実走・・・１２０㎞
ローラー・２２Ｈ
たばた・・１１回
こつこつ貯金はしてるけど実走がまったくもって不足。
貯金箱も実は穴が空いていて、ダダ漏れしているのかもね・・。
実走・・・１２０㎞
ローラー・２２Ｈ
たばた・・１１回
こつこつ貯金はしてるけど実走がまったくもって不足。
貯金箱も実は穴が空いていて、ダダ漏れしているのかもね・・。
今朝も５時から毎度の周回。
１枚ギヤをあげると当然ながら回転数が落ちますけどスピードは
あがります（当たり前）。当たり前なんですけどそれをＫＥＥＰ
できている自分にびっくりしているのは当たり前ではないのです。
回転重視だとＫＥＥＰするのにコツがいるのに、な～～んも考え
なくとも出来ちゃうというのは果たしていいことなのかな？
芸風が間違っているのか。でもね、３０キロだから出来ることで
１００とかはたぶん難しいと自己分析。
とは言っても玉砕した日曜日につくづく感じた重たいギアでパワー
かけないと勝負にならない、という今更ながらの事実はきちんと
受け止めないといけないんですよね。
木曜日なので、立ち読みしてからコーヒーをホケ～っと飲んでから
終了となりました。速度を表示しないのは、そんな練習ではなかった
からです。
＊＊＊＊
会社から帰宅して今日は木曜日やね、と言うことですので頑張ら
ないといけんとです。当然、タバタバということになるんですけど、
ちょっと趣向をかえて、１０分をやってみよう、と考えました。
１０分を目標ＷＡＴＴで耐えることができるかなぁ～ と漠然と
思っていたし、最近の積み重ねでどこまでいけるのかをみてみたい
と言うのを急に思ったのでした。
でも、疲れが自覚されるのがだいたい木曜日。
だからこおいう記録モノには分が悪いんですけどね・・・。
やるのならフレッシュなときがいいですよね。集中力もあるし。
というわけで一抹の不安を抱えながらもやってみました１０分記録
挑戦モード。結果は７分でギブアップ。悲しかったのは「粘り」が
出なかった・・・。『あ～～～～だめだぁ～～～』でぷちっと音を
たてて集中の糸が切れてしまってそこで終了になっちゃった自分の
ふがいなさ。
なぜ、粘らない？？
なにがなんでも１０分だろ？
なんか自分に失望しちゃったよ・・・。
不思議と言い訳（自己弁解）が出てこないんですわ。
「だって、だって、だってなんだもん！」 ということすら出てこない
ということは本当に終わっている、ちゅうことやね。
そこを１０分の休息中に上向き挑戦モードに戻して２回目。
４分？で しゅうううううううううう～～りょおぉぉぉぉぉぉぉぉ～。
やっぱダメだわ。
今日はへたれていたのか？
それとも、これが今の実力か？？
しゃ～～ないな。
また明日から気力充実充填させて頑張ろう っと 。
１枚ギヤをあげると当然ながら回転数が落ちますけどスピードは
あがります（当たり前）。当たり前なんですけどそれをＫＥＥＰ
できている自分にびっくりしているのは当たり前ではないのです。
回転重視だとＫＥＥＰするのにコツがいるのに、な～～んも考え
なくとも出来ちゃうというのは果たしていいことなのかな？
芸風が間違っているのか。でもね、３０キロだから出来ることで
１００とかはたぶん難しいと自己分析。
とは言っても玉砕した日曜日につくづく感じた重たいギアでパワー
かけないと勝負にならない、という今更ながらの事実はきちんと
受け止めないといけないんですよね。
木曜日なので、立ち読みしてからコーヒーをホケ～っと飲んでから
終了となりました。速度を表示しないのは、そんな練習ではなかった
からです。
＊＊＊＊
会社から帰宅して今日は木曜日やね、と言うことですので頑張ら
ないといけんとです。当然、タバタバということになるんですけど、
ちょっと趣向をかえて、１０分をやってみよう、と考えました。
１０分を目標ＷＡＴＴで耐えることができるかなぁ～ と漠然と
思っていたし、最近の積み重ねでどこまでいけるのかをみてみたい
と言うのを急に思ったのでした。
でも、疲れが自覚されるのがだいたい木曜日。
だからこおいう記録モノには分が悪いんですけどね・・・。
やるのならフレッシュなときがいいですよね。集中力もあるし。
というわけで一抹の不安を抱えながらもやってみました１０分記録
挑戦モード。結果は７分でギブアップ。悲しかったのは「粘り」が
出なかった・・・。『あ～～～～だめだぁ～～～』でぷちっと音を
たてて集中の糸が切れてしまってそこで終了になっちゃった自分の
ふがいなさ。
なぜ、粘らない？？
なにがなんでも１０分だろ？
なんか自分に失望しちゃったよ・・・。
不思議と言い訳（自己弁解）が出てこないんですわ。
「だって、だって、だってなんだもん！」 ということすら出てこない
ということは本当に終わっている、ちゅうことやね。
そこを１０分の休息中に上向き挑戦モードに戻して２回目。
４分？で しゅうううううううううう～～りょおぉぉぉぉぉぉぉぉ～。
やっぱダメだわ。
今日はへたれていたのか？
それとも、これが今の実力か？？
しゃ～～ないな。
また明日から気力充実充填させて頑張ろう っと 。
