雑感１０－１４

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。セブンで引きおろしをした。ゆうちょで粗品をもらった。S東美、セガミ、フレッシュハウスで買い物をした。重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。