2022/09/13・火：ワークアウト

Zwift。

飛行機に乗るととても疲れるようになった、気がする。
若いころはそんなことなかったんだけど疲労感がかなりある。
時速900キロで移動しているのだからねぇ～とか思ってしまう
けど理論上はそんなこたぁ～ないんだろうな。

今朝も重たいのであんまりやる気がない。
そんでアカデミーが始まっているのでそのワークアウトで気付け
をしようと思いましたとさ。


どん。
SST　１０分をセットなんですけど負荷が久しぶりだから疲れるし
呼吸も深く吸えないのでかなり辛かった。１セットで終わろうとお
もったけど、そこは我慢しました。


どんどん。
なんか完走するとホッとしますわ。