『エスケープ 2014年全日本選手権ロードレース』
佐藤 喬 著
辰巳出版
ISBN978-4-7778-1507-4
\1,500（税別）
2014年は岩手八幡平 15.8㎞/周＊14周＝221.2㎞で開催されて
佐野、井上、山本の３人が逃げ切ったレースでした。
著者は選手たちにしっかりとインタビューを実施し、当日のレース内の
選手たちの思惑や心情を出来る限り客観的に時系列に記録しようと努力
しています。テキストライブに選手の思惑をプラスしたようなものと
思っていただいて結構と思います。
話の中心はこの３人＋清水都貴選手。
とくに、清水を勝たせるために逃げにのった井上の心のうちをメインに
無線がない状況で戦況を推察しながらのかけひきが読ませどころになって
います。
でもね～なんか残念なんですよね。
客観的に徹しすぎているのかな～。
淡々としていて波がない、終始フラットでノンフィクションなんですけど
そこには感動も何もなく（少なくとも私は）、記録を読んで終わり、みたいな。
う～～～～ん・・・・。
やっぱり残念。
わざとらしく起承転結をつけて人工臭プンプンのいかにも、なドラマ仕立て
にするよっかは、好感をもちますけどそれにしてもな～。それは、ナンバー
スポーツノンフィクション新人賞を受賞した、同じエスケープを扱った「逃げる男
福島晋一の１７０㎞」を読んでいたから無意識に比較しちゃっていたんだろうな。
こちらは雑誌掲載のみで終わっているので、当該誌をもっていないと読むことは
叶わないでしょうけど、ツールド北海道の福島晋一を扱ったものでこちらもノン
フィクション（第12回受賞作：森高多美子さん）。
これは思わずのめりこんで読んでしまいました。
そうなんですよね。やはり書き手の力というのは大きいですね。
それにしても、2014年の全日本って記憶に薄いんですよね。
当時思ったのは、「えっ？佐野？？ 逃げ切っちゃんたんだ？ 本当にそれでいいの？」
と佐野選手には悪いけど、全部「？」と思ったのでした。別府君だとばかり思って
いたから。でも、やはりあの日、一番強かったのが佐野選手だったんだということ。
それは納得したんですけどね。
なのでついつい買って読んでみました。
「逃げる男 福島晋一の１７０㎞」 書籍にならないかな～。
家探ししたけど引っ越しに紛れて消えちゃった・・・。
佐藤 喬 著
辰巳出版
ISBN978-4-7778-1507-4
\1,500（税別）
2014年は岩手八幡平 15.8㎞/周＊14周＝221.2㎞で開催されて
佐野、井上、山本の３人が逃げ切ったレースでした。
著者は選手たちにしっかりとインタビューを実施し、当日のレース内の
選手たちの思惑や心情を出来る限り客観的に時系列に記録しようと努力
しています。テキストライブに選手の思惑をプラスしたようなものと
思っていただいて結構と思います。
話の中心はこの３人＋清水都貴選手。
とくに、清水を勝たせるために逃げにのった井上の心のうちをメインに
無線がない状況で戦況を推察しながらのかけひきが読ませどころになって
います。
でもね～なんか残念なんですよね。
客観的に徹しすぎているのかな～。
淡々としていて波がない、終始フラットでノンフィクションなんですけど
そこには感動も何もなく（少なくとも私は）、記録を読んで終わり、みたいな。
う～～～～ん・・・・。
やっぱり残念。
わざとらしく起承転結をつけて人工臭プンプンのいかにも、なドラマ仕立て
にするよっかは、好感をもちますけどそれにしてもな～。それは、ナンバー
スポーツノンフィクション新人賞を受賞した、同じエスケープを扱った「逃げる男
福島晋一の１７０㎞」を読んでいたから無意識に比較しちゃっていたんだろうな。
こちらは雑誌掲載のみで終わっているので、当該誌をもっていないと読むことは
叶わないでしょうけど、ツールド北海道の福島晋一を扱ったものでこちらもノン
フィクション（第12回受賞作：森高多美子さん）。
これは思わずのめりこんで読んでしまいました。
そうなんですよね。やはり書き手の力というのは大きいですね。
それにしても、2014年の全日本って記憶に薄いんですよね。
当時思ったのは、「えっ？佐野？？ 逃げ切っちゃんたんだ？ 本当にそれでいいの？」
と佐野選手には悪いけど、全部「？」と思ったのでした。別府君だとばかり思って
いたから。でも、やはりあの日、一番強かったのが佐野選手だったんだということ。
それは納得したんですけどね。
なのでついつい買って読んでみました。
「逃げる男 福島晋一の１７０㎞」 書籍にならないかな～。
家探ししたけど引っ越しに紛れて消えちゃった・・・。
クーラーのタイマーが切れる音が遠くで聞こえるな～と思っていると
急激に暑さが襲ってきて目が覚めてしまう午前５時。額にうっすら汗
をかいていたりして、まったく・・と思ってしまいますが、起きて準備
せにゃいかんと思う反面、身体が重たくて言うことを聞いてくれないの
は昨夜の 「うっぷ」が意外と効いているのか、それとも寝苦しさの
オマケなのか？
どっちみち２度寝を選択しちゃうところが弱いっす。
