整理体操

学生時代、スキー部だったので、冬のほとんどは、山での合宿。
若いとはいえ、合宿の練習は楽ではなく、寒い思いも当たり前。
ケガをしないために、一日の雪上での練習の後、必ず整理体操をするのが合宿の日課だった。

雪の中での撮影や、競馬場での撮影は、寒さは防げても機材の重さも手伝って身体はバリバリに固まる。
その疲れを残さないためには、入浴が一番・・・なのではあるが、
ふと学生時代のことを思い出し、競馬場から戻ってすぐにラジオ体操をしてみた。
すると、身体のあちらこちらから、バキバキ、ポキポキ、という音が・・。

これでは、腰痛や肩こりになっても当然。
整理体操は大切です。