７時頃起床。寝過ごしてしまった。雨が降っていたがあがって晴れてきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと柿、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルト、饅頭を食べる。１０時半ごろ車で生協へ行った。セールで人が多かった。かなり買い込んだので自宅まで運ぶのに２回往復した。肩が凝った。湿布をした。昼食をとった。本の続きを読んだ。佐伯泰英の「代官狩り」だ。なかなかの本だ。宅急便を送る準備をした。４時前に自宅を出た。Ｓ東美でじゃんけんゲームをした。地階で買い物をして帰った。パソコンが不調だ。何回も切れる。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り早めに寝たが寝付かなかった。トイレに何回も起きた。
