し
ます。植木経由よりも３８６-２１２－１２がよかんべな。Ｏｕｔｅｒをかけて
進むとペダリングもそこそこ。でも雨と向かい風がひどいのことよ。が、杷木を
すぎた附近は路面も濡れてなくて時たま日差しも。もしかしてＯＰも具合よかっ
たりして、とその方角をみれば厚い雲（笑）。（そのころ現地はとんでもない状
況になっていたとは・・）。
自宅発で２時間かからず日田到着。朝飯なしの空腹ではさすがにこの後がきつい
ので市内でコンビニ休憩。再スタートしようとしたら後輪がフニャちん。おぉ・・
ここにきてスローですかい！軒先借りて原因調査。タイヤ自体もまずい状態だっ
たのでチューブとともに交換（ＷＯタイヤも常備だす）。Ｇｉｙｏでスコスコ。
最近かなりの圧を入れることができるようになっただす（嬉）。
いざスタート！
しかし、しばらく走るとまたしても後輪が・・。
「・・・」
最後のチューブを使い切りどうしたものか？と暫し思案。原因わからないパンク
と予備なしの状態でＯＰに着いたとして帰りの下りがとても不安。仕方なし。
ここで断念してＵターンです。
帰りは定期的に空気注入しつつなんとか辿り着きました。
あとやはり１００㎞越えは今の私にはきついですな。かなりの疲労度。
今週は調整の結果、福岡勤務＾＾￥。
レースはＯＰ特有の天候によりサーキット内の１２５㎞？に短縮されたようで。
完走は１３名（笑）。ちがった意味で完走率が悪いものになっちゃいましたね。
その中で優勝した新城君はすごかったんでしょう。１人逃げで周回ごとに差を
広げるとは別格か。若干２３歳の若きチャンピオン。あとは世界ですね。
でも日本一を決めるには５㎞周回は短いし（脚切りガンガンだよな）、距離も
少ないと感じる。やはりＯＰ開催はこれが最初で最後だね、多分。
（あ、観戦するにはいいんだけどね。）
走行距離（諸々） ４１４㎞／月
九州での開催は最初で最後か？
というわけで是が非でも観戦にいかねばなりません。しかし・・問題が・・。
そうです。６月になって殆ど乗れていないので丸１日を使える日曜日はとても
貴重。それを有効に使わなければ・・。それに自動車は昨日車検にいれていて
代車もない。
選択肢は１つ。
自転車で行くべ＾＾。 ただ、本当に久しぶりなので距離に不安がある。
まぁそんときは行けるところまでで素直に引き返すことにすんべな。
なかなか起きることができず少し遅めの出発となりましたが一路、日田を目指し
ます。植木経由よりも３８６-２１２－１２がよかんべな。Ｏｕｔｅｒをかけて
進むとペダリングもそこそこ。でも雨と向かい風がひどいのことよ。が、杷木を
すぎた附近は路面も濡れてなくて時たま日差しも。もしかしてＯＰも具合よかっ
たりして、とその方角をみれば厚い雲（笑）。（そのころ現地はとんでもない状
況になっていたとは・・）。
自宅発で２時間かからず日田到着。朝飯なしの空腹ではさすがにこの後がきつい
ので市内でコンビニ休憩。再スタートしようとしたら後輪がフニャちん。おぉ・・
ここにきてスローですかい！軒先借りて原因調査。タイヤ自体もまずい状態だっ
たのでチューブとともに交換（ＷＯタイヤも常備だす）。Ｇｉｙｏでスコスコ。
最近かなりの圧を入れることができるようになっただす（嬉）。
いざスタート！
しかし、しばらく走るとまたしても後輪が・・。
「・・・」
最後のチューブを使い切りどうしたものか？と暫し思案。原因わからないパンク
と予備なしの状態でＯＰに着いたとして帰りの下りがとても不安。仕方なし。
ここで断念してＵターンです。
帰りは定期的に空気注入しつつなんとか辿り着きました。
あとやはり１００㎞越えは今の私にはきついですな。かなりの疲労度。
今週は調整の結果、福岡勤務＾＾￥。
