両足の足音

きょうはちょっとスタートが遅かったけど

峠越えコースを走ってきました。

5時47分スタートでした。

峠を越えて田んぼ道あたりで

薄明るくなるかなと踏んでたんですが

これは先日の写真ですが

これと同じ状況でした。

九博まであがって太宰府天満宮までくだって

ようやく明るくなりました。

1月8〜9日がもっとも日の出が遅く

そこから1分ちょっと早くなってはいるらしいですが

まだまだ夜明けは遅いです。

あと20分くらい早くなったら

竈門神社まで行けるかな。

35号線から向こうは暗くてイノシシも出そうなので

もっと明るくならないと怖くて行けません。

相変わらず序盤は内転。

2キロを過ぎたあたりから

右足の指の緊張が取れ足の裏がほぐれました。

すごく自由感がありました。

で、右足の着地音がするようになりました(￣▽￣)

これまでずっと左足しか着地の音がしてませんでした。

右は内転して足裏に緊張があって

ちゃんと足裏で着地できてなかったんだと思います。

いやぁ〜、なんか、チョー久しぶりに

両足の足音を聞けました(￣▽￣)

着地するたびに足の裏のストレッチをしてるような感じがして

気持ちよかったです(￣▽￣)

いやぁ〜、着地って本来はこういうものだったんですね。

忘れてた(；・∀・)

で、すごくラクでした。

きょうはトイレ（大）はもよおさなかったですが

太宰府天満宮のトイレで一旦休憩しました。

休憩を取りペースもゆっくりでしたが

11キロを余裕を持って走れたのは

進歩じゃないかなと思います。

まあ、またつぎは内転からはじまるんでしょうが。