《通勤》継続

気を付けて走って調べてみると、どんなタイミングで家を出ても
必ず引っかかる交差点があるざんす。そこでＲｅスタートをすると
そのまま毎度！ってな具合で信号停止。

マーフィーの法則ってやつでＳｋｙ？

これタイミングもそうだけどスピードも意識せずとも、なんだよな。
たぶん、タマタマで確率的に高いから全部がそう思えるだけなんで
しょうけど、不思議。


会社付近にあるバス停は、バスがきちんと停車できるように歩道側に
凹んでいるタイプ。その降車口の目の前にローソン。そんな環境だから
よくヤン車がたむろしている。

今日も２台止まっていて外で数名が騒いでいた。そこにミニパト。
珍しく巡回？と見ていたら、

「すぐにどかしなさい」とドスの利いたおやじ声。
そのあと、
「駐車場にいれる金もないやつらがここにくるんじゃねぇ～！貧乏人
は久留米の高良山に行け！！」

と罵倒が（笑）

朝から景気がいいや。いやぁ～笑わせていただきました。

ヤン車は何も言わずに立ち去ったけど案の定、左折、左折、左折で戻って
こようとしていたら、パトもさる者。通過したフリして大回りで左折、左折
で戻ってきた（爆笑）。ヤン車はあわてて直進していきましたとさ。

帰宅後に２０分ローラをこぐ。
メディオにいかない付近だけど、何気に昨日苦しんだメディオ域にも進入
してそれがあんまり苦しくもなく、そのまま微妙にちょい下あたりをうろ
うろしてポンでございました。

お風呂に入ろうと蓋をとったら、カラ（空）。
「・・・。」
ボタン押したつもり・・・・＾＾；。
ま、こんな日もあるさぁ～・・・でシャワー１分で完了。

《通勤》日常

当たり前の日常として仕事。

疲れて、特に精神的に。
そんなときは、どんなに辛くともローラに乗ったほうが明日につながる
ように思う。やっぱり無心になれるものがあるといいんだろうな。全部
を忘れることなんてそりゃ出来ないけど乗っている間だけはＰＯＷＥＲ
維持だけに考えが集中しているからまだまし。

このちょっとしたことがストレス発散になっていると感じます。
ですから今日は少し遅かったですけど乗りました。


さてローラですけど、昨日、血を抜いた影響か？相当に辛かった（笑）。
１回目から低値不安定でして「どうしちゃったの？」というところで
当然ながら苦しい。もう～１回で終了しようと思いつつ、落として１０分
か、１回目レベルで７分にするか？迷って１０分を選択。この間も２回目
は１０分出来なかったからクセになるといやなので決めた時間１０分を
今日は優先。ＰＯＷＥＲは致し方なし。これまた乱高下著しかったんです
けどデータを比較してみたら平均ＷＡＴがそんなに変わらない。

ということは意外と頑張ったんですな～。

＊＊＊＊

ところで高校野球。
すでに数校が暴力事件や暴走行為で出場辞退＆監督辞任。
”連帯責任”ってなんだろう？　学校教育の一環として青少年の健全育成
の大義のもとの高校部活動なんだから「他人に迷惑をかけない」「自分の
責任」とか人間形成で必要だということ？

その一方で”特待生制度”。
文武両道は”文”も”武”も同じように高めあって均衡していると思うのだけど
”武”を最優先にして地元と言えども真の地元民はいないことも。豪華な設備と
環境でそれだけに邁進することはもはや部活動の域を越えちゃっているのでは？

片目はつぶり、もう片方は、人間形成を建前にしている。
高校生、誰しも過ちを犯す可能性があるでしょう。だから教師や監督がそれを
教え諭して二度とそのようなことをしないように道を正す。その機会もなく、
一生背負っていくにはあまりにも大きな代償。それを終生、懺悔し苦しませる
ことが本当に教育なんだろうか？２０年後に集まったとき、みんな肩を組んで
笑い合うことができるのだろうか？

