2017/12/24・日：縁あって

ご縁あってお知り合いになることができたみなさんに
お誘いいただき本日はチームの集まりにビジッターとして
『ご一緒』させてもらいました。

緩くポタと言うところでしょうか？
交通量もそれなりにある道を１１名という大所帯での移動
でしたのでそこはまあ、それなりに。

それで、こちらでは有名な『深大寺そば』をいただくことが
できました。


お薦めは香りも楽しめる「ざる」なんでしょうけど
お腹を冷たくしたくないので私は「かけ」。



濃いめの私的には　辛い　＾＾；　だしに関東を感じながらも
おいしくいただくことができました。


はじめてお会いする方が大部分でしたので実は「ぼっち」だった
ような気がしないでもありませんが、道も教えていただけたので
ありがたいことでございました。


ある意味でサンタさんが来てくれたのかもしれませんね。

2017/12/19・火：おらも

ヨッスゥイ～　に触発されて、おらも頑張るべ　＾＾。

というか、ヨッシーが多忙の中、頑張っているんだから
あっしも負けないように頑張らないと合わせる顔がないというもんです。

まあ、いろいろと嫌な事、苦しいこと、嫌な事、くるしいこと・・・・
あるのはどうぢようもないこと　(笑)。

ひとりじゃとてもじゃないけど、ぐったりとしてくじけるだけなんですけど
遥か５６６マイルの西方でこの日記を読んでくださる奇特な方がいらっしゃると
思えばなんとかしないといかんとです。

＊＊＊

というわけでお茶を濁すことなく、ちゃんとメニューをやるとです。

が、

思うようにいかないのは久しぶりだからでしょう。
最初の２本は自分では頑張ったんですけどデジタルは正直に実態を反映したと
いうところ。毎度やっていたラベルには遥かに届かない数値でございました。

３本目はなんか思い出したようで昔の水準になったような気がするんですけど
代償は結構なものでございまして、最後の４本目は、開放・解放でございます。

「いったれぇ～」的なやけくそである意味、『意味ないじゃん』ではございますが
今日は、「やるべし」なのでこれで正解です。

ほら、完全右肩上昇気流でしょ？　(笑)。

やればできるもんです。

かなりスッキリしました。


　ヨッスゥイ～　＞負けないぞ　＾＾￥　（今日は　(笑)）

2017/12/17・日：太田るみ

激流と濁流の中、なんとか生きています。

久しぶりの自転車です。





うん？

おにぎり？　あたためます？？　＾＾；

まったく使い方がわからん・・。

だれか教えてください(笑)。

ところで、モニタみてたら、
３時から６時の区間にしか
やじるし（しかも下↓のみ）が表示されん　＞＜。

効率度：３５％　ですって！

なんと長い伸びしろでしょう！　＾＾



ま、これから・・・。

2017/12/3・日：江の島

朝は７時から。
久しぶりに江の島方面に。
平地であんまり負荷をかけたくないからのコース設定。
１００回転の３０巡行ＥＶＥＮ狙いでほぼほぼダイエット的な走りを目指す。

外のりはとても久しぶりにような気がするというか先週ものったんだっけ？

　　＃精神的に不安定でに練習日記をこのところつけていないので
　　　覚えていないという事実。


横浜市内は信号ＳＴＯＰばっかり。
１６号線に入ったところで前方にＧＩＡＮＴのエアロが１台いらっしゃる。
アルペシン－サンウェブのジャージもびしっときめられてパッと見はプロ。
１６年モデルですけど・・。

う～～ん・・・ここを３７でＳｋｙ。
すげぇ～～。
クルクルじゃもう無理っぽいからギアあげてビタ付け(笑)。

信号停車でご挨拶（久しぶりな儀式）したところとても怪訝な顔をされる。
そりゃまったく見ず知らずのおじさんが「おはようございます」ですから、
警察官の職質かな？と思いますわな。後ろにつかせていただく仁義を一通り
したところ笑顔でどうぞどうぞ、と(笑)。

そこからがまたねぇ～。
毎度のことですけど、なんか機関車に薪をくべたような・・・。
４０で巡行開始される。

「いま何ワットですか？」
「３３０です。」
「・・・。」

ひたすら我慢でついていくけど、あ～～やっぱりアタックというか更にあが
っての４８ですか・・。でも４５に落ちましたね。ではここらあたりで先頭
交代します、とううことで前に出てその数字をＫＥＥＰして前だけみていたらぁ～
あれっ？　いないや・・・　＾＾；。

信号で再合流して加速して同じ速度域で巡行しようとしたら、あれっ？
燃料きれちゃったようで。そのあとは普通にお話しながら巡行していきました。

もっている自転車はこれと山岳用にＴＣＲということでＧＩＡＮＴ大好きおじさん。
しかもコンポもドラ電動やし、もちろんＤＥＥＰのカーボン。信号停車すると
「ピー～～」と電子音が鳴り響くの今時仕様。もちろん登録されていると。

これからお友達と合流して逗子まで海鮮丼を食べにいかれるとか。

なんかむか～～しの型番もわからないＴＲＥＫの変なおじさんにちぎられて
とても意外な顔をされていたのがちょっぴり印象的でございました。

集合場所に向かう御仁とおわかれしましたが、久しぶりに自転車で会話を楽しむ
ことができました。デュムランおじさん、ありがとうございました。ひとりでは
決して出さない巡行速度。おかげさまでギアもとても小さいところまで使うことが
できました。ひとりになったあとの毎度の巡行ギアがもう軽くて軽くて(笑)。

少し遠回りしていたのでいつものコース（尻こすり通りとか）にもどってそこから
はおひとり様を存分に満喫　＞＜。

巡行はできるけど脚が痛くなってきたのは、無理をしたからですけどこの筋肉痛
が実は心地よいというか気持ち的にうれしいのでありました(笑)。

しめて１２５キロ。

１２時前ギリに帰宅。

福岡国際マラソンのＴＶ映像をとてもなつかしくみて過ごした１２月最初の日曜日。

なにもしない日曜日もあと少しで終わり。
とても悲しいことです・・・。

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仕事的に嫌なことが多発しますのでこのＢＬＯＧの更新もうまくできないと思います。

すみません・・。