レースはＯＰ特有の天候によりサーキット内の１２５㎞？に短縮されたようで。
完走は１３名（笑）。ちがった意味で完走率が悪いものになっちゃいましたね。
その中で優勝した新城君はすごかったんでしょう。１人逃げで周回ごとに差を
広げるとは別格か。若干２３歳の若きチャンピオン。あとは世界ですね。
でも日本一を決めるには５㎞周回は短いし（脚切りガンガンだよな）、距離も
少ないと感じる。やはりＯＰ開催はこれが最初で最後だね、多分。
（あ、観戦するにはいいんだけどね。）
走行距離（諸々） ４１４㎞／月
東京から帰還して久しぶりの自転車。
視線が高いとまでは思わなかったけどペダリングがカクカクして笑っちゃう
くらい。本当にクルクルとはほど遠く１０日も乗らないと忘れちゃうんだな、
とつくづく思ってしまう。
しばらくすると戻るかな？と思っていたけど全然ダメ。
イメージどおりにいかず頭の中であ～でもないこ～でもないと回転にあわせて
Ｐｏｉｎｔごとに意識をしてみる。でも結局違和感残したまま終了。
ピストで強制的に思い出させるしかないか・・・。
それに心肺もすぐにアップアップ。
少しくらいイメージどおりにいってくれないとモチベーションがあがらず
イライラが募るばかりでおもしろくない。
う～ん・・いかんな。
乗り終えてから録画していた「フラガール」を観る。
構成はベタなんだけど最後のダンスシーンは圧巻。わかっちゃいるけどうるう
るしてしまう・・。しっかし・・やはり蒼井優。すごいわ。
視線が高いとまでは思わなかったけどペダリングがカクカクして笑っちゃう
くらい。本当にクルクルとはほど遠く１０日も乗らないと忘れちゃうんだな、
とつくづく思ってしまう。
しばらくすると戻るかな？と思っていたけど全然ダメ。
イメージどおりにいかず頭の中であ～でもないこ～でもないと回転にあわせて
Ｐｏｉｎｔごとに意識をしてみる。でも結局違和感残したまま終了。
ピストで強制的に思い出させるしかないか・・・。
それに心肺もすぐにアップアップ。
少しくらいイメージどおりにいってくれないとモチベーションがあがらず
イライラが募るばかりでおもしろくない。
う～ん・・いかんな。
乗り終えてから録画していた「フラガール」を観る。
構成はベタなんだけど最後のダンスシーンは圧巻。わかっちゃいるけどうるう
るしてしまう・・。しっかし・・やはり蒼井優。すごいわ。
実に７年ぶりぐらいに広島に西実を観に行きました。
私、実業団に所属していないので今日は、
ボンソワール ＢＲ２
馬並１号、Ａ木さん ＢＲ３
の応援＾＾￥。
同日、大分でねこバスと機関車、Ｈ木さんも藻掻いているはず。久しぶりの実業団
の誘惑にかてず３５０㎞／片道を遠路ひとり旅してきました。森林公園は遠いな。
先週は火曜～金曜まで東京。疲労感いっぱいで土曜日は家でゴロゴロ。日曜日３時
出発にてなんとか到着。
９：３０からＢＲ１。真理選手の引きで１７分かからず帰ってきました。１周目で
すでに１５名の逃げ集団。ルビーの柿沼さんをミヤタが守りつつメイン集団は大所
帯。８周目にはシマノ３名＋アイサン２名の完全な逃げが決まる。そして最終周。
数で有利なシマノを下したのは西谷選手。地脚Ｎｏ．１。さすがです。２位は野寺
さん。またしても・・のエターナルセカンド。彼はここで勝てませんね～。
久しぶりに観るＢＲ１。速さは異常だす。そして私からみたら無敵の方々が１周も
保たずに切れていく・・。やはり職業レーサーは違いますね。関東からわざわざ来
て２周で降ろされる方々・・。５周目の補給を待たずに半数以上が赤旗。う～ん、
実力差はかくあるのね。
１２：４０からＢＲ２、５周回。エントリーは１２０くらいかな？スタートの位置
