５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。カルディにも寄った。重くなった。なんとか持てた。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに発送しに行った。牛乳を買った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨー。グルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。ローソンで合流した。ローソンの野菜屋で買い物をして帰った。根菜類なので重い。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を作った。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。崖の掃除をした。ガス警報器を取り付けた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。優待のはがきを出しに行った。不燃物を処理した。夕食を抑えた。胃が不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ピザ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。セブンとゆうちょで引き出しをした。S東美、フレッシュハウス、サンドラッグで買い物をして帰った。結構重い。昼食をを食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。フリマの発送準備をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。セブンで発送をした。フレッシュハウス、サンドラッグ、ローソンの野菜屋、旬屋で買い物をした。小雨が少し降った。重くないが傘が邪魔だ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、コーンスープ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、S東美で買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時頃散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋で買い物をして帰った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