殴った生徒、殴られた生徒、、普通にすごしていた生徒、、、この中でいったい
誰のための？　誰が望んでいるんだろう？

出場辞退・・・それって本当に必要なんですか？

《通勤》非日常？

予報は雨。
降水確率は８０％。

こりゃ電車でＧＯ　というところだけど説明できないけどたぶん大丈夫。
雨に合わずに会社まで行けるはず、、という勘を信じて自転車でＧＯ。

追い風参考もありゆっくりと廻す（半径は同じですからイメージだけです）
とそれなりにスピードものり、雨の不安も手伝って今季最速を更新（笑）。
（そうは言っても３５㎞/ｈとか出てませんよ）

その甲斐あってちょっと寄り道してもいいでしょう的な空模様のままでした
ので定着しつつある願掛けに向かったところ丁度、発生してさほど時間が経過
していない交通事故に遭遇。新聞配達のおじちゃんバイクと普通乗用車の接触
事故っぽい。左下のフォグランプのカバーが路面に転がっていたりして・・。

「あらら・・」と思っているところに救急車登場。
よっこらしょと荷物を下ろしている最中にパトカーが到着。

その間を縫って、「神様ぁ～どんぞよろしくお願いしますですぅ～～」と
お願いをしましたです。

こりゃ、今週初っ端の朝からいつもと違う風景に遭遇しましたがその中で
もいつもと同じことを行うというなんとなく不思議な感じを味わいました。


その流れのまま・・・本日は会社の社会貢献活動の一環、日赤の献血ご奉仕。
毎度微力ながら世の中のお役にたてることをうれしく思います。とは言っても
随分と間が空いてしまっていて、比重検査のやり方とか変わってしまっていて
思わず「ちょっと前まで試験管３本ほど抜いていませんでした？」と尋ねたら
かなり以前の話とのこと。今は細いチューブ１本で済むんですね。

血圧も１１１－６０とごくごく平均点。
そのまま４００㍉に１０分もかからないという健康優良児ぶりを発揮して戻って
きたら、通算３０回達成の記念品をいただきましたっす。

やっぱり今日は非日常でございました。


●誰もが強い中、「その日一番強い人が勝った」いい全日本でしたね。
●新城君、残念でした・・。多分勝っていてもツールは無理だったと思う。
　実力だけでは出ることが出来ないのがプロスポーツ。
●翼君、ちゃんと仕事したんですね。立派です。完走したかったでしょうけど
　仕事を与えられるというのは光栄なことですよね。
●電波悪すぎ（笑）シクロチャンネル、ダイジェストみぢかぁ！（泣）

《雑記》文明だ

文明の進歩って・・すごいですね。

　＃もうちょっとしたら、お出かけ

《練習》ながい

車検にもっていかにゃいかん。

今月は雨その他で土日が全然だったから今日は久しぶりにＬＯＮＧ実走を
したい。それに昨日随分と気分を害したし・・精神的にもね。

工場開く前に乗っておきますか。

昨日の怒りというか、不安定さからなかなか寝付けなかったんだけど起きた
のは５：３０という時間。新聞読んでぇ～・・パン食べてぇ～それから雨で
２週間回収がなかった新聞・雑誌等を集積場に運んでなんだかんだしていた
ら出発が６：３０。

１００は行きたいからコースは久しぶりの

　●米の山～碓井～大隈～嘉麻峠～江川ダム～２１０号抜け道


暫くは「どうするんだ！」という昨日の嫌な会議がリフレインして口の中
が苦くなったけど、米の山をゆっくり登っていると周りの風景やらちょっと
頑張らないといけないところとかで、無心になれてそのあとは楽しむことが
できちゃった。切り替えが出来るからまだ大丈夫。

久しく５０㌔オーバーなんて乗っていなかったからきついよね。
江川ダムでパンクしてこれも久しぶりにパンク修理。
秋月の交差点についた時にはもう脚は終了。だから直進して平地をまっすぐに
お帰りになられ９８㌔でポン。


自転車をそのまま車に積み込んで工場に向かう。
手続きをして「運転席側の窓が閉まらなくなるのでみてくらはい」とお願い
して本日の第二ラウンド。

某所で泰斗マンと合流して激風渦巻く志賀島へ（笑）。
こんなに強風なのに海水浴していのね。

行きはよいよい、帰りは苦しいサイクリングをして雁ノ巣に戻ってきたら
雲行き怪しいので本日はここで解散。降るまでに帰り着けないのは明白だから
特に急ぎもせず（というか、ひとりになってから激遅！（笑））太ももビシビシ
痛みに顔をゆがめて走っていたら、超大粒のたたきつけるような雨。
ホンマ痛いでっせ。でもそれも瞬間芸だったようでその後はパラパラの中、津々と
お帰りになられましたとさ。

