2022/09/15・木：B4

Zwift。

セントラルパーク　10㎞　レース　Ｂカテ、Ｂカテのみ。

夕べは　VO2のきついやつしようと思っておりましたが今朝、あらためて
そのワークアウトの絵をみたら尻込みしちゃって。。。やらないといけない
けど今やる？到底できそうにないんだけど、、とか思ってから代替イベント
を検索するあっし。そやね、SSTでお茶しばこう、と本日も低きにながれて
しまいました。なんか前日からやるとこ決めるとダメみたいですわ。

あれれ？？？　という一瞬の間にやりはじめるのが脳内麻痺していいんじゃ
ないでしょうか(笑)。

そんでレースです。


どん。
なんか『ファイヤーソックス』という履くと燃えるように熱くなるという
アイテムをGetしちゃいつつ位置取り最中でございます。

このコースは久しぶりなのでどんなんかまったく覚えていなくてアタック
ポイントがわかりません。なので高速サイクリング＆スプリントという
ほぼクリテ的な運びになりました。あっしはSST練習兼ねているので終始
一定の230Wあたりで巡行したいのですけどレースということもありそんなに
簡単にはいきません。やっぱり集団にあわせてしまいまして200Wあたりで
安定しちゃう感じです。リアルB様不在なんでしょうか？それともみなさん
スプリントまでヒラヒラなんでしょうか？

と思っているといつの間にやら４名になっていまして、残り３㎞。
あ～～なんにもできんままだったわさ。。。とか思ってしまうけどSST練
やし、、とか思い返してみたりといったりきたり。。。


250からかけてみたんですけど、全然ダメでございまして安定のベベでした。

15分のPWR：4.3という＋0.1多めに数字がでておりました。