お身体ご自愛ください

気候の変わり目は、体調が悪くなったり持病が悪化したりすることが多いようです。
このところの急激な寒さで、「身体がついていってないなぁ～」と感じていました。
一昔前なら、身体がついてくるとか来ないとかを深く考えることなく、そんな時は怖れることなく？風邪をひいていたように思います。若い頃は体力でなんとか乗り切ることができたようです。

急激に寒くなると、身体の保温力が低下して、疲れやすくなったり、お腹をこわしたり、色々な症状が出てくるのですが、この症状も自分の個性そのものです。

気候による体調の変化を事前に予測することができれば、体調を崩すことを回避できるはずです。少なくとも最低限の体調不良で済むかもしれません。

自分の心を大切にしているか？
自分の身体を大切にしているか？
自分の魂を大切にしているか？

心ばかりを優先していると、身体が追いついていかないこともありそうです。

今週はテストが終わった生徒さん方は、のびのびとしていることでしょう。
受験生は、これからが本番ですね。

寒さが一段と増してきましたので、身体を整えることを気遣いながら過ごしたいものです。

屋久島から取り寄せた魔女の薬の様な酵素ジュースを頂き、身体を温める食材を食し、身体を動かし、保温性のある服を着、とにもかくにも身体を温めて免疫力を高めることに努めております。

皆さま、お身体ご自愛くださいませ。

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