クーラーをぽちっとな。
少しは回復した６：２０に覚醒して１０分で出社。
年寄りは朝が早いのです（笑）。
お昼過ぎに毎度のごとく寝落ちしちゃいます ＾＾；
何をしているわけでもないのに、耐えられない瞼の重さが襲ってくるので
やんす。正味５分ぐらいでしょうけど、はっ！と気づくと、いかんぜよ～
でございます。
そのあとは普通にお仕事をしているのですけど。
そういえば新聞に先生は１２時間／日 学校で仕事をして家でも平均１．５
時間働いている、と、それはとても働きづめと言わんばかりの記事が新聞に
でておりましたが、えっ？？？ それ普通じゃん、と思ったのでありました。
うちはブラックではありませんけど、業界では、そんなの当り前。
ひょっとして、８時間／日 の ４０時間／週 を順守できている会社が
あるとでも思っているのですかね～。特にそんな記事を書いている新聞社、
あんたんところどうなん？
別に先生だけが働き過ぎ、という風にあっしらサラリーマンは思っていません。
しかも「名ばかり管理職」のあっしは残業代というものがありませんし・・。
結局この記事は何をいいたいのだろう。
その前に商売相手が 子供、しかも人格形成を担う学校の先生を労働者と
同じように時間で計っては失礼じゃないの？ わたしらも、そして日本国
自体が『成果主義』に舵を大きくきろうとしているのですから、時間では
なく、Ｏｕｔｐｕｔで評価されるべきなんでしょ？先生の成果って、子供を
きちんと育成することであり、それを生きがいにしている人が先生になるん
だと思うから、時間がいくらかかろうが、少なかろうがそれは関係ないです
よね。先生は大変だから・・とか、その裏返しはサラリーマンならいいのか？
ということでしょう？ 職業差別はいけませんよね。
そんなこと言うのなら私は天皇陛下の公務を減らして欲しいと思います。
８０過ぎた老人をあそこまで働かせる（失礼なものいいですね）のは虐待
にあたるのではないでしょうかね。誰も何も言わないのって、不思議です。
＊＊＊＊
あ、大いに脱線してしまいました。
１２時間以上働いた（寝落ちはありましたけど）あとにご帰還してから毎度の
ｔａｂａｔａ。これも後悔したくないための自己満足。
いまだにどのレンジでやれば一番効率的、効果的なんだろうな。
最初から全開で右肩下がりになっても、最後は脚が動かなくともいいという
のがいいのかな～。でもインタバルは綺麗に８本、全開を揃えるのがいい、と
昔から言われているし・・。たばたばたのYoutubuをみると、バービーとかの
自重トレをやっているけど、その画像だけ見ていると、動かなくなっていく
けど、死ぬことはないようなんだよな～。
なにがいいのか？ わからないままに、本日も最後２本で破壊完了になるよう
にコントロールして頑張りました。本当は、２０秒は頂上がＦＬＡＴで高さも
谷間も８本、全部そろっていれば言うことないんだろうけど、それはとても
困難（ペダリングが安定していないのだろう）ということはわかっているので
意識だけしてみております。
終了後は、 ふぅ～～ と大きなためいきが出ますが、そのあとは仕上げの
自重スクワットが待っているのでした。
ＯＫ Ｂａｂｙ～ ＣｏＭｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏＥ～Ｎ！ です ＞＜
急激に暑さが襲ってきて目が覚めてしまう午前５時。額にうっすら汗
をかいていたりして、まったく・・と思ってしまいますが、起きて準備
せにゃいかんと思う反面、身体が重たくて言うことを聞いてくれないの
は昨夜の 「うっぷ」が意外と効いているのか、それとも寝苦しさの
オマケなのか？
どっちみち２度寝を選択しちゃうところが弱いっす。
クーラーをぽちっとな。
少しは回復した６：２０に覚醒して１０分で出社。
年寄りは朝が早いのです（笑）。
お昼過ぎに毎度のごとく寝落ちしちゃいます ＾＾；
何をしているわけでもないのに、耐えられない瞼の重さが襲ってくるので
やんす。正味５分ぐらいでしょうけど、はっ！と気づくと、いかんぜよ～
でございます。
そのあとは普通にお仕事をしているのですけど。
そういえば新聞に先生は１２時間／日 学校で仕事をして家でも平均１．５
時間働いている、と、それはとても働きづめと言わんばかりの記事が新聞に
でておりましたが、えっ？？？ それ普通じゃん、と思ったのでありました。
うちはブラックではありませんけど、業界では、そんなの当り前。
ひょっとして、８時間／日 の ４０時間／週 を順守できている会社が
あるとでも思っているのですかね～。特にそんな記事を書いている新聞社、
あんたんところどうなん？
別に先生だけが働き過ぎ、という風にあっしらサラリーマンは思っていません。
しかも「名ばかり管理職」のあっしは残業代というものがありませんし・・。
結局この記事は何をいいたいのだろう。
その前に商売相手が 子供、しかも人格形成を担う学校の先生を労働者と
同じように時間で計っては失礼じゃないの？ わたしらも、そして日本国
自体が『成果主義』に舵を大きくきろうとしているのですから、時間では
