新たな目標

昨日の昼、乙部町の日帰り温泉で体重を測ってみたら、６７．２㎏との表示。
昼食からそれほど経っていなかったので、空腹時は６７㎏を切っているのかもしれない。
昨年８月の人間ドックの時は６９．９㎏だったのだけど、２ヶ月くらい今の値をキープできているので、一過性のものではなく、３㎏近く落とせていることになる。

そんな私の今の目標は、とりあえず６５㎏。
６０台前半まで落とせれば理想だけど、いきなりだと体にも良くないので、そこは徐々にということで。
今は車通勤だけど、もしかしたら、４月以降は、また徒歩通勤が主体になる可能性があるし、今年は、昨年とうとう買わなかった自転車も買うつもりなので、休みの日とかに、坂道を上り下りして江差の市街地へ行ってみたり（アパートから市街地までは、車でも結構怖いような坂を越えねばならない）、隣町（厚沢部町）まで行ってみるのもいいかなと思っている。
それに加えて食事に気を付けていれば、ひょっとしたらとも思えるので、頑張ってみるとしよう。

今まで一番体重があったのは、帯広に住んでいた平成１８年。
人間ドックの時、空腹時でも７２㎏あり、中性脂肪で引っかかってしまったので、それからは色々と気を付けるようにしてきた。
ビックリだったのが、翌平成１９年の９月に、残暑というよりまだまだ猛暑本番の中、友人二人と一緒に、汗だくになりながら、都内や江の島付近を散策したのだが、その時泊まっていたホテルで計量してみたら、あらまビックリ、一気に２㎏近く落ちていたこと。
体重があった頃は、同時にお腹周りも今よりあったのだけど、その頃買ったスーツのズボンは、今は結構余裕があり、ベルトをぎっちり締めないと、落ちて来そうになることも。

ということで、今年は本当、目標に向けて頑張ってみようと思う。
動きがあり次第、経過報告もしていきたいです。