きょう予定の仕事が早々におわり
つぎにかかっちゃおうかな〜と思ってますが
その前にブログを書くことにします。
きのう、橘を諦めてやや腑抜けになってますが
同時にじっくりやろうと改めて思ってたりします。
そんなきょうも、また竈門神社まで行ってきました。
ランは御笠川沿いを進み
都府楼前駅、朱雀大路とその130メートル先の都府楼橋交差点で
信号に無事捕まり、
さらに2キロ地点の公園の水場で給水して休み休みのランとなり、
おかげで動きの立て直しができて
いい動きで走れました。
休み休みのほうがいいってことかな?
さらに梅小路でも休み、
峠も走っちゃおうか?とがんばる気になっちゃいました。
でも途中九博入り口で一旦止まって少し歩いてしまいました。
が、ヘアピンカーブまで走り
トータル4キロ走れました。
でも、ガーミンのパフォーマンスコンディションの評価は
だだ下がりしました。
峠で8分台に下がった上に心拍があがったところです。
もしかして、ガーミンって登り坂であることを
考慮してくれないんだろうか?
ま、いいや。
ガーミンがどう言おうがかまうもんか( ̄ヘ ̄)
とにかくいい練習ができた実感はあったから。
先日の練習でもこれまでで一番まともに動けたと言ってましたが
きょうはさらによかったです( ̄▽ ̄)
ところで、このガーミンのペースのグラフの目盛りは
変えられないのかな?
35分/km〜5分/kmで5分刻みになってるんだけど
5分刻みって大雑把すぎじゃないですか?
10秒違っててもけっこうな違いなのに。
カスタマイズの方法があるのかな?
ま、いいや。
ガーミンはざっくりとした参考とする程度に
活用できればいいから。
結局、自分の体感が大事ってことかな?