なく、Ｏｕｔｐｕｔで評価されるべきなんでしょ？先生の成果って、子供を
きちんと育成することであり、それを生きがいにしている人が先生になるん
だと思うから、時間がいくらかかろうが、少なかろうがそれは関係ないです
よね。先生は大変だから・・とか、その裏返しはサラリーマンならいいのか？
ということでしょう？ 職業差別はいけませんよね。
そんなこと言うのなら私は天皇陛下の公務を減らして欲しいと思います。
８０過ぎた老人をあそこまで働かせる（失礼なものいいですね）のは虐待
にあたるのではないでしょうかね。誰も何も言わないのって、不思議です。
＊＊＊＊
あ、大いに脱線してしまいました。
１２時間以上働いた（寝落ちはありましたけど）あとにご帰還してから毎度の
ｔａｂａｔａ。これも後悔したくないための自己満足。
いまだにどのレンジでやれば一番効率的、効果的なんだろうな。
最初から全開で右肩下がりになっても、最後は脚が動かなくともいいという
のがいいのかな～。でもインタバルは綺麗に８本、全開を揃えるのがいい、と
昔から言われているし・・。たばたばたのYoutubuをみると、バービーとかの
自重トレをやっているけど、その画像だけ見ていると、動かなくなっていく
けど、死ぬことはないようなんだよな～。
なにがいいのか？ わからないままに、本日も最後２本で破壊完了になるよう
にコントロールして頑張りました。本当は、２０秒は頂上がＦＬＡＴで高さも
谷間も８本、全部そろっていれば言うことないんだろうけど、それはとても
困難（ペダリングが安定していないのだろう）ということはわかっているので
意識だけしてみております。
終了後は、 ふぅ～～ と大きなためいきが出ますが、そのあとは仕上げの
自重スクワットが待っているのでした。
ＯＫ Ｂａｂｙ～ ＣｏＭｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏＥ～Ｎ！ です ＞＜
今朝も６時からお仕事。
やっぱり日曜日の朝の夢は現実だったのよね～。
あ～～～あ。今日はヒゲ剃っていましたけど。
『工夫をしろ』
「逆らえない企業風土」
「そんなこと言うわけありません」
こんなんどこの会社にでもあることですわ。
いやいや、無い会社が生き残るはずないでしょ？
そんで、あっしがこの一連の出来事から何を思ったかというと、
『アイヒマン裁判』
でございました。
”上司の命令に忠実に従っただけ”
”上司の意を酌んで実行しただけ”
行為がもたらした結果からみれば両者を天秤にかけること自体が
ナンセンスというかおしかりをうけることになりますけど、その
動機は実はまったく同じと思いませんか？
組織である以上、上司の命令は絶対であることは軍隊も会社も同じ
です。でも法律に背いてまでやっていいのか？というところが今回の
件はつきぬけちゃったと思いますが、アイヒマンはどうだったんでしょう？
いざ、自分がその立場になったとき、はたして毅然として拒否できる
ものなのか？自分の立場を守るためには仕方がないとあきらめるしかない
のかな～。だってこの歳で再就職なんてとてもじゃないけど難しいでしょ？
アイヒマンは立場とか考えてはいなかったと思いますけど。
やはり、どこに 「軸」 をおいて生きていくのか？
ということだと思います。
自分の価値判断に照らして許容できるか否か、条件とかやっぱり影響する
とは思うけど、そんなの振り払って「自分の根幹」に問わないといけない
んだと思ったりします。
もちろん、将来を考えて決めることもあると思いますが、そうすることで
表ざたになっても、ならなくても後悔することになるかも知れません。
後悔しない生き方、これは日々、毎日毎日とても難しいと思います。
昨日の日曜日の過ごし方はあれでよかったのだろうか？とか、今朝の通勤時
はあれでよかったのか？あのメールの文面は問題なかったのだろうか？
みなさんはどうしますか？
後悔しない選択をすることができますか？
＊＊＊＊
今日は後悔したくないから、とても疲れて帰ってきたけど たばたばた を
ばたばたとやっておきました。３０分、でも正味４分、、と思えばとても楽
になりますよね。でもその４分を考えるととても気分が重たくなってしまう
のですけど（だったらやらなきゃいいのにね～）。
本当に３０分で「やった気」にしてくれるって、実は精神衛生上とっても都合
がいいです。最低でも２時間やらないと効果がないと言われても平日に２時間
まとまった時間をとれるリーマンなんているわけない、っちゅうの。
でしょ？
ということで、本日も７本目＆８本目で破壊完了するようにコントロールして
いるようで何も考えない力配分で頑張りました。８本目は落ちるがまま、という
結果になっちゃいましたけど、思惑通り、自転車降りてから吐き気をもよおして
ちょっと頭が痛かったです。
これは、急激な高次元運動に酸欠になっただけで実は表面上のインパクトで
実際にそこまでの効果があったとは思えないんですけどね・・。
まあ、自己満足でもいいんです。
やっぱり日曜日の朝の夢は現実だったのよね～。
