愛せない、と悩み、愛されなくなった、と悩む人生。確かにその通りかもしれませんが、ちょっと待てよ、と余裕を持つ必要があるようです。＜思いこみ＞が人生の敵。＜体験の解釈＞をし直す知恵があれば、その悩みは半減します。とっかかりは傾聴方法ですが、傾聴が上手になる為には、一度、自分の心構えを６つの点から反省する必要があります。無防備、共感性、受容性、間、理解力、熱意の６つです。＜愛せない＞＜愛されていない＞悩みを感じたら＜体験の解釈＞＜傾聴方法＞を冷静に考え直すと＜愛している自分＞＜愛されている自分＞を五感と体感で意識出来ます。この精神作用を＜愛の訓練＞と心理学では定義しています。：＜愛と良心：１４７－２＞：
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自分が、これだけのことをして上げたのだから、これだけのことは、少なくともしてほしいなどと、色気を出してはいけないものなのです。
愛は、自己犠牲です。