７／２７

道場主の住田権現もおっしゃられているとおりクソ暑い日に乗るなんて疲労が溜
まるだけで思ったような効果はあがりま千年。しかもその疲労はその場のものと
秋口にわけて出てくることは経験則から言って正解。毎日乗っている人は当たり前
だからいいですけど、ホビーな方はこんな日はクーラーで涼んでいたほうがかえっ
ていいはず。

でも、乗りにいくのよね・・。

東京行く前は日曜日は８：３０～１７：００まで炎天下でもガシガシしていた
（というよりやらせれていた（笑））んですけど加齢による回復力低下を考慮して
午前中あがりがＭＵＳＴ条件。帰宅後は爆睡で明日に備えるのが社会人でしょ。


ということで平均年齢３○歳という濃い面子で走るのであった。
八丁峠なんて超久しぶり。おとなしく淡々と走らざるを得ないほど乗れていません
し、身体がしぼんでいますです。正直もう少しまったりゆっくり走りたい気持ちが
ありましたけどね。ま、これもまた良しということで。



炎天下の超カンカンのこの日に阿蘇望なんてすごいですね。
参加されたみなさんお疲れさまでした。水風呂とかで体調回復に努めてください。



　走行距離　８５５㎞

７／２２

精神的に不安定な状態（心労）だとレースに出るモチベーションまで気持ちをもっ
ていくことはままなりませんね。会社生活がなかなか大変で気分転換のサイクリン
グはいいのですがレースとなるとどうしてもやる気がでず結局、ＡＰはＤＮＳでし
た（我ながら情けなし）。

う～ん・・・ま、なんとかなるでしょ。
幸いなことに近々にレースもないことだし少しリラックスして走りたい。
けど、暑いからねぇ～。ここで無理すると秋にそのツケ払わされる年代になってい
るもので工夫せねばなりませんね。


こおいうときは無理してでもＮＥＷアイテムを購入してウヒヒヒ・・と思いながら
娘さんにいいおべべを着せてあげたいもの。そうするとウズウズするんですけど
これといって欲しいものもないし・・・無駄遣いはしたくないのよ。


そうそう、ピエポリ・・・君もなのね。
９８年のツールの第１６ステージ。ウルリッヒのアタックに対応できたのはパン
ターニにエスカルティンと君でしたね。しかしすぐに千切れていきましたよね。
アマから鳴り物入りでＳａｅｃｏ入りしたけど泣かず飛ばずの日々。もう忘れた
ころにいきなりの活躍。しかも３６歳で。昨年のジロで注目を浴びたけどあたしゃ
絶対に怪しいと思っていました。人間努力しても加齢には勝てないものですよ。

あ、風貌が似ているからそれなりの親近感はあったけど・・で、どこで手に入る
の？その薬（笑）？　もう要らないっしょ。ちょっと頂戴（爆）。


　走行距離　　７３７㎞

７／１３ 練習会

今日は久しぶりに日曜練習会。

某所に未明集合８名でＧＯ。
もう、１２時以降に走るのは暑さのため練習効果も薄く紫外線や気温により疲労
するだけなので午前中で終了する計画。

　日向～長野～林道～三ツ瀬　（板屋はＤＮＳ）


のっけから相当に速くて死にそう（笑）。ギリで着いていったけど長野では即信
成仏（なむ～）。その後の林道。淡々と普通に走るけどボディブローのように効
いてくる。そして三ツ瀬でバックスイッチ押して終了しました。

やはりベースがないと何もできましぇん。”何も”じゃなくて走ることができま
せん。どんなことでも基本が重要ということは身にしみて感じました。


練習は自分のためにするもの。だから人から言われてやる練習は効果なんてない
と思います。為末選手がひとりで練習しているＴＶを見てその思いは強くなりま
した。メニューを考え、途中で諦めることなく集中して取り組む。そして反省し
て次に進むためにメニューの見直しを実施する。一度たてた計画をそのとおり実
行できることは自由に時間を使える人かプロじゃないと無理。だから計画を修正
して常に前に進む。

今日決めた練習メニューを確実にこなす。折角、貴重な時間を割いて自転車のる
んだから成果は求めないといけんとです。何しにきたの？と言うことは最近、言
わないようにしているけど少なくとも負けてはいけない相手には全勝しないとい
けんのは最低限の掟でしょ。効率いいのか、怠けているのか・・

