雑感１０－１５

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょで粗品をもらった。フレッシュハウス、野菜屋とS東美で買い物をした。かなり重くなった。シャワーを浴びた。そうじはしてあった。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。