どりも大変だけど有力選手はなぜか前々にいるんだな。ボンソワールもいいとこ
ろ。１周目帰ってきても大集団のまま。周回重ねても全然ばらけず２０名程度で
最終周。ボンソワールも当然この中。私は彼の優勝を信じてゴールラインでカメラ
を構えていたんだけど・・。結局１０名弱の集団スプリントを制したのはクマでは
なかった。彼はホーム直前のヘアピンで斜行体当たりをくらいバランスを崩しタイ
ミングを逸してかけず仕舞い・・。超不完全燃焼で終了。不運ですな・・。
前輪スポーク成仏されていました。
１２：４３発ＢＲ３はなんと１９０名（笑）。よ～いどん！で半数は終了ですよ。
幸いにも馬もＡもいい位置で発射。こちらも全然ばらけず最終周回。先頭は３０
名ぐらいか？先頭から１０番目くらいに馬。見た目余裕なさげ・・。Ａ木さんは
２周目で連結解除（悲）。こちらも集団スプリント。残念ながら馬はからめません
でしたがＴＯＰと２０秒差の１３位でポン。ＴＯＰが５８分台だからそんなに遅く
はなし。Ａ木さんは１：００：００の４３位。当社比かなりのハイスピードだが
本人達はそんなに速くは感じなかったそうです。う～ん・・力付いているのね。
かくれてボクサーが４０位でした。
久しぶりの実業団は懐かしい顔、そしてプロの走りを堪能できておもしろかった。
１年に１回だしね。さて、来週は日本一の男を決める全日本。とても楽しみです。
でも・・このおかげで壱岐以降、自転車に乗っていません。また明日から木曜
まで東京です・・。
私、実業団に所属していないので今日は、
ボンソワール ＢＲ２
馬並１号、Ａ木さん ＢＲ３
の応援＾＾￥。
同日、大分でねこバスと機関車、Ｈ木さんも藻掻いているはず。久しぶりの実業団
の誘惑にかてず３５０㎞／片道を遠路ひとり旅してきました。森林公園は遠いな。
先週は火曜～金曜まで東京。疲労感いっぱいで土曜日は家でゴロゴロ。日曜日３時
出発にてなんとか到着。
９：３０からＢＲ１。真理選手の引きで１７分かからず帰ってきました。１周目で
すでに１５名の逃げ集団。ルビーの柿沼さんをミヤタが守りつつメイン集団は大所
帯。８周目にはシマノ３名＋アイサン２名の完全な逃げが決まる。そして最終周。
数で有利なシマノを下したのは西谷選手。地脚Ｎｏ．１。さすがです。２位は野寺
さん。またしても・・のエターナルセカンド。彼はここで勝てませんね～。
久しぶりに観るＢＲ１。速さは異常だす。そして私からみたら無敵の方々が１周も
保たずに切れていく・・。やはり職業レーサーは違いますね。関東からわざわざ来
て２周で降ろされる方々・・。５周目の補給を待たずに半数以上が赤旗。う～ん、
実力差はかくあるのね。
１２：４０からＢＲ２、５周回。エントリーは１２０くらいかな？スタートの位置
どりも大変だけど有力選手はなぜか前々にいるんだな。ボンソワールもいいとこ
ろ。１周目帰ってきても大集団のまま。周回重ねても全然ばらけず２０名程度で
最終周。ボンソワールも当然この中。私は彼の優勝を信じてゴールラインでカメラ
を構えていたんだけど・・。結局１０名弱の集団スプリントを制したのはクマでは
なかった。彼はホーム直前のヘアピンで斜行体当たりをくらいバランスを崩しタイ
ミングを逸してかけず仕舞い・・。超不完全燃焼で終了。不運ですな・・。
前輪スポーク成仏されていました。
１２：４３発ＢＲ３はなんと１９０名（笑）。よ～いどん！で半数は終了ですよ。
幸いにも馬もＡもいい位置で発射。こちらも全然ばらけず最終周回。先頭は３０
名ぐらいか？先頭から１０番目くらいに馬。見た目余裕なさげ・・。Ａ木さんは
２周目で連結解除（悲）。こちらも集団スプリント。残念ながら馬はからめません
でしたがＴＯＰと２０秒差の１３位でポン。ＴＯＰが５８分台だからそんなに遅く
