ほとんど歩きのラン練10キロ

きょうは仕事に入る前にこれを

書いてしまいましょう。

今朝も昨日と同じく

丘陵地ウォーク。

きのうよりもさらに走らず。

だけどガーミンはランモードで。

気持ちは走ってるってことで(^^)

ランモードのほうが見たいデータをとれるし

調子良くなって走ったときに

いちいち切り替えるという作業をしたくないから。

調子良くなって走れたところは

なかったですが(；・∀・)

きのうよりも内転克服の手応えがありました。

仙骨周辺の背中側にも腸腰筋界隈にも

強い痛みがあって、よう動かせなかったんですが、

この界隈の痛みをなくせば動くようになるし

ここが内転の原因だというのも

認識できました。

これまでの苦しみの一番大きな原因は

内転がおこるもとがわからず

どうしたら治るのかがわからなかったことにあります。

これがわからないと、

治せる見込みも見いだせないわけですから

絶望感がふくらんでしまいます。

だけど、いまはそれがわかるので

きっと治せると希望を持つことができています。

いつになったら治るのかという見通しは

立てられないですが。

でもそれも、長かったこれまでの苦しみを思えば

あともう少しなんだと思えます。

三崎公園

チューリップ畑がありました。

今朝は少し冷え込んでたせいか

勅使池に霧が立ち上ってました。

きょうの最高点からの朝日。

田んぼには7時前に帰ってきました。

さすがにほとんど走らない上に

トイレ休憩やら写真撮影やら花の観察やらで止まるので

キロ13分を越えてしまいました。

今月41キロを越えられました(^^)

仙骨周辺や腸腰筋あたりの痛みは

筋肉が萎縮しているためだと思います。

この萎縮もジストニアによる緊張の延長線だろうと思いますが

さて、どうやって解きほぐせばいいだろう？

ここがジストニアの最後の砦だと思ってます。

ここを陥落させれば、きっと克服できると思ってます。

あれこれ試行錯誤して克服したいと思います。

しかし、そもそも

5月あたまに4日間も休めるんだろうか(；・ω・)

てなこと考えてるきょうの絵は

橘湾岸島原ステージ眉山ロードです。

久しくここを自分の足で越えてないなあ。

今年、越えられるかなあ？

おっと、大事なことを書き忘れてました。
本日からはじまります。

ギャラリーダズル「装画の仕事」展

4月8日（火）〜19日（土）12：00〜19：00 最終日は17：00まで　

月曜日休廊

どうぞ、お運びくださいませ(^^)/