あ～～～あ。今日はヒゲ剃っていましたけど。
『工夫をしろ』
「逆らえない企業風土」
「そんなこと言うわけありません」
こんなんどこの会社にでもあることですわ。
いやいや、無い会社が生き残るはずないでしょ？
そんで、あっしがこの一連の出来事から何を思ったかというと、
『アイヒマン裁判』
でございました。
”上司の命令に忠実に従っただけ”
”上司の意を酌んで実行しただけ”
行為がもたらした結果からみれば両者を天秤にかけること自体が
ナンセンスというかおしかりをうけることになりますけど、その
動機は実はまったく同じと思いませんか？
組織である以上、上司の命令は絶対であることは軍隊も会社も同じ
です。でも法律に背いてまでやっていいのか？というところが今回の
件はつきぬけちゃったと思いますが、アイヒマンはどうだったんでしょう？
いざ、自分がその立場になったとき、はたして毅然として拒否できる
ものなのか？自分の立場を守るためには仕方がないとあきらめるしかない
のかな～。だってこの歳で再就職なんてとてもじゃないけど難しいでしょ？
アイヒマンは立場とか考えてはいなかったと思いますけど。
やはり、どこに 「軸」 をおいて生きていくのか？
ということだと思います。
自分の価値判断に照らして許容できるか否か、条件とかやっぱり影響する
とは思うけど、そんなの振り払って「自分の根幹」に問わないといけない
んだと思ったりします。
もちろん、将来を考えて決めることもあると思いますが、そうすることで
表ざたになっても、ならなくても後悔することになるかも知れません。
後悔しない生き方、これは日々、毎日毎日とても難しいと思います。
昨日の日曜日の過ごし方はあれでよかったのだろうか？とか、今朝の通勤時
はあれでよかったのか？あのメールの文面は問題なかったのだろうか？
みなさんはどうしますか？
後悔しない選択をすることができますか？
＊＊＊＊
今日は後悔したくないから、とても疲れて帰ってきたけど たばたばた を
ばたばたとやっておきました。３０分、でも正味４分、、と思えばとても楽
になりますよね。でもその４分を考えるととても気分が重たくなってしまう
のですけど（だったらやらなきゃいいのにね～）。
本当に３０分で「やった気」にしてくれるって、実は精神衛生上とっても都合
がいいです。最低でも２時間やらないと効果がないと言われても平日に２時間
まとまった時間をとれるリーマンなんているわけない、っちゅうの。
でしょ？
ということで、本日も７本目＆８本目で破壊完了するようにコントロールして
いるようで何も考えない力配分で頑張りました。８本目は落ちるがまま、という
結果になっちゃいましたけど、思惑通り、自転車降りてから吐き気をもよおして
ちょっと頭が痛かったです。
これは、急激な高次元運動に酸欠になっただけで実は表面上のインパクトで
実際にそこまでの効果があったとは思えないんですけどね・・。
まあ、自己満足でもいいんです。
起きたら出発の時間になっていたので本日の練習は
なしになりました。
それにしても あぢぃ 暑い 熱い・・・。
こんな天気の中、スポーツしている、ってある意味拷問でしょ？
本当になんか考えるですわ。
いち日、いろんなところをうろちょろしてお店の冷房と歩き時の
温度差でなんだか きつさだるさ が倍増しちゃったような感じで
帰宅後にぐたってしまいました。
なので帰ってきて少し乗っておこうかな？
という気にもなれず今日はこのまま終了とすることにしました。
あ、そういえば、今朝起きた時に、あ、会社いかないと、、と
思った。洗面所の鏡みたらヒゲ剃っていなくて、やばっ と思った
ところで今日は日曜日だった・・・と夢からさめました。
サザエさん症候群→笑点の音楽→日曜日の朝、と前倒しになって
いる精神状態はよろしくないですな。
その前はまたまた大学で英語の単位がとれていないことがわかり
卒業できない、というこれもまた超リアルに嫌な夢でしたわ。
前も書いたと思いますが、久しぶりに大学に出たら友人からいま、
英語テスト中だけど、なんでお前いるの？ といわれるやつです。
久しぶりの 嫌な夢＋あらての嫌な現実的な夢 とまあ、暑さに
やられたのかな・・・。
今日もクーラーのお世話になろう。
なしになりました。
それにしても あぢぃ 暑い 熱い・・・。
こんな天気の中、スポーツしている、ってある意味拷問でしょ？
本当になんか考えるですわ。
いち日、いろんなところをうろちょろしてお店の冷房と歩き時の
温度差でなんだか きつさだるさ が倍増しちゃったような感じで
帰宅後にぐたってしまいました。
なので帰ってきて少し乗っておこうかな？
という気にもなれず今日はこのまま終了とすることにしました。
あ、そういえば、今朝起きた時に、あ、会社いかないと、、と
思った。洗面所の鏡みたらヒゲ剃っていなくて、やばっ と思った
ところで今日は日曜日だった・・・と夢からさめました。
サザエさん症候群→笑点の音楽→日曜日の朝、と前倒しになって
いる精神状態はよろしくないですな。
その前はまたまた大学で英語の単位がとれていないことがわかり