はなし。Ａ木さんは１：００：００の４３位。当社比かなりのハイスピードだが
本人達はそんなに速くは感じなかったそうです。う～ん・・力付いているのね。
かくれてボクサーが４０位でした。
久しぶりの実業団は懐かしい顔、そしてプロの走りを堪能できておもしろかった。
１年に１回だしね。さて、来週は日本一の男を決める全日本。とても楽しみです。
でも・・このおかげで壱岐以降、自転車に乗っていません。また明日から木曜
まで東京です・・。
本当に強かったのは誰だろう・・・
そんなことを考えてしまう壱岐であった。
芦辺に日隈選手がひとりで現れた時、本当に感動して思わず泣いてしまった。
このコースを一人逃げで勝てなくて２週間後の全日本をどうやって戦うというの
か？そんな圧倒的な精神波を感じた。集団の中で脚を溜めて頭を使って走れば優勝
していたと思うが彼はそれを潔しとしなかった。
結果的に４５㎞で吸収されたあと脚が残っているわけもなくズルズルになったが
その男気、感動した。
という気持ちもあるが反面、本当に強かったら勝っているんだよな～とも思う。
さて３０㎞の部。
本当に強かったのは誰だろう・・。
今回、アシストに徹しつつあわよくばと密かに狙っていましたが（笑）、やはり
力無く、猿岩分岐で力尽きてしまいました。ここからが勝負所でありアシストの
腕の見せ所だったのに、ねこバスさんに申し訳ないと思います。また前半の動き
が逆にエースを苦しめたのではなかろうか？と個人的に反省しております。
ただ前半レースを組み立てられたのは楽しかった。が、練習不足がすべてでした。
一層の精進をせねばいけません。
今年の壱岐はいろいろと考えさせられました。
しかし・・・私ら、完全にマークされていましたね（笑）。
次回は”足湯”につかりながらきちんと作戦会議をしましょうね。
業務連絡 ： 各自一層の精進を怠ることなく今回の悔しさを忘れず練習すべし
そんなことを考えてしまう壱岐であった。
芦辺に日隈選手がひとりで現れた時、本当に感動して思わず泣いてしまった。
このコースを一人逃げで勝てなくて２週間後の全日本をどうやって戦うというの
か？そんな圧倒的な精神波を感じた。集団の中で脚を溜めて頭を使って走れば優勝
していたと思うが彼はそれを潔しとしなかった。
結果的に４５㎞で吸収されたあと脚が残っているわけもなくズルズルになったが
その男気、感動した。
という気持ちもあるが反面、本当に強かったら勝っているんだよな～とも思う。
さて３０㎞の部。
本当に強かったのは誰だろう・・。
今回、アシストに徹しつつあわよくばと密かに狙っていましたが（笑）、やはり
力無く、猿岩分岐で力尽きてしまいました。ここからが勝負所でありアシストの
腕の見せ所だったのに、ねこバスさんに申し訳ないと思います。また前半の動き
が逆にエースを苦しめたのではなかろうか？と個人的に反省しております。
ただ前半レースを組み立てられたのは楽しかった。が、練習不足がすべてでした。
一層の精進をせねばいけません。
今年の壱岐はいろいろと考えさせられました。
しかし・・・私ら、完全にマークされていましたね（笑）。
次回は”足湯”につかりながらきちんと作戦会議をしましょうね。
業務連絡 ： 各自一層の精進を怠ることなく今回の悔しさを忘れず練習すべし
全力を尽くせば結果は後からついてくる。
違う・・。
結果を出すために全力を尽くす。
たとえそこに神の采配（運）があろうともそれを味方につけるいや力ずくでも
引き寄せる強烈な”勝ちたい”という信念を持たねばならぬ。その日一番勝ち
たいと誰よりも思った人間が勝つのだ。
たとえパンクという不運に見舞われようとそおいうやつはものともせず必ず