１８８㌔

明日は家人の強い要望により家電買いに（見に）。
そりゃエコポイント使うんだろうから、、アソコに（笑・・泣）

《雑記》鏡

どうしても相容れない。
「なんなん？こいつ。」

冷静に対応しようとしても最後の最後でカチンときたり、
なんか言い返さないと気が済まない怒りにも似た衝動抑えられず
その気持ちのままメールを打ったりしてしまう。

すると向こうから同じような・・。


遅いかもしれないけど今日なんとなく思った。

その相手は姿かたちは全然違うけど、”自分”なんだろう。
自分に考え方が似ている。だからツボに嵌る。
そして、自分と対等か、無意識下で見下しているから。

それは自分が勝手に思い込んでいる思い上がりも甚だしい鼻持ちならない態度から。
だから、自分を主張したくなる。


「こだま」


それよりもひどい鏡の中の自分・・。

自分で変えられるのは自分だけ。
だから自分が変われば相手も変わる。だって鏡に映る自分自身だから。

他人に変化を期待する。
それじゃいつまでたっても何も変わらない。
相手に積極的に働きかけ変えようとする。

自分も変わらないと結果は同じ。だって鏡に映る自分自身だから・・。

鏡に映っているのが”自分自身”だと気が付かないうちは、何も変わらない。


「お前はそんなに偉いのか？　何様なんだ？？」


自分が言われて嫌なことは相手に言わない。相手を思いやる。
それは、結局、自分だから。

”鏡”

好きな人、、嫌いな人、、大嫌い、、、大好き、、、尊敬する、、見下す。
すべて、相手も私のことをそう思っている。

「右の頬を打たれたら左を差し出す・・。」
打つ方も、打たれるほうも”自分”だから。
だから、打つ痛み、、打たれる痛み、、その両方を自分は感じないといけない。

そうしないと変わらない。
だって、、一方通行なら永遠に”気が付かない”から。


相手を理解することは、自分を理解すること。
本当に自分は自分と対話したことがあるんだろうか・・。

４４歳を目前にして、ようやく「立教新座中学・高校」の校長先生の送辞の意味を
理解できました。

http://niiza.rikkyo.ac.jp/news/2011/03/8549/

あとは毎日の実践だけど、、これが人生修行になるのだろう。

《通勤》お茶を濁す

昨晩はとっても寝苦しかった。

風は入ってくるんだけど「ぬるま湯」のような感じでねぇ～。
それに筋肉に妙に力が入っていて（緊張している？）どうしようもなく
寝る体勢とは言い難いんだけど、眼を閉じているだけでもいくばくかの
疲れは取れる、、とあのゴルゴもサウスコルに向かう雪山の雪濠に横た
わって少年に諭すように語ったからそれは正しいんだろう。

そんな状態でもいつの間にか寝入っていたらしい。

起きたら”きつい”。
けどもう一度寝ようとは思えなかったくらい”重たダルさ”がのしかかる。

という幕開けで本日は本当に、なが～～～～～～～い一日でございました。


やはり”暑さ”は身体に堪えますよね。
本格的な夏の前にこうだと、節電の夏・・どうなることやら。
やっぱり節電のためにも最新型のエアコン買おうかな。


そんなこんなですので、ローラで負荷かけるのは辛いっす。
だから家人の許可をいただき今日は３０分３本勝負Withパン１スタイル
でございます。太ももすれないようにちょっち工夫しつつ（Ｑファクタが
ロード比較で少し広いから出来る技？）かる～～く廻してリフレッシュの
つもり。

昨日のように　ドロッ　とした汗を瞬間大量にかかず、ジワッと吹き出す
ように考えなくともゆっくり廻すとそうなるのよね。

なんかスッキリした気分。

《通勤》イメージ

イメージって大事。

というか、ローラをやる時、単にローラをやる事だけだとそれは
ブルペンエースと同じで実戦ではその効果（成果）を１００％発揮
できないと思うのところ。

だから、ローラをやる時は実戦をイメージしつつトレーニングする
ことがとっても大事だと思うのです。ゴルファーが自分のショット
やパットをイメージトレーニングすることと同じ。アスリートなら
誰もがやっていること（寝る前とかに）だと思います。