卒業できない、というこれもまた超リアルに嫌な夢でしたわ。
前も書いたと思いますが、久しぶりに大学に出たら友人からいま、
英語テスト中だけど、なんでお前いるの？ といわれるやつです。
久しぶりの 嫌な夢＋あらての嫌な現実的な夢 とまあ、暑さに
やられたのかな・・・。
今日もクーラーのお世話になろう。
あ、あぢぃ・・・目が覚めると額に汗が吹き出る午前３時（笑）。
そりからのどの渇きも相当なものでございました。
ここで、冷水をグビグビいきたいところでしたが、お腹が冷えると
眠れなくなるので我慢して常温の麦茶。
こうなったらクーラーつけないとどうしようもないので、お力を
お借りして安眠につくのでございました。
それで起きたら５時。
ちゃちゃと着替えて毎度の周回へ。
毎度の３周回。
今日は最終周の緩いところでいい塩梅のトラックをＧＥＴできたので
ひっぱってもらっての４５という結果でございました。本当に空気の壁
というのはすごい抵抗になるんですね。ほぼ無風状態でしたのでトラック
をあおりたくなるくらいの余裕をかましておりました＾＾￥
結果 ３０．０㎞/ｈ ということでしたが、牽引込みとしてはもう少し
いきたいところでございました。でも、実はそんなに意識していなくて、
脚なりに走ったからこんなところでよかったかな。
いったん、コンビニでコーヒー１００円。
落ち着くね～。
そのあと時間合わせの立ち読みと、ついでの２周をゆっくり追加して
毎度のコンクリ坂を横に倒れそうになりながら帰りました。
帰宅したら、ゴミだし ＾＾； とかがさがさとやってからローラー。
今日も先週に引き続きの２０分としました。
やっぱり辛いわ。
考えてみたらＦＴＰ値の１１０％でやっているんだもんな～。
あ、結果的にそうなっているんですよ。
その理由というのが、一度走り出したら止められないということなんです
けどね・・。自重して本当にＬ３とかでやれば教本通りになるんですけど
どうしてもアッパーで入っちゃてね・・。そしたらそこから下げるのが
なんか抵抗あるし、また、どうしてもあがっていっちゃうのよね～。
でも、そこをちゃんとターゲットを守らないと階段を登ることはできない
んだろうな～。ということは たばたばた もそうなのかな？
たぶん、そうだとおもうけど、楽しいからいいかな。
今日は、久しぶりに心臓が超痛くなっちゃった。
ＷＡＴＴはそんなに高くなくって先週よりも低かったんですけどね。
暑かったからかな～。それとも弱っているのかな。
そんな感じでしたので２本目が最初からきつくて、辛くてね・・・。
それでも２本、揃えることができたので、今日もよくできました。
あしたはどうしようか？
おきてから考えよう。
そりからのどの渇きも相当なものでございました。
ここで、冷水をグビグビいきたいところでしたが、お腹が冷えると
眠れなくなるので我慢して常温の麦茶。
こうなったらクーラーつけないとどうしようもないので、お力を
お借りして安眠につくのでございました。
それで起きたら５時。
ちゃちゃと着替えて毎度の周回へ。
毎度の３周回。
今日は最終周の緩いところでいい塩梅のトラックをＧＥＴできたので
ひっぱってもらっての４５という結果でございました。本当に空気の壁
というのはすごい抵抗になるんですね。ほぼ無風状態でしたのでトラック
をあおりたくなるくらいの余裕をかましておりました＾＾￥
結果 ３０．０㎞/ｈ ということでしたが、牽引込みとしてはもう少し
いきたいところでございました。でも、実はそんなに意識していなくて、
脚なりに走ったからこんなところでよかったかな。
いったん、コンビニでコーヒー１００円。
落ち着くね～。
そのあと時間合わせの立ち読みと、ついでの２周をゆっくり追加して
毎度のコンクリ坂を横に倒れそうになりながら帰りました。
帰宅したら、ゴミだし ＾＾； とかがさがさとやってからローラー。
今日も先週に引き続きの２０分としました。
やっぱり辛いわ。
考えてみたらＦＴＰ値の１１０％でやっているんだもんな～。
あ、結果的にそうなっているんですよ。
その理由というのが、一度走り出したら止められないということなんです
けどね・・。自重して本当にＬ３とかでやれば教本通りになるんですけど
どうしてもアッパーで入っちゃてね・・。そしたらそこから下げるのが
なんか抵抗あるし、また、どうしてもあがっていっちゃうのよね～。
でも、そこをちゃんとターゲットを守らないと階段を登ることはできない
んだろうな～。ということは たばたばた もそうなのかな？
たぶん、そうだとおもうけど、楽しいからいいかな。
今日は、久しぶりに心臓が超痛くなっちゃった。
ＷＡＴＴはそんなに高くなくって先週よりも低かったんですけどね。
暑かったからかな～。それとも弱っているのかな。
そんな感じでしたので２本目が最初からきつくて、辛くてね・・・。
それでも２本、揃えることができたので、今日もよくできました。
あしたはどうしようか？
おきてから考えよう。
酔っ払いダニ。
毎度の黒霧島。
昔でいうところのスナックのダルマと同じポジションに
いるのがこいつ。まあ、どこにでもあるわな～。