勝つのだ。かつて国東でパンクをしたにもかかわらず再び集団に復帰してものの
見事に勝利した選手を身近に知っている。彼はそこで終わりとは露とも思わな
かった。勝つ人間とはそおいうものだ。
今、プレッシャーを感じているひと、何故不安に思う？
それは自分が全力を出してもその上がいることを知っているからか？
最初から敵わない相手がいるからか？
伏兵に寝首をかかれると心配しているからか？
私たちはそんなことを重圧に感じるような柔な練習はしてこなかった。
ハイレベルな練習に裏打ちされたベースがある。そこに”勝ちたい”ではなく
”勝って当然”と何様レベルの強烈な自我を植え付ければなんら心配はない。
精神は「現状維持」が一番バランスするので心地よい。「あの人には敵わない」
と思った瞬間、現状維持になるのだ。なんのために苦しい練習を積んだんですか？
”全力を尽くす”は「現状維持レベル」で１００％の力を出すのではありませんよ。
日曜練習会で何を学んできましたか？
これは秘中の秘でもなんでもありません。
誰でもこれを読んで理解することはできますが身につけるにはあの練習会を体感
しなくてはできないのです。
みなさん、昨年の源河を忘れたのですか？
あの悔しさそしてあの時自分に誓ったことを目を閉じて思い出してください。
あなたに限界はありますか？？
壱岐には”勝つ”ために行くのです。
違う・・。
結果を出すために全力を尽くす。
たとえそこに神の采配（運）があろうともそれを味方につけるいや力ずくでも
引き寄せる強烈な”勝ちたい”という信念を持たねばならぬ。その日一番勝ち
たいと誰よりも思った人間が勝つのだ。
たとえパンクという不運に見舞われようとそおいうやつはものともせず必ず
勝つのだ。かつて国東でパンクをしたにもかかわらず再び集団に復帰してものの
見事に勝利した選手を身近に知っている。彼はそこで終わりとは露とも思わな
かった。勝つ人間とはそおいうものだ。
今、プレッシャーを感じているひと、何故不安に思う？
それは自分が全力を出してもその上がいることを知っているからか？
最初から敵わない相手がいるからか？
伏兵に寝首をかかれると心配しているからか？
私たちはそんなことを重圧に感じるような柔な練習はしてこなかった。
ハイレベルな練習に裏打ちされたベースがある。そこに”勝ちたい”ではなく
”勝って当然”と何様レベルの強烈な自我を植え付ければなんら心配はない。
精神は「現状維持」が一番バランスするので心地よい。「あの人には敵わない」
と思った瞬間、現状維持になるのだ。なんのために苦しい練習を積んだんですか？
”全力を尽くす”は「現状維持レベル」で１００％の力を出すのではありませんよ。
日曜練習会で何を学んできましたか？
これは秘中の秘でもなんでもありません。
誰でもこれを読んで理解することはできますが身につけるにはあの練習会を体感
しなくてはできないのです。
みなさん、昨年の源河を忘れたのですか？
あの悔しさそしてあの時自分に誓ったことを目を閉じて思い出してください。
あなたに限界はありますか？？
壱岐には”勝つ”ために行くのです。
壱岐１週間前。
短くがつんのはずがかなりの強度の練習会となりました。
集まったのは
Ａ木、ねこ、Ｙ澤、ブヒブヒ君、ボンソワール、馬並（祝：角番脱出）
に遠方よりお侍様に私。
珍しく社会人軍団となりました。
コースは某所大周回（１３㎞／周）を３周、休、２周、休、１周の計６周。
最終周は藻掻き合いで前周は高速サイクリング。
お侍様は５０㎞ほど自走でお見えになられました。う～ん・・タフネス。
初ということで０周回でコース紹介。途中３００㍍の坂道越え、段々田圃脇の激
坂を登坂して平地巡航してＣ.Ｃ.横駱駝のコブを越えたら１周。最終週は駱駝の
