2019/01/20・日：凹

２回～３回／週　地道にジム通い。
毎回１時間のメニューに取り組むけど調子がいい日じゃないと綺麗にクリア
できない苦闘の繰り返し。できても出来なくても帰るときはぐったりしちゃう。

自宅でせんずっていたときのようにＦＴＰ２０分の正味４０分というものではなく、
指定されたメニューに従ってでございまして測定した自分のＦＴＰ値にあわせて
１３０％を２分間レストが７０％維持の繰り返し等々、その日の気分にあわせて
３パターンぐらいを繰り返しておりました。インターバルも１３０％１分レスト１分
を１０回＊２セットとか、１５秒を２０セットとか・・・(笑)。

まあ、毎回、毎回、弱き自分との闘いでございました。

体感的に確実にアップしている、そう、前回できなかったものが出来るようになった、
とか、楽に感じるようになった、、ということもなく「はたして」「これで」という
不安というか、いまひとつ確かなものを感じずに迎えた３か月目。

はい。
３ヶ月の成果を計るべく昨日（＝1/19土）スキルテストを実施したのでした。

Wattbikeの横には店主さん。
ひとりだとくじけそうになるところをこの方の応援という名目の罵詈雑言いえ
叱咤激励を耳もとに浴びながらのメニューでございます。

中身は１５秒の全力もがきを２回。５分を１回。２０分を１回、に最後に１分で
途中にインターバル休憩を含めての１時間でございます。

あっしの場合、スタート時にどんだけ気持ちを作ることができているか？というのが
結構大事なところなのでジムに行く道すがらは　Gonna fly now　等々聴きながら
きたのですが、なんだかいまひとつの集中力。ストレッチ＆パンプアップもふわっと
した感じでなんだか嫌な予感十分でありました・・。

そんなこんなでありますが、やるべきことはやらんとあかん。
一抹の不安を抱きつつスタート。

最初のアップで、　「アカん・・・。今日はあっしの日ではない・・・。」　＞＜。
長年やっているとそんなんわかりますわい　＾＾；。
その瞬間、半分ほど集中力がなくなる。

ただし、それを言い訳にしてはいけない、という変なプライドだけは残っていたようで
中止したいのはやまやまだったけど、何も言わずにそのまま続行ingでございます。

「なんのためにやってきたんだ！」
「あと３分！！」
「どうした！ここであげろ！！」

等々、ありがたいお経をバケツで水をかけるがごとく全身に浴びます(笑)。

「んなこと、わ～～っちょるわい！！！！！！！」
「ねぼけたこというな、ボケ！！」

と心の中で応戦するも、気持ちとは裏腹に脚がまったく動いてくれません。

リアルタイムで見えるＷＡＴＴ値を見つつ罵声もいつのまにやらいたわりを感じる

「ここでもうひとがんばり」
「〇〇さんならできる」
「あとひといき」

という優しさに　(笑)。

自分でもＷＡＴＴを維持＋上げるという強い気持ちはそれこそジョジョ立ちのように
反り返っておりますが、現実にそのＷＡＴＴと残り時間を視界にとらえるともうダメ。

「ア、、アカン・・・。もうやめよう・・。」

と思うのは　だって、人間だもん！　でわかってくれますぅ？
それでもなんとかやり切ることだけ、という気持ちは残滓でございます。

最後に控えし、１分全力。
腰をあげるが全くもってのスローモーション。

久しぶりによだれだっらぁ～～～～で終了でございました。

で、その結果・・・・３ヶ月前よりも　５秒、１分、５分、２０分のすべての指標が
２％ Down!
という、まれにみるトレーニング成果がマイナスに！！

これには店主さんもさすがにかける言葉もなく(笑)。
なんだかんだ言え、ちったぁ～あがっているよな、とちょっぴり期待していた
あっしは「・・・・。」。いくらダメな日だったとは言え３ヶ月の努力が、

全否定

されちゃいました　＞＜。

「なんだったんだ・・・この３ヶ月・・・・・。」

という気持ちが今現在でございます。

＊＊＊＊

凹むのは仕方ないけど前を向かないと。
なので何がダメ？なのか？？　
たぶん、やることなすこと全部だったりするんだろう。

ここからもう一度ざんすね。

昨日のテスト終了直後は酸欠で頭痛がひどくてそのあと暫くはせきが止まらず。
そして今日は背中が張っていて超だるいし脚は重たい。

というわけでお天気快晴な日曜日でしたがお家でローラー６０分。
軽く流しておきました　(笑)。