2021/10/20・水：グループW

Zwift。

グループワークアウト
（（250W＊90秒＋115W＊30秒）→255W、260W、265W、270W）＊2セット



どん。
前回は300Wの２分走＊４回を頑張りましたが最初の１回しかクリアできずに完敗で
ございました。あのとき290Wならできていたはず、とか大口たたいていましたので
レストが30秒しかないとは言え90秒はちゃんと完遂せないかんじゃろ。しかも270W
がMaxなんやし、、、となんとなく背水の陣というわけじゃないけど「クリア」する
ことを必然として定められているような。。。(笑)

で、、、まぁ～～～きついこと。
１セット目はなんとかでしたけど、２セット目。意識していないと回転数が落ちて
いくので維持するのが辛いっす。やっぱり２回目となればダメージ蓄積のままいく
ことになるのでね。１セット終わったときに切り上げようと思ったけど、ワークア
ウトって２セット目、３セット目と計算してつくられているから出来ることなら
ちゃんと頑張らないといけないですよね。　あ～～～やだね。。。



どんどん。
ということで逃げようとする意志に打ち勝ちなんとか２セット目もクリアすること
ができました。

こんなこと朝から出来る人って、その日は仕事になっているのか？　
あっしにはとても無理。どんだけ疲弊すると思ってます？
まあ、１日、廃人ですわ。

ひとそれぞれですけどね。