自分の感情をうまく表現できない人や相手に全力でぶつかっていくことをしたこ
とがないと自分に勝手にリミッターをつけるんじゃないのかな。これもサラリー
マン先生や相手の目をみて話さなくても済むメールの功罪かも。ついついルーキ
ーズにはまって見てしまうのはそんな自分を見つめ直すからかな・・。

自分に負けない。
意識飛ぶまで自分を追い込むことができるのも才能。
でもそれは努力次第で掴むことができる。そして掴むと世界が変わります。


　走行距離　１１０㎞　／　４６９㎞

７／１２

乗れない日はのれない。
中３日がＷＥＥＫＬＹるーてぃ～ん　になっているこの７月。

で、今日は４人組でサイクリング。最近いろいろと話題豊富でいいＬＳＤになって
いますな。福岡は少し外に出ると併走して走ることができる道が結構あるのでコース
どりにはそんなに困らないですな。

しっかし、やはり出来上がってる方々と走るのはＬＳＤとは言っても辛いです。
ズルズルと後退して独走してポン。


　走行距離　５５㎞　／　３５９㎞

７／８

「Ｂ型でしょ？」

って言われてしまった・・・・・・・・・・・そうでしょうか（笑）


「うん、うん」って隣人に頷かれてしまった・・そうでしょうか？



　走行距離　４２㎞　／　３０４㎞

七夕

まったく・・・右側通行すな！　歩道を爆走すな

６月１日から改正道路交通法が施行されているのってどれだけの人が知っている
んだろな～。警察が広報しているわけでもなし・・。

ま、厳密にいえば右側通行ＮＧって書いてあるわけないのかな。
頼むよ～きちんと走ってるほうが危険を感じるなんてどっかおかしいっす。


　※そうそう、エンゾ様が「間違いだらけの～」って本を出版されたのですね。


　走行距離　４２㎞　／　２６２㎞

７／６

今日はＳＨＯＰイベント。

３月と同じコースでＴＴＴ。
予定では猫にゴリ引きされて灰になるはずだったんですけど結局、組み割で
それは実現せず。クラブ員を適当に割り振りして先頭交代の練習を兼ねて走る
ことに。

普通の走行会とかは往々にして先頭固定のサクリングになりがちですがロードに
乗っている以上、ローテはできるようになったほうが視野も広がりいいと思います。
私も初めてローテを廻したときはとても感動して以来やみつきになりましたもん。


まっ、まったく脚が揃わないからのんびり走りましたとさ。


イベント終了後、某病院までＧＲＥＥＮ ＴＲＥＥのお見舞いに行きました。

　　＃しっかし今日は激暑でしたね。昼間走るのはＮＧでしょ


　走行距離　１０５㎞　／　２２０㎞

７／５

猫とランデブー。

久しぶりだし（と言ってもいつもだけど）基本のＬＳＤ。とは言っても
米の山でついつい頑張ってしまうのは自転車海苔の佐賀なんでしょう。

いつの間にか心拍ＡＴ越で集中して登る。猫真後ろにいるだろうと思ったら
いやしない（笑）。気づいたら一気にヘロってしまいセメント工場でコンスタント
走法の猫にパスされてもうた・・いや、粘った～（笑）　　で、プチッ。


大野しょうけは猫に淡々と引かれて分岐で丁度ＡＴ値ととってもいい練習。
これやるのは結構難しいけど今日はナイスでした。南蔵院からの下り、頑張った。
５５㎞/ｈで爆走してバイパスに入る頃に猫が前に出たら・・・強烈。グリグリ。
１㎜も前に出きらん（泣）。「頑張っているからちょっとお手伝い」がこれ。


レベルの差をまざまざと感じてしまいました。
ま、今日はこれくらいで勘弁してやらぁ～　ｍ（＿）ｍ


　走行距離　７３㎞　／　１１５㎞

７／１

「今夜遅くから雨」　だぁ～～とぉぅぉ～～～（怒）

２０時は夜半かぁ～！
負けたくないのでモンベリアン合羽＋アソスカバーを装着してご帰還。

ふふ・・ちょっと勝った。


乗れるときにのっておかないと今月も激烈出張攻撃にあいそうな予感。
先月は結局３２０㎞（笑）。はは～～ん、日曜２回分だぜ（感動）。お前はもう
終わっている・・状態なんですよ。


これが現実か・・ふっ



　３２０㎞　／　３，９９３㎞　／　４２㎞