ただ、今日思ったのが、それはモチベーションが高くターゲットを
設定した具体的な目標がある時だけのような気がしちゃったのです。

というのも、本日のグラフを見ていただければ一目瞭然なんですけど
２回目のメディオが１回目の半分の５分で切れたのは、その瞬間に

普久川の登りをイメージしたからなんですね（笑）。
その中でズルズルと後退していく自分・・・・。どんなに頑張っても
切れていく・・集団が遠ざかっていくぅ～～～。で、もうダメアラーム。

なぜそうなったか？は自分でもわかっているんですけど目標がないから
なんですね。

さて、どうしようかな・・。

というのが本日のブログの主題。

で、続きまして・・今日も通勤自転車実行できやした。
しかも願掛けがセットで漏れなくついてきました。

＊＊＊＊

続きまして閑話休題（使い方間違っていますが）

すっごいしょうもない話なんですけど、
最近の高校生はスカートの下にジャージ短パンを履いていますよね？
これ、いつＯＰＥＮになるんでしょうね？

思い起こせば、私が高校生のときの同級生は、生パン２　でした。
それはある意味、大人への自覚という階段を登り始めたということじゃないか？
と勝手に思うのでありますがぁ～・・。

ま、どうでもいいお話でございます。
失礼しやした・・。

《通勤》さすがに

２３時に帰宅してからローラー作業をする元気はありません（泣）。

が、

本日はしっかりと通勤を実施しましたです。
これが歯磨きと同様にマンネリ化してくれれば御の字なんですが・・。
ただ、このマンネリ化って、その字ズラが与える印象がよくないと感じる
のは私だけぇ～～？？

単に作業をする、、という事象の”言い換え”のように思うと成果は無視
して”続けること”に意義があるように思ってしますけどそうは言っても
その反面、”作業をする”ことで虫歯にならないわけでして、やはり成果
が現れるように”しっかりと（きちんと）”したマンネリ化が大事なんで
すな（これ書きながら思った次第）。


それにしても・・・

逆走（右側通行）してくる自転車！

なぜ、左側通行している私が

車道側にふくれるリスク
を負わないといけない
んじゃい（怒）！

とすれ違いざまにつぶやく小市民。

《練習》はずした・・

土日は所要のため自転車は２日間で６０㌔程度。
雨中の実走となりましたが負荷をかけるでもなく単に乗っただけで
何も意味はありません。

が

どうも最近の悩みというか・・土日、練習しなくとも食べる量が全然
変わらない（笑）。しかも（マヨネーズ）ご飯とか。それも食べて１時間
もすると無性にお腹が減って今度はラーメン。もう過食症と言ってもいい
んでしょうな。そんなこんなで１９時には晩御飯。１日食べっぱなしという
印象が激しくてかなり後悔してしまいます。

これ、炭水化物じゃなくて肉とかのタンパク質だったらいいんかいな？


そんな話はどうでもいいっすね。
さて、本日。
起きればかなり激しく降っている我が家周辺。
土日に乗っていないから「積極的休養」をする必要も１００％ないのですけど
なんだかこのまま雨がかなり降ってくる予感がしたので大人しく電車にしまし
がぁ～・・・博多についたら止んでいた。日中は少しパラパラはしたようです
けど、帰宅時にはまったくの曇り模様。

この「なんだかなぁ～」的なモヤモヤ（漠然たる不安じゃなくって、フラスト
レーション）はお仕事のイライヤと一緒にスカッ！と忘れないといけんでしょう。

というお話で帰宅後に少し高めの維持ローラ作業を実施しました。
５分経過すると集中力が切れかかって　”もういいや”　と終了モードに入りそう
になったので、少し落として安定させて頃合い見計らって上昇させぇ～を数度繰り
返して１時間でポン。

極めて評価が低いボーナス査定の悲しみ（笑）も　出るだけ幸せ　よん、、と
気持ちを切り替え、これで車も車検に出せる　が、　出したら何も買えないな、、
と持ち上がる現実も、「出せただけいいじゃん」といつも「前向きに！」であり
まするぅ～。