ラベルがあるから、黒だね、とうんちくがでるわけで
飲み比べとかやられたら、絶対にわかりません。
自転車も、タイヤも焼酎も、違いなんてまったくわかりま１０！！
芋、麦、そば ならわかるだろう？ いえいえ奥さん、世の中
そんな素直じゃないんざんすよ！
へへへ ＾＾；
ドグマやマドンなんて、、乗ったら違いわかるかな～。
毎度の黒霧島。
昔でいうところのスナックのダルマと同じポジションに
いるのがこいつ。まあ、どこにでもあるわな～。
ラベルがあるから、黒だね、とうんちくがでるわけで
飲み比べとかやられたら、絶対にわかりません。
自転車も、タイヤも焼酎も、違いなんてまったくわかりま１０！！
芋、麦、そば ならわかるだろう？ いえいえ奥さん、世の中
そんな素直じゃないんざんすよ！
へへへ ＾＾；
ドグマやマドンなんて、、乗ったら違いわかるかな～。
今日からまた、たばたばた の始まりです。
ひょっとしたら今日で満期かもしれないしね。
地道に愚直に信じることを淡々とこなすことが今できる精いっぱい。
データマージし忘れてこんな形になりましたけど、１つの運動だった
のになんでデータが２分割になったかと言うと、８本目終了時点で
あまりのきつさに思考も肉体も活動限界で機能停止に陥ったので
センサーが反応しなかった、というわけでした。
といいつつもラベルもレベルも一般的相対比較ではかなり低いと思い
ますよ～。あ、でも当社比では相当ハイレベルなんですけどね。
己に克ことが第一なんですけど、そうは言っても気になる他人様。
こればかりは本能だから致し方ないところ。だからおひとり様は楽しく
ないのですよね。
きつかった。
６，７，８の残り３本が辛いっす。
残滓がないようにしようとするから、毎回、どんな状況でも必ず辛く
なるようにできているんですよね、このトレーニングって。
昨日のヘタレと違いちゃんと？低くなったけど８本揃えることができて
よかったです。
＊＊＊
今朝は６時からお仕事。
そのために自腹でタクシーで会社に行くって、やっぱり変ですよね。
なんだかな～。
ひょっとしたら今日で満期かもしれないしね。
地道に愚直に信じることを淡々とこなすことが今できる精いっぱい。
データマージし忘れてこんな形になりましたけど、１つの運動だった
のになんでデータが２分割になったかと言うと、８本目終了時点で
あまりのきつさに思考も肉体も活動限界で機能停止に陥ったので
センサーが反応しなかった、というわけでした。
といいつつもラベルもレベルも一般的相対比較ではかなり低いと思い
ますよ～。あ、でも当社比では相当ハイレベルなんですけどね。
己に克ことが第一なんですけど、そうは言っても気になる他人様。
こればかりは本能だから致し方ないところ。だからおひとり様は楽しく
ないのですよね。
きつかった。
６，７，８の残り３本が辛いっす。
残滓がないようにしようとするから、毎回、どんな状況でも必ず辛く
なるようにできているんですよね、このトレーニングって。
昨日のヘタレと違いちゃんと？低くなったけど８本揃えることができて
よかったです。
＊＊＊
今朝は６時からお仕事。
そのために自腹でタクシーで会社に行くって、やっぱり変ですよね。
なんだかな～。
毎度毎度の たばたばた はちょっとゲップが出そうな気がしたので
今日は久しぶりに２０分＊２本というメニューにしてみました。
今日出てくるはずのデータが今日中ということになっちゃったので
そうなればうだうだと会社にいてもしょうがないので、早めに退社する
ことができた、というわけです。そのかわり明日は早く出社して帳尻
合わせをしないと会議に間に合わないということになっているのでした。
なんであっしが他人様のケツを拭かにゃいかんとよ？ と正直思いますが
そおいう役回りなので仕方がないよな。出せないと開き直られているところ
に「すぐに出せ」と言ってもでるわけでもなく、上司にエスカレーションし
ても出てくるわけでもなく。まあ、これが現場なのでした。
さて、ちょっとはＴＡＢＡＴＡの効果がでているかな～ とワクワクして
いましたが、結果的に なぁ～～～んもかわりません（笑）。
だいたい効果って、右肩上がりに目に見えてあらわれる（体感できる）のは
初心者のときぐらいなもので、ある程度年季が入ってくると、なかなかわか
らないんですよね。それは、踊り場で滞留してポイントチャージが満タンに
なったらようやく次のステップに続く階段を１つあがることができる、とい
う感じだと思います。トホホホなのが、この踊り場チャージがどれくらい
必要で現時点、どれだけポイントが溜まっているのか？自分ではわからない
というところ。ある日、ポン！ って壁を越えることができている、という
感じでしょ？ その「見えない状態」をじっと我慢してトレーニングを地道
に、同じことを続けることができるのか？ １００００回やってみてかわら
なくても、１０００１回目に変わるかも（Ｂｙ吉田美和）しれないわけで、
そこで、明日を信じて、自分を信じて、「切れない」で続けること、これが
とっても大事なんですよね。