頭までのOption付でみんな喜んでくれました。
３周回の開幕。
いきなり馬並があげる（笑）。それに着くのがＡ木だ（苦笑）。Ｙさんを生かさ
ず殺さずで走る予定が一気に崩れてしまう。声かけるのも面倒なのでそのままゴ
リゴリと。しかし今日は向かい風が猛烈。踏んでも３２㎞/ｈぐらいしかでないけ
どそれでも付切れしそう。３００㍍越えて段々に向かう登り緩斜面でボンソワール
が前にでると休めないしギリギリＰｌａｙ。なんとかクリアして平地に入るとクマ
さんが一人引き。瞬間５０㎞/ｈ以上とはどおいうことですか？（まぁ彼はこの
練習の意図を十分組んでくれているんでさすがです。うれしいね。馬、見習いな
さいね。ってわかる？）
そのまま２周目。
正直そのまま切れようと思ったけどなんとかヘロヘロでついていく。C.C.の登り
なんか殆ど廃人。で３周目。信号越えていきなりアタックするけど長続きしない。
がねこが合流してそのまま行くか？と思ったらあえなく吸収される。そこでつかい
果たして私はプチッ。やはり最後はボンソワール。馬並と１分差。ねこと３分差と
か言ってたな。
２セット目はあんまり語りたくない（笑）。
平地で切れそうな私の腰をありがたくもボンソワールがヨーヨー如く押してくだ
さり強制的に集団復帰。はっきり言ってゲロゲロ。意識が朦朧として目の前真っ
白。案の定３００㍍の最後で遅れ下りで更に遅れてポン。どうやら馬並がギリで
ボンソワールに食らい付いていったみたい。
最終セットはボンソワールの練習もしておかないと悪いので信号機から３分差の
ＩＴＴをお願いしてお侍様とＹさんを除く４名で逃げることに。向かい風が強烈
で本当に難儀します。私はローテをパスさせてもらいましてセコセコビッチ走法
でヒラヒラします。
でも登り緩斜面で馬が頑張るとボンソワールに負けるので前にでて微妙な速度で
引きます。なんとか激坂も馬とＡ木の後方でクリアして平地へ。ここまでくると
もう疲労困憊。そこにムチ打ち先頭にでて馬を引いて行きます。４４㎞/ｈ巡航
はさすがに後のことは考えられず前方に見える緩い登りでＡ木さんに機関車を託
して私は切り離し。一人ヘロヘロで駱駝の首に取りついたところでねこにパスされ
振り返ればボンソワールが真後ろに（驚！）。
一定高速で一気に抜かれそのままねこ、Ａ木も飲み込み進むよ機関車クマ。
なんとか馬並は逃げ切ったようだけど・・・。本当におそるべしＡＴ能力。まさ
かここまで実力差があるとは本当にお手上げですね。
全メニューを終了したら太股は痙攣でピクピク。肩胛骨は固まり、これ書いている
今は呼吸がきつい（苦しい）。
１週間に１度の練習がこれかよ。
多分、死ぬ。
みなさんお疲れさまでした。
先週とは違う苦しみを味わいましたね。とても恵まれていると思います。
少しやりすぎたと反省してますが参加された皆さんは後悔はされてないでしょう。
それがマゾというものです。
ただ、今週は無茶せず身体を十分にケアして本番を迎えてください。
走行距離 １７５㎞ ／ ２１７㎞
短くがつんのはずがかなりの強度の練習会となりました。
集まったのは
Ａ木、ねこ、Ｙ澤、ブヒブヒ君、ボンソワール、馬並（祝：角番脱出）
に遠方よりお侍様に私。
珍しく社会人軍団となりました。
コースは某所大周回（１３㎞／周）を３周、休、２周、休、１周の計６周。
最終周は藻掻き合いで前周は高速サイクリング。
お侍様は５０㎞ほど自走でお見えになられました。う～ん・・タフネス。
初ということで０周回でコース紹介。途中３００㍍の坂道越え、段々田圃脇の激
坂を登坂して平地巡航してＣ.Ｃ.横駱駝のコブを越えたら１周。最終週は駱駝の
頭までのOption付でみんな喜んでくれました。
