ギブス生活２週目突入

きのうの練習は約9kmのお散歩。

御笠川沿いを進んで筑紫台高校前で折り返し、

観世音寺と都府楼跡をうろうろして帰りました。

で、きょう締切の仕事が思ったよりもはかどらず、

今朝は練習できないかなと思ったけど

4時半ごろから作業をはじめて1時間位で目処がたってきたので

練習に行きました。

きょうは走ってみることにしました。

ご近所周回路550ｍをぐるぐる。

1〜2周と思ってたけど、ゆっくりじんわりの動きなので

そう骨にも響かなかったのでさらに周回しました。

右足の着地がものすごく下手くそで

最近はなかなかまともに動けず、

今朝も内転してしまっていました。

右足だけのせいじゃなく、体幹部の動かし方にも問題があるんですが、

動きを修正しながら周回を重ねていくうちに

徐々によくなってきて6周目くらいから

いい感じになり、7周しました。

きょうの夜明け

で、きょうはレントゲンの日。

ひどくなってたら怒られる(><;)とドキドキでしたが

先週よりも修復が進んでるようでした。

ズレもなくだいじょうぶのようですねとのことでした。

ほっとしました(^^)

完全に骨がつながるのは3週間くらい、

動かせるようになるのは1〜2週間くらいだそうです。

もうしばらくギブスです。

練習は、きょうのようなゆっくりのジョグならできそうです。

ランナー復帰できるように

あと、なんといっても仕事がしにくい(￣◆￣；)ので

骨もジストニアもはやく良くなってほしいもんです。