パッとせず

寒さのせいか腰の調子が悪い

土曜日
松ちゃんと湯船ポタリング
まるまるもりもり松ちゃんのダイエット生活も順調のようで、結構調子よく回している
もちろん、お口も

25キロ～30キロペースで松ちゃん先頭固定、でも湯船でぶっちぎられた。


小生もダイエット計画推進中なのだが、今だ体調変化なし
年末某テレビで刺激をうけて「山盛食前サラダ」に挑んでいる

葉っぱ物が高くて、妻の機嫌が悪いがなんとかやりくりしてくれている。



もうひとつ続けているのが晩酌中止
夕食後、速攻で寝てしまうのでアルコールをやめてみたが、これもあまり効果がないようだ。
でも、弱った体にはアルコール抜きもいいだろうし、しばらく続けてみよう。





土曜日、練習から帰るとやっぱり腰が重い
それもだんだんだんだんと悪化


日曜日、朝は無理だろうとアラームもセットせずに就寝


ぐっすりと寝ることができたが、だらだらした一日過ごしてしまった。

腰、少し回復。