３周回の開幕。
いきなり馬並があげる（笑）。それに着くのがＡ木だ（苦笑）。Ｙさんを生かさ
ず殺さずで走る予定が一気に崩れてしまう。声かけるのも面倒なのでそのままゴ
リゴリと。しかし今日は向かい風が猛烈。踏んでも３２㎞/ｈぐらいしかでないけ
どそれでも付切れしそう。３００㍍越えて段々に向かう登り緩斜面でボンソワール
が前にでると休めないしギリギリＰｌａｙ。なんとかクリアして平地に入るとクマ
さんが一人引き。瞬間５０㎞/ｈ以上とはどおいうことですか？（まぁ彼はこの
練習の意図を十分組んでくれているんでさすがです。うれしいね。馬、見習いな
さいね。ってわかる？）
そのまま２周目。
正直そのまま切れようと思ったけどなんとかヘロヘロでついていく。C.C.の登り
なんか殆ど廃人。で３周目。信号越えていきなりアタックするけど長続きしない。
がねこが合流してそのまま行くか？と思ったらあえなく吸収される。そこでつかい
果たして私はプチッ。やはり最後はボンソワール。馬並と１分差。ねこと３分差と
か言ってたな。
２セット目はあんまり語りたくない（笑）。
平地で切れそうな私の腰をありがたくもボンソワールがヨーヨー如く押してくだ
さり強制的に集団復帰。はっきり言ってゲロゲロ。意識が朦朧として目の前真っ
白。案の定３００㍍の最後で遅れ下りで更に遅れてポン。どうやら馬並がギリで
ボンソワールに食らい付いていったみたい。
最終セットはボンソワールの練習もしておかないと悪いので信号機から３分差の
ＩＴＴをお願いしてお侍様とＹさんを除く４名で逃げることに。向かい風が強烈
で本当に難儀します。私はローテをパスさせてもらいましてセコセコビッチ走法
でヒラヒラします。
でも登り緩斜面で馬が頑張るとボンソワールに負けるので前にでて微妙な速度で
引きます。なんとか激坂も馬とＡ木の後方でクリアして平地へ。ここまでくると
もう疲労困憊。そこにムチ打ち先頭にでて馬を引いて行きます。４４㎞/ｈ巡航
はさすがに後のことは考えられず前方に見える緩い登りでＡ木さんに機関車を託
して私は切り離し。一人ヘロヘロで駱駝の首に取りついたところでねこにパスされ
振り返ればボンソワールが真後ろに（驚！）。
一定高速で一気に抜かれそのままねこ、Ａ木も飲み込み進むよ機関車クマ。
なんとか馬並は逃げ切ったようだけど・・・。本当におそるべしＡＴ能力。まさ
かここまで実力差があるとは本当にお手上げですね。
全メニューを終了したら太股は痙攣でピクピク。肩胛骨は固まり、これ書いている
今は呼吸がきつい（苦しい）。
１週間に１度の練習がこれかよ。
多分、死ぬ。
みなさんお疲れさまでした。
先週とは違う苦しみを味わいましたね。とても恵まれていると思います。
少しやりすぎたと反省してますが参加された皆さんは後悔はされてないでしょう。
それがマゾというものです。
ただ、今週は無茶せず身体を十分にケアして本番を迎えてください。
走行距離 １７５㎞ ／ ２１７㎞
休日出勤した後に親戚が入院しているのでお見舞いに。
病院というところは不思議なところだなと改めて思う次第。そう思うのも自分が
健康だからだと自覚している。そうじゃなければこんな脳天気な思考は浮かばな
いだろう。
そのあと少し気になっていた酸素カプセルを体験しに行きました。
よくＴＶとかでやっていた「オアシスＯ２」という青色の寝袋のおばけみたいな
容器＾＾。１．３気圧に保って酸素を全身に・・云々。ベッカムやハンカチ王子
が怪我、疲労回復に使っていたと話題になりましたね。
加圧に１０分、減圧に１０分、正味４０分。
キャンペーン中でお値段￥２，０００円也。
使用に際して特別準備するものもなく着替えることもなく来たままの格好で寝袋
に。とは言っても鉄の骨格に分厚い生地に二重のファスナー。
さて加圧がはじまると頭のほうから空気が入ってきて音が結構うるさい。
暫くすると耳がキ～ン！ 耳抜きできないとだめだな。と同時にかなりの息苦し
さ。なんだか身体が重たい感じ。説明でも最初はきついとか言っていたし・・。
気づけば周りの生地がパンパンに張りつめていて圧がかかっていることが視覚的
にも実感できます。
身体の重さがとれかかるとジワッと汗がでてきます。
耳の痛みが残っていてあんまりいい気分じゃないけどそのまま意識が飛んでしま
いました。はっきり言って爆睡です（笑）。
お店の人に起こされましたもん。
減圧は徐々にと思っていたけどお店が手を抜いたとしか思えない３分。
本当にいいのかぁ～？ダイビングでも減圧は重要なんだぞぉぉぉ・・。
そして肝心の効果。
２～３回／週やれば効果がわかるらしいが・・。カプセルからでた瞬間は身体が
軽く感じられました。鰯の頭効果なのか？？ 歩くとなんだかふわふわしている
ような・・・そして１時間経過した今は「わからん」（笑）。
でもなくならないで残っているんだからいいものなんでしょうね。
おそらく細胞レベルではすんごいことになっているはず！
そう言えば東京で酸素３０００倍というおふらんすのお水￥４８０を飲みました。
ガラス瓶に入っていて蓋を開けると炭酸のように無数の泡が湧いてきていたな。
効果？？ う～～んわからん。
違いがわからぬ男のインプレでした。
走行距離 ０㎞ ／ ４２㎞
病院というところは不思議なところだなと改めて思う次第。そう思うのも自分が
健康だからだと自覚している。そうじゃなければこんな脳天気な思考は浮かばな
いだろう。
そのあと少し気になっていた酸素カプセルを体験しに行きました。
よくＴＶとかでやっていた「オアシスＯ２」という青色の寝袋のおばけみたいな
容器＾＾。１．３気圧に保って酸素を全身に・・云々。ベッカムやハンカチ王子
が怪我、疲労回復に使っていたと話題になりましたね。
加圧に１０分、減圧に１０分、正味４０分。
キャンペーン中でお値段￥２，０００円也。
使用に際して特別準備するものもなく着替えることもなく来たままの格好で寝袋
に。とは言っても鉄の骨格に分厚い生地に二重のファスナー。
さて加圧がはじまると頭のほうから空気が入ってきて音が結構うるさい。
暫くすると耳がキ～ン！ 耳抜きできないとだめだな。と同時にかなりの息苦し
さ。なんだか身体が重たい感じ。説明でも最初はきついとか言っていたし・・。
気づけば周りの生地がパンパンに張りつめていて圧がかかっていることが視覚的
にも実感できます。
身体の重さがとれかかるとジワッと汗がでてきます。
耳の痛みが残っていてあんまりいい気分じゃないけどそのまま意識が飛んでしま
いました。はっきり言って爆睡です（笑）。
お店の人に起こされましたもん。
減圧は徐々にと思っていたけどお店が手を抜いたとしか思えない３分。
本当にいいのかぁ～？ダイビングでも減圧は重要なんだぞぉぉぉ・・。
そして肝心の効果。
２～３回／週やれば効果がわかるらしいが・・。カプセルからでた瞬間は身体が
軽く感じられました。鰯の頭効果なのか？？ 歩くとなんだかふわふわしている
ような・・・そして１時間経過した今は「わからん」（笑）。
でもなくならないで残っているんだからいいものなんでしょうね。
おそらく細胞レベルではすんごいことになっているはず！
そう言えば東京で酸素３０００倍というおふらんすのお水￥４８０を飲みました。
ガラス瓶に入っていて蓋を開けると炭酸のように無数の泡が湧いてきていたな。
効果？？ う～～んわからん。
違いがわからぬ男のインプレでした。
走行距離 ０㎞ ／ ４２㎞
