涼を求めて布団からフローリングの床へ移動して寝ておりました。
そのお蔭もありしっかり寝坊して起きたのが8時でございます。練習会もないので特に
問題はないんですけど、それにしてもね~。
どうしようか?悩んだけど、今月は”乗り込み”月間でもありますから遅いけど外に。
コースは毎度のコースを1周して12時前には帰宅することにしていつもどおり都府楼跡
に向かいます。途中北上するローディさんを数名みかけますがみなさん元気ですね。目的地
は志賀島ですか?
昨日のベアリング交換の成果が明らかに、この、違いがわからない爺さんにもはっきりと
わかります。「おおお・・・よう廻るわ」というより今までがどんなに酷かったのか?とい
うことの裏返しでもあるわけでね。やはり回転系は”ちゃんとしたもの”でないといけない
ということを実感したのでした。それにしても素晴らしいことアルよ。
と道具がよくなったから、と言って即、スピードアップにつながるわけではなく、回転数
が飛躍的にあがるなんてそりゃ幻想ですよ。強いていえば負荷軽減。ですから回転数の持続
時間が延びたということにつながるんだろうな。軽いPOWERで今までの回転数を出せる
というのがベアリング交換の成果だと思うのです。
そんなことを考えながら走るんですけど、その割にはスピードが出ません。
身体重いなぁ~・・・・昨日がきつかったからかな~・・・今までの疲れ? とか思いなが
ら踏切わたって筑紫女学園前の坂道。「うぅぅ・・・シッティングで登れないぞ」じゃあ、
Outerのダンシングで、エッチラおっちら。心拍厳しいな・・・こりゃ調子悪いかも。
一抹の不安を抱えつつ、米の山峠に進入。
意外と車も少なく日差し以外は走りやすし。
進んでいると明らかに踏めない。うち桃が劇的に重たい、鈍いっす。
ものすごくしんどくて20㎞/hでるかでないか?という塩梅。
「・・・」
インナーに落として回転系で何とかしようと思ったけど、こりゃまた回転数があがらない。
しばらく粘ったけど最初のちょい勾配で-5㎞/hとか客観的事実を見ると「ありゃ・・」
というところで集中力がプッツン。
でもここで止めると”クセ”になるし、一度やると決めたメニューは最後まで完遂するのが
男道でございます。気を取り直してグイッと踏みなおしたつもりだけどデジタルは非常です
な(あ、昨日某番組でデジタル時計とアナログ時計について某氏が個人的コメントとして、
「デジタルは”今=現在”しか見せないが、アナログは”過去”も”未来”も、そして現在
も見せてくれる」と言ってましたっけか)。頑張っているけど数字は変わらず。
で、しばらく進んでいてようやく気づきました。
確かに今までの疲れ、それに昨日のソリアの影響も大きいけど、一番の原因は背中が使えて
いないことでした。板間で寝ていたため背中が固まってしまって筋肉が動いていないこと
(肩甲骨周辺)が乗っていてわかったんです。それは、肩甲骨の可動域や腕回りの引き具合
で納得できたんですけど、実はそれは勘違いかもしれないけど、少なくと影響はあるはず。
とりあえず頂上まで行くことにしましたが、このままダラダラと単にメニュー完遂すること
には何ら意味がない(笑)と思えたので、頂上工事中のおじさん前でUターンしてお帰り
になりましたとさ。
ひさしぶりに春日市の石釜某パン屋さんで家人のパンを購入して例のバックにつめてから
ご帰還。ほぐしを入れたいので3本ローラーを30分実施。
ここのパン。
油がすごく多いのよね・・。 あぶらにバターたっぷり。。そりゃうまいわな。
※大丸地下のクロワッサン、あれはうまし!
ところで、ザッピングで日テレ見ているんだけど、はるな愛がちょびっとでも映らないの
はなぜでSky? やっぱり、ヒゲ??
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57㎞ / 2,250㎞