自棄食い！

健康診断で不健康な結果が詳らかになったため、今夜は自棄食い！

というか、水曜日は多くの金融機関で比較的早く帰ることが励行されているため、なんとか、19時のラストオーダーに間に合ったのが実情。久しぶりの味噌カツを食べました。本当、4日ぶりの味噌カツ！心が踊ります。

家に帰ってからもお菓子をボリボリと貪ります。本当自棄食いとう言葉が当てはまるほどに。

もう、体重が確定したので自重する必要もなし。でも、それなりにしておかないと、また、スーツを買い替えなければならなくなってしまう。

悲劇の健康診断！！

鬼まんじゅうの食べ過ぎってことはないでしょうが・・・

今日の健康診断は悲劇の結果となりました、、、

まず体重！今朝、裸で体重計にのったところ64.0キロということで、その後、トイレに行ったりしたので、63キロ台と思っていたところ、衣類の重さを引かない計測をする医療機関だったため、なんと、64.8キロ！！ヲイヲイ、なんてことをするんだ！これが、私の、今年一年の公式記録になるんだぞ！一気に、2.4キロ体重が増えた。せめて、靴下だけでも脱がせてよ（泣）。

ということで、体重は64.8キロということでした・・・

次に血圧！3日前の5月30日の献血ルームで計測した値は上が125、下が74だったのに、健康診断では上が154、下が94と高血圧の仲間入り・・・絶対、おかしいやん！また、再検査になるに決まっとる、、、

そして視力。眼鏡をはずして計測したところ、左が0.1、右が×（0.1未満）となっていました。そんなに悪くなっていたんだ。道理で見えないわけだ。

聴力もダメ。聞えてるふり（笑）。そもそも、耳はそれほど聞えないし。コロナ禍で、皆さんマスクをするから、読唇術も使えない。仕方がないから読心術で話しているであろう内容を読み解くしかない。

本当、不健康診断って感じ。歳は取りたくないと、つくづく思い知らされるのでした。

百名店の「鬼まんじゅう」

覚王山吉芋名古屋駅店は食べログスイーツの百名店に選出されたお店。

こちらの本店も百名店！5月30日に献血に行ったついでに名古屋駅店にいって「鬼まんじゅう」を買ってきました。

1個100円で当日中のお召し上がりです。

鬼まんじゅうはお店によって様々。特に、吉芋の鬼まんじゅうは小ぶりで、角切りのサツマイモが細かいのが特徴。ものによっては、1個で200㎉を超える鬼まんじゅうがある中、100㎉強とカロリー控えめ。

で、やはり百名店の鬼まんじゅう、本当、美味しいです。私はアンコがあまり好きではないので、アンコが入っていない鬼まんじゅうは願ったり叶ったり。まあ、だからこそ、1シーズンで100個を超える鬼まんじゅうをたべるのでしょうが（笑）。

みんなの献血。

今日は健康診断なので絶食中・・・

残念ながら、今朝の体重は64.7キロ。どう足掻いても、前年の公式記録である62.4キロから体重が増えてしまいます・・・

で、3日前の悪あがきが「みんなの献血」。体重は減るし、ボランティアにもなるし、飲み物や食べ物ももらえるし、いいことづくし。でも、注射針が痛いのが難点。。。

名古屋駅にある献血ルームで400ml分の減量に挑戦しました。

ここの献血ルームは26階にあり、窓の外の風景が素晴らしい！！

眼下にはJR名古屋駅。でも、下を見ると恐怖感が襲ってきます。

結局、献血後に十分な水分を取るので一緒なのかもしれませんが、まあ、健康チェックにもなるので良かったと思います。それにしても、去年も同じ日に献血に行ってたんだな、、、

ストレスの強度が・・・

常々、メンタル的に疲弊しているとの話をしているのですが・・・

久しぶりにホームズ・ラエのストレス表。

1位の「配偶者の死」の100は別格ですが、私は3位の「夫婦別居」の65が5年5か月続いており、今般5位の「近親者の死亡」の63がのしかかっています。これ以外にも該当する項目は複数あり、合計すると200を軽～く超えてしまいました。というか、「近親者の死亡」の63が無くても200超ですから、、、道理で、メンタル崩壊寸前なわけです。

今日は健康診断、何か言われるかな？

日本仏教心理学会 教育分科会・オンラインゼミ勉強会へお申し込み

武蔵野大学大学院時代のゼミの指導教官が主催する勉強会。

放送大学大学院の学生をしながら、定例的に開催されるオンラインゼミの勉強会に参加できるか心配でしたが、月末の多忙かつ冷静沈着な判断ができない中、「とりあえず申し込んじゃえ！」って登録してしまいました・・・

大学院在学中でもゼミ、大学院修了後もゼミ、加えて終わる気配もない単身赴任生活・・・厳しい生活が続きます。

【放送大学】2021年度研究レポート及び修士論文の提出期限について

月末・月初にかけて、非常に多忙でした・・・

その月末に入っていたのが放送大学からのメール。内容は以下の通りです。

修士全科生の皆様 　
　時下ますます御清祥のこととお喜び申し上げます。 2021年度の研究レポート及び修士論文の提出期限は下記のとおりですので、 各自該当の提出日を確認し、締切厳守で本部教務課大学院研究指導係まで提出してくだ さい。 提出期限を過ぎたものは受理できませんので、御留意ください。 　なお、提出に当たっては、差出日時の確認ができるよう、書留、簡易書留又は宅配便 にて送付してください。 送付の際の控え（受領証やレシート等）は必ず保管しておいてくだい。　　　　　　

○研究レポート（臨床心理学プログラムを除く）の提出期限 第１学期　2021（令和3）年　８月１８日（水）〈 当日消印有効 〉　　 第２学期　2022（令和4）年　２月１８日（金）〈 当日消印有効 〉 ・研究レポートは１から３まで順を追って学期ごとに一つずつ提出してください。 ・研究レポートは、「１・２」、「２・３」、「１・２・３」というように、まとめて 提出することはできません。
○修士論文　 2021（令和3）年12月17日（金）〈 当日消印有効 〉　 ・今年度に提出する論文は緑色のフラットファイルを使用してください。 　・修士論文の提出は、研究レポート１・２・３を提出済みであることが必須要件とな っています。（臨床心理学プログラムを除く）
・研究レポ－ト１・２・３、修士論文の提出にあたっては、 独立行政法人日本学術振興会が提供している「研究倫理eラーニングコース」を 修了していることが提出要件となっています。 （臨床心理学プログラムは研究レポート１・２・３の提出除く） 入学年度により提出要件が異なります。
2017年度以前入学の学生：修士論文の提出要件 2018年度以降入学の学生：研究レポートの提出要件（臨床心理学プログラムは1年次の 面接授業の受講要件）
＜備考＞ ・このお知らせは、2021年度に「研究指導」を科目登録した方、全員へお送りしていま す。 １学期・２学期を休学される方は、休学期間中にレポート及び修士論文を提出すること はできませんので、御留意ください。 ・研究レポ－ト１・２・３、修士論文の提出票は、「『研究指導』履修の手引き」に付 属するものをお使いください。 なお、システムWAKABA＞キャンパスライフ＞学内関連＞学習案内からも様式をダウンロ ードすることが可能です。

このようなメールが送付されるのはありがたい限り。以前も、このような制度があったっけ？それとも、コロナの影響で学習センターやゼミに出向くことが消極的になったから、サポート体制が構築されたのでしょうか？