どれだけ自分が頑張っているのか？ それを知っているのは自分と神様だけ。
だったら、自分とそれを見守ってくださる神様にだけはウソをつくことなく
全力を出し切るようにしないと悲しいですよね。
自分にうそをつくほど悲しいことはないと思いますから。
もし、弱気に流されそうになったときは、スパッとやなないであきらめるか？
もしくは、どうしてもやらないといけないと決めていたときは、志半ばで逝った
友人や、先人、天変地異でお亡くなりになられた皆様、そして日本国のために
未来を信じ、私たちに託してくださった英霊を思うことにしております。
自分はしっかりと生きているか？
まあ、仕事に関しては置いておいて（笑）、こと自分でやると決めた自転車
については、そう思うことにしております。どんなに結果につながらなくとも
毎回、ちゃんと全力を尽くす、その努力を惜しまない、それが自分が決めた
ことだから。でも無理はしません。だって人間だから。弱いから。
矛盾しているように聞こえるかも知れませんが、それでいいと思います。
あ、効果が見えなかった話でしたね。
そうなんですよ。何気にこいでいたら＋５０ワットとかあがっていると勝手に
想像していたんですけどね、２本目は気づけばあと１０分も、あって、もう
いい、最初から１０分って言ってたじゃん？ と目標を下方修正しようとして
おりました。しか～～し、それじゃあ、いけんとですよ。
ということで気合を入れ直してなんとか頑張った２０分＊２本。
まだまだ、踊り場滞留中ということなんでしょうな。
あ、お尻の ビヨ～～ン、ビヨン・ビヨン・ビヨンは、ヘタレの証拠です・・。
やっぱり、８本はとおかった・・・・。
今日は久しぶりに２０分＊２本というメニューにしてみました。
今日出てくるはずのデータが今日中ということになっちゃったので
そうなればうだうだと会社にいてもしょうがないので、早めに退社する
ことができた、というわけです。そのかわり明日は早く出社して帳尻
合わせをしないと会議に間に合わないということになっているのでした。
なんであっしが他人様のケツを拭かにゃいかんとよ？ と正直思いますが
そおいう役回りなので仕方がないよな。出せないと開き直られているところ
に「すぐに出せ」と言ってもでるわけでもなく、上司にエスカレーションし
ても出てくるわけでもなく。まあ、これが現場なのでした。
さて、ちょっとはＴＡＢＡＴＡの効果がでているかな～ とワクワクして
いましたが、結果的に なぁ～～～んもかわりません（笑）。
だいたい効果って、右肩上がりに目に見えてあらわれる（体感できる）のは
初心者のときぐらいなもので、ある程度年季が入ってくると、なかなかわか
らないんですよね。それは、踊り場で滞留してポイントチャージが満タンに
なったらようやく次のステップに続く階段を１つあがることができる、とい
う感じだと思います。トホホホなのが、この踊り場チャージがどれくらい
必要で現時点、どれだけポイントが溜まっているのか？自分ではわからない
というところ。ある日、ポン！ って壁を越えることができている、という
感じでしょ？ その「見えない状態」をじっと我慢してトレーニングを地道
に、同じことを続けることができるのか？ １００００回やってみてかわら
なくても、１０００１回目に変わるかも（Ｂｙ吉田美和）しれないわけで、
そこで、明日を信じて、自分を信じて、「切れない」で続けること、これが
とっても大事なんですよね。
どれだけ自分が頑張っているのか？ それを知っているのは自分と神様だけ。
だったら、自分とそれを見守ってくださる神様にだけはウソをつくことなく
全力を出し切るようにしないと悲しいですよね。
自分にうそをつくほど悲しいことはないと思いますから。
もし、弱気に流されそうになったときは、スパッとやなないであきらめるか？
もしくは、どうしてもやらないといけないと決めていたときは、志半ばで逝った
友人や、先人、天変地異でお亡くなりになられた皆様、そして日本国のために
未来を信じ、私たちに託してくださった英霊を思うことにしております。
自分はしっかりと生きているか？
まあ、仕事に関しては置いておいて（笑）、こと自分でやると決めた自転車
については、そう思うことにしております。どんなに結果につながらなくとも
毎回、ちゃんと全力を尽くす、その努力を惜しまない、それが自分が決めた
ことだから。でも無理はしません。だって人間だから。弱いから。
矛盾しているように聞こえるかも知れませんが、それでいいと思います。
あ、効果が見えなかった話でしたね。
そうなんですよ。何気にこいでいたら＋５０ワットとかあがっていると勝手に
想像していたんですけどね、２本目は気づけばあと１０分も、あって、もう
いい、最初から１０分って言ってたじゃん？ と目標を下方修正しようとして
おりました。しか～～し、それじゃあ、いけんとですよ。
ということで気合を入れ直してなんとか頑張った２０分＊２本。
まだまだ、踊り場滞留中ということなんでしょうな。
あ、お尻の ビヨ～～ン、ビヨン・ビヨン・ビヨンは、ヘタレの証拠です・・。
やっぱり、８本